Workout vishet för Workplace

Ordboken definierar träning som en "fysisk eller mental ansträngning eller aktivitet riktad mot produktionen eller genomförande av något." Omdömen

Låter precis som våra arbetsplatser där ansträngning förbrukas för att ge antingen en produkt eller en tjänst. Titta närmare på ett gym och en kan lära sju lektioner i ledande själv samt andra för prestandaförbättring Omdömen

Lektion # 1:. Alla behöver en baslinje Omdömen

Hur kan du spåra förbättring om dig. har ingen aning om vad är din nuvarande kapacitet eller baslinjen? I ett gym vikt är bara ett mått på fysisk förmåga. Du anser också kroppsfett, inches, hur många repetitioner av en viss övning och mer. Sanningen är, du kanske inte förlora ett pund men blir starkare och smidigare genom muskelutveckling. Vad finns åtminstone tre olika baslinjer som skulle vara bra riktmärken för förbättringar? Till exempel: Vilken är din nuvarande antalet kundkontakter som du gör? Vilken är din nuvarande nivå av kvalitetsrapporter du genererar? Du får idén Omdömen

Lektion # 2: För att få resultat måste du variera din rutin Omdömen

Jag ser gym medlemmar som har varit kommer i månader och ändå finns det inga tecken på någon förbättring. . Vad jag upptäckt är att deras kroppar planat och musklerna helt enkelt komma ihåg övningen och inte längre ifrågasätts. Vi kan göra samma sak i vårt arbete. Det &'; s komfort i det välbekanta, men det finns också lite utrymme för förbättringar. Hur kan du ändra din "rutin" och prova ett nytt sätt att få en uppgift slutförd? Kanske du och' ll även upptäcka att din rutin innehåller aktiviteter som kan kastas eller ges bort Omdömen

Lektion # 3: Planera dina svåraste arbete för din optimala tid Omdömen

Alla har en tid på dagen!. där de känner sig mest alert och engagerad. Till den grad att du kan sätta ditt svåraste arbetet inom din bästa tidslucka gör det. Jag är ganska värdelös efter 06:00, men jag kan stiga och lysa i tidigt på morgonen som också är min träningstid Omdömen

Lektion # 4:.. En arbetsplats träning kompis håller dig ärlig Omdömen

Tänk på detta som din redovisningsskyldighet partner. I ett gym, en tränare tjänar den rollen: titta, spela in och hjälpa till med specifika övningar. På arbetsplatsen, många av oss tjänar som tränare till ledande nivå chefer. Dessa chefer behöver någon att "hålla dem ärliga" och fokuserade. Vi kan alla hitta och använda en ansvars kompis.

Lektion # 5: Vet hur mycket tid du kan ta bort utan att förlora din "tonen" Omdömen

Det &'; s hård realitet men sluta träna och inom tre veckor, våra kroppar förlorar muskler. ton. Spelar &'; t verkar rimligt och ändå är det samma sak gäller arbete. Håll dig borta från verksamheten i månader, och det kommer att bli svårare att hoppa igen. Oavsett om du är på sabbatsår, söker en ny position, eller väntar på ett anställningsavtal, fortsätta att engagera. Läs. Nätverk. Practice. Om inte, naturligtvis, har du valt att gå i pension och flytta till Fiji Omdömen

Lektion # 6:.. Var tydlig på exakt vad du verkligen kan göra Omdömen

Testa så hårt jag kan, det finns något sätt min kropp kommer att göra en split, en handstående, eller en kärrhjulsluster. Jag titta på en man som kan röra fötterna som smord ljusare i en kick box rutin som skulle ha mig snubbla själv och alla bredvid mig. Men jag är stark med vikter, cardio steg, och klättring berg.

På arbetsplatsen, vad gör du ärligt vet är inte i din forte och aldrig kommer att bli? Om kalla samtal gör din hud crawl, sedan lära sig att be om remisser från personer som du redan känner. Om du är interpersonally intelligent men matte lämnar du clueless, don &'en; t ansöka om redovisningsläge.

Lektion # 7: Styrka, uthållighet och flexibilitet är viktiga Omdömen

Precis som dessa tre egenskaper är ett kännetecken för ett bra träningsprogram, så också är de avgörande för effektiv karriärutveckling.. Karaktärsstyrka och en vilja att lära sig utgöra en grogrund för framgång. Endurance tillåter dig att vara i det stora spelet arbete under lång tid. Utan flexibilitet, har styvhets steg i och många en organisation försvunnit på grund av omodern tänkande, daterad system, och äldre förfaranden. Vad gör ni för att växa i styrka, uthållighet och flexibilitet Omdömen

Workout visdom fungerar verkligen i dag och'? S globala, 24/7 World

©. 2011 McDargh Communications. Publicerings rättigheter för alla arenor så länge som artikel och genom-line är omtryck intakt och alla kopplingar görs levande Omdömen  ..