Fast Track din fly från Home Business Blues

Det var den bästa av tider. Det var den värsta av tider. Om du &';. Re bekant med den universella lagen om polaritet, förstår du att för varje villkor måste det finnas en raka motsatsen Omdömen

För att få varm, du måste ha kallt. För att vara lätt, måste det vara mörkt. Man kan inte existera utan den andra. Omdömen

Eftersom det måste finnas en yin till varje yang, så det går med hem-baserade företag. Omdömen

De goda tiderna är det som gör hem affärer den mest spännande, uppfriskande och givande upplevelse som möjligt Omdömen

De dåliga tider är ett riktigt test av entreprenören och'.. styrka och karaktär Omdömen

Som hem-baserade företagets ägare, du måste acceptera det faktum att det kommer att finnas utmaningar på resan. Erbjudanden kan falla igenom saker och ting kan gå långsammare än du hoppas, och det kommer att finnas tillfällen när du tror draken har slå dig. Omdömen

Det viktiga att komma ihåg är att ingen situation är permanent såvida du inte låta det vara .

Under utmanande tider, kan du “ känsla &"; inverkan på din kropp? Omdömen

Är din andning grundare? Har du sluta äta hälsosamt och återgå till dåliga vanor? Vill du slutar träna och hitta dig själv sjönk i din kontorsstol försöker klara sig igenom problemet? Omdömen

Vill du hänga huvudet och undvika att titta på folk? Omdömen

kropp och själ bildar en stark koppling . När du har negativa tankar, speglar din kropp hur de gör du känner. Omdömen

På samma sätt, hur du håller din kropp påverkar också dina tankar. Omdömen

När du befinner dig i ett negativt tillstånd, en av de snabbaste och enklaste sätten att bryta sig loss är att ändra din fysiologi. Omdömen

Du har full kontroll över dina tankar och dina handlingar, så om du befinner dig känslan ur synk eller slagen av händelserna i ditt liv eller företag , tillämpa dessa fem enkla övningar för att ge dig själv en välbehövlig paus och en säkerhetslina för att hålla fast när du drar dig upp. Omdömen

1. Justera din hållning - rasat axlarna och en ner vände huvudet anger brist på förtroende, ointresse, känslor av meningslöshet, etc. Räta på ryggen, hålla huvudet upp och gå med syfte. Praktiken i fem minuter. Gå runt ditt hem, kontor eller var du än är i fem minuter med en rak rygg och titta rakt fram. Du kommer snabbt att upptäcka att det är omöjligt att hålla negativa tankar och känslor medan kroppen är en självsäker och positiv ställning. Omdömen

2. Ta tio djupa andetag – Genom att helt enkelt ta tio långsamma, djupa andetag och fokusera på var och en, bör du omedelbart känna dina skärpta musklerna släpper och befrielse från vad det är som skapar din stress. Gör detta så ofta du måste att frigöra spänningar i musklerna. Det gör att du kan tänka klarare och från en mer positiv synvinkel. Omdömen

3. Börja röra! - Om du tillbringar timmar i sträck böjd över ett tangentbord, gå upp och göra jumping jacks, trampa din cykel runt kvarteret eller simma längder i poolen. En övning I &'; ve skapas för mig är att hoppa. Varje dag jag åta sig att gå ut och hoppa 300 gånger. Det spelar och' t ta lång tid, blir hjärtrusning och spränger bort inaktuella och negativ energi.

4. Titta på taket och ler den största leende som du kan. - En studie utförd på manisk-depressiva som utförde detta arbete visade de couldn &'; t återfå sitt deprimerade tillstånd om de förde sitt huvud ned och torkade leenden från deras ansikten.

5. Plocka upp tempot. – Om du hittar rör sig med en snigel och' s takt, plocka upp den. I stället för att dra fötterna, se hur lång tid det tar att gå från en punkt till en annan, sedan försöka slå det. Om det tar fem steg för att komma från ditt skrivbord till din kopieringsmaskin, skära ner det till två eller tre. Skapa ett spel runt Omdömen

När du &';.. Är glada, glad och positiv utrymme du bär dig själv på ett visst sätt Omdömen

Återskapa de fysiologiska motsvarigheter och du skapar matchande känslotillstånd.

Åta sig att övningarna ovan, underhålla riktade åtgärder och uppmärksamhet på din verksamhet, och snabbt spåra din återkomst till företagande salighet Omdömen

2007 ©. Laurie Hayes - The HBB Source Omdömen.