Skapa jättebra relationer At Work

Har du någonsin träffat någon som verkar ha fantastiska, stödjande relationer på jobbet? Hur gör de skapa sådana blomstrande och givande relationer med medarbetare? Är bra relationer baserade på en färdighet som du kan lära dig? Ny forskning har upptäckt en viktig del som hjälper relationer frodas. Den här artikeln innehåller värdefulla insikter i hur man kan omvandla halvhjärtade relationer till blomstrande sådana. Allt som krävs är en liten medvetenhet om hur du svarar på de goda nyheterna om medarbetare Omdömen

Låt &'; s. Antar att du har någon kommer upp till dig med goda nyheter … leende från öra till öra, berättar dina jämnåriga dig att hon och' s finnas befrämjat ... din chef säger jublande att han tar ett jobb med en bättre lön på ett företag över staden ... en upphetsad medarbetare i försäljningen nyss stängde en massiv affär.

Hur du svarar på optimistiska nyheten om andra har en avsevärd effekt, inte bara på kvaliteten på dina relationer, men också på individuella humör också. Så sluta och tänka på det för ett ögonblick.

I allmänhet, hur du reagerar när andra människor delar lyckliga händelser med dig? Om du är som de flesta människor, förmodligen svara dig i en av fyra vägar till andra och' goda nyheter.

1. En entusiastisk reaktion som “ Hey! Det är fantastiskt! Att &'; s om den bästa nyheten jag &'; ve hörde hela dagen! Jag vet att det kommer att bli mer goda nyheter kommer från dig. Grattis! You &'; ve förtjänat det &". Denna uppmuntrande typ av reaktion kallas aktiva konstruktiva svar. Omdömen

2. Det finns en mer dämpad reaktion där du kan känna något glad för den andra personen, och du delar din milda lycka utan att säga mycket. Till exempel, när han hörde en medarbetare och' s livsförändrande goda nyheter, kan du svara, och" Åh, det &'; s stora, knopp &". Så dina ord är positiva, men känslan bakom orden är endast milt jakande. Detta är känt som passiv konstruktiva svar. Omdömen

3. Eller, när han hörde en annan &'; s lycka, pekar du ut några av de potentiella fallgropar eller negativ inom bra händelse. Till exempel, när du hör av en medarbetare och' s senaste befordran, skulle man kunna säga, “ Wow, jag hoppas du kan hantera allt det extra ansvar. Betyder det att du kommer att behöva arbeta extra timmar och" Detta kallas den aktiva destruktiva svar som sådana svar aktivt tömma lycka den andra parten.

4. Eller kanske du svarar med ointresse och inte svara på de goda nyheterna alls. De flesta människor gör detta genom att helt enkelt byta ämne. Till exempel vid inlärning av medarbetare och 'en; s senaste försäljning, kan du svara, och" Det &'; s böter. Vad tycker du om vädret utanför &"; Detta är känt som den passiva-förstörande svar eftersom det tar bort från lycka den andra personen på ett passivt sätt.

Den första typen av svar, den aktiva konstruktiv, kallas “. kapitalisera &"; Här är den fantastiska del – studier visar att Aktivering förstärker nöjet av bra händelse och skapar en uppåtgående spiral av goda känslor. Aktivering är avgörande för en positiv, stödjande, blomstrande relationer.

Så jag &'; ll ställa frågan till dig igen. Hur reagerar du på goda nyheter av medarbetare? Är du en “ capitalizer &"; som skapar uppåt spiraler av positiva känslor? Eller vill du blunda och dövörat till de goda nyheterna om andra?

Konsekvenserna av att lära sig att vara mer av en “ capitalizer &"; är imponerande och robust. Människor som beskriver sig ha en signifikant samband där den andra personen är aktiv och konstruktiv som svar på deras goda nyheter är:

• Mer engagerad att upprätthålla relationen Omdömen • Mer villiga att hjälpa den andra personen Omdömen • Gladare och mer produktiva Omdömen

Så nästa gång din medarbetare kommer in med spännande nyheter, gör dig själv en tjänst - bli upphetsad och pumpas upp med dem. Det kommer att gynna er båda Omdömen

Gable, SL, Reis, HT, Impett, EA, och amp. Asher, E.R. (2004). “ Vad gör du när saker går rätt? De Intrapersonal och Inter fördelarna med att dela positiva händelser &". Journal of Personality och socialpsykologi, augusti 87, 2, 228-245 Omdömen  ..