Du tror bara kvinnor har klimakteriet? Du är fel!

När du höra två killar i femtioårsåldern diskuterar om symtom som släppa energinivåer, trög hjärnans funktion, viktökning, muskelsmärtor och deprimerad sexlust, du genast förmoda att dessa män talar om deras menopausala fruar. Tja, kan du vara rätt, förutom att de män också skulle kunna tala om sig själva. Man skulle kunna tro att kvinnor har monopol när det gäller begreppet klimakteriet skede. Men sanningen är att den gradvisa minskningen i nivåerna av testosteron i en mans kropp medför manliga klimakteriet.

Man klimakteriet kan låta krångligt för de flesta människor, men det beror på att den medicinska professionen inte erkänna existensen av detta syndrom. Och som ett resultat, har korrekt behandling gäckat otaliga män i fyrtioårsåldern eller femtiotalet. Förändringarna i kroppen upplevs av klimakteriebesvär män är faktiskt lika intensiv som de som sker i postmenopausala kvinnor; och det är mer än bara om att räkna åren som gick förbi.

kroppen av en man som du har till stor del definieras av närvaron av hormonet testosteron. Och eftersom nivån av detta hormon i kroppen börjar minska i din fyrtiotalet eller femtiotalet, skulle effekterna bli omfattande. Från din cirkulationssystemet, till ditt nervsystem, dina ben och muskler, varje viktig aspekt av din kropp får en smak av symptom orsakade av lägre nivåer av testosteron i kroppen. Så vad kan man göra?

öka din Zink Omdömen

Din kropp har aromatas; det rör sig om det enzym som ansvarar för att omvandla mycket av din testosteron hormon till östrogen. För att förhindra detta enzym från att göra detta förrädiska handling, måste du öka ditt intag av mineralet zink. Genom att se till att du tar ungefär 100 milligram detta mineral dagligen i början av din prövning, du skydda dina testosteronnivåer från att skadas av aromatas. Efter en månad eller två, bör du redan balanserad hormonnivåerna i kroppen så att du kan minska din dagliga zinkintag till bara ca 50 milligram.

Regelbunden motion Omdömen

Här är sak; viktiga män har visat sig ha lägre nivåer av testosteron i kroppen. Och det är inte ens röra på hur gamla de är! Studier har visat att när du samla på sig mer fett i kroppen, dina hormonella körtlar börja konvertera din testosteron till östrogen. I själva verket dina testosteronnivåer minskar medan närvaron av östrogen i kroppen ökar.

När detta händer, du känner svaghet i musklerna och du inte kan bränna mycket av fettet som du samlar på dig. Innan du vet ordet av, får du mer oönskade pounds och förlora mycket av din energi. För att bekämpa nedgången av testosteron i kroppen, måste du träna. Hålla bort extra pounds genom att öva regelbundet och anta en hälsosammare kost.

Multivitaminer Omdömen

När du är i din fyrtiotalet eller femtiotalet, behöver din kropp all hjälp den kan få. Så bortsett formulär zink, måste du också ta massor av vitamin C och E, och andra mikronäringsämnen som kan hjälpa dig att hantera fria radikaler i ditt system. Du måste nötkött upp dina antioxidanter för att skydda din hypofys, den del av kroppen som styr hormonproduktionen och garanterar en hormonbalans.

Där har ni det; män har en klimakteriebesvär skede. Och precis som kvinnor, kan män inte vädret detta skede i livet genom att bara sitta ner. Men vad är olyckligt är att män inte har lyxen av speciellt formulerade kosttillskott som kan hjälpa dem att klara av manliga klimakteriet. Kvinnor, å andra sidan, kan få tillbaka balansen i sina hormoner genom att helt enkelt ta produkter som Zalestra. För mer information om kvinnliga klimakteriet, kan du besöka www.Zalestra.com Omdömen  ..