Från Breakup till genombrott: 4 "Big sanningar"

I &'; M ska dela en mycket personlig erfarenhet med dig. Detta är inte något jag &'; ve alltid kände sig bekväm att göra, men min förhoppning är att många av er kommer att relatera samt dra nytta av några kraftfulla lärdomar I &'; ve nyligen lärt – lärdomar inte genom val
För några månader sedan jag blev involverad. i en relation. Trots min inledande tvekan och efter att tålmodigt men ivrigt eftersträvas med den andra personen jag låta sakta gå och började lita på att det skulle kunna fungera. Jag började att öppna upp att lita på och kärlek. Saker verkade vara blommande tills jag började se subtila tecken på att han inte kan vara i stånd att fullt ut delta i en djupt intim och känslomässigt engagerad relation trots att han önskade det. Tyvärr ignorerade jag tecken, hoppas att kanske en öppen tvåvägskommunikation skulle kunna lösa gupp på vägen, även om jag kunde känna min lugn glider iväg.
Inte långt efteråt jag återvände från semestern och fann ett meddelande väntar på mig i min inkorg från den här personen plötsligt slutar relationen, och med bara en vag förklaring. Wow. Min omedelbara reaktion var skadad, chock och besvikelse över att engagemang och förtroende kan vara så lätt kasseras. Jag gillar alltid att se det bästa i människor och antar att de kommer att respektera det förtroende ni &'; ve gett dem, eller åtminstone kunna ha en öppen och ärlig diskussion om de kan och 'en; t. Men inte alla klarar av detta eftersom, låt och' s ansikte det, kan öppen och transparent kommunikation vara skrämmande och det tar en viss typ av mod Omdömen De flesta av oss har nog varit på detta ställe sorg och sorg, men jag bestämde mig. att jag inte skulle fastna där. Jag vände mig genast vad jag kallar min “ omvandla-det toolkit &" ;. Dessa är de verktyg jag har mindfully valt som kan skapa en verklig attityd och hjärta-set skift så jag kan acceptera det som är, och skapa inre förändring Review Din verktygslåda kan innefatta regelbundna rutiner som fungerar för dig som:. Meditation, bön , kontemplation, naturvandringar, yoga, läsa inspirerande böcker eller skrifter som hjälper dig att flytta, och kraftfull samtal med kärleksfulla, säkra, pålitliga och icke-dömande vänner. Använda din verktygslåda regelbundet är det som håller dig känslomässigt och andligt öppna till fantastiska möjligheter i ditt liv som du kan och 'en; t föreställa ens eftersom du tillflyktsort och'. T upplevt dem ännu
Syftet med denna verktygslåda är att hjälpa till att leda dig snabbt mot helande och mot total ärlighet med dig själv. Du ser, det &'; lätt att fastna i ilska, skuld eller sorg, eller helt enkelt stänga av dina känslor, men jag visste att wasn &'; t där jag ville bo eftersom jag valde att leva i glädje. Min verktygslåda hjälper mig snabbt på gamla smärta, ilska, skam, skuld, sorg eller likgiltighet och avslöja dessa 4 Stora Sanningar och ndash;
1. Allting händer av en anledning. Vårt jobb är att räkna ut orsaken och lektionen Omdömen 2. Allt som händer håller en spegel upp till mig att visa mig där jag behöver förändras och bli mer ärlig mot mig själv. Det kan vara svårt att svälja och jag kan välja att ignorera det och bo i min komfort zon, men jag gör det på bekostnad av aldrig veta djupare kärlek, större glädje eller aldrig känner eller upplever livet fullt ut Omdömen 3. Varje person är på en annan plats på den väg som vi alla reser mot att känna oss helt och vara känslomässigt mogna, öppen och kärleksfull. Om vi ​​alla försöker respektera där den andra är, då kan vi låta dem gå i sin takt, inte vårt, även om det innebär att lämna dem bakom. Omdömen 4. Jag är helt ansvarig för det liv jag skapar och hur jag reagerar på varje situation som uppstår i mitt liv.
Så när det oväntade e landade i min in-box som signalerar slutet på mitt förhållande min första steget var att omge mig med kärleksfulla, andligt jordade vänner för att få lite perspektiv på situationen. Nästa jag arbetat med att avslöja dessa 4 sanningar genom att använda de verktyg som fungerar för mig. Ett kraftfullt verktyg är ett verk av Byron Katie och hennes bok “ Loving Vad är &" ;. Med sin enkla men djupgående 4-stegs process kan jag avslöja svaren på dessa frågor:
• Vad är anledningen till och vad som är lektionen Omdömen • Var är situationen en spegel jag måste hålla upp till mig själv? Vad dom har jag gjort av den andra (person eller situation) som också speglar något jag måste titta på i mig själv Omdömen • Hur kan jag acceptera det andra – den person eller situation som jag och' ve bedöms – som exakt var de är, inte där jag vill att de ska vara? Våra sinnen hålla säger “? Tänk om &"; men den tanken bara håller oss fast förväntar sig andra för att vara något de kan och 'en; t finnas på denna punkt i sitt liv och' s resa. De aren och 'en; t redo och kanske det innebär att de aldrig kommer att fullt ut uppleva vad du vet är möjligt, men det är deras val att göra Omdömen &bull. Hur kan jag överlämna person eller situation och låta det gå med ljus och kärlek, även när jag vet att det &'; s inte vad jag skulle ha önskat, men det är det som är Omdömen &bull. Hur kan jag använda denna nya förståelse för mig att förvandla mitt liv, min situation, mina relationer, min verksamhet för bette
Andra “ tools &"; att förstärka detta arbete för mig är meditation och kontemplation. En av flera avslöjanden jag hade var att jag behövde uttrycka – och hålla grundad i – essensen av vem jag är mer öppet och kraftfullt i mitt liv och min verksamhet (I &'; M startar här), och att jag behöver vara i kärleksfulla relationer endast med andra som vill göra samma sak. Detta kommer att ta mod och jag &'; M arbetar på det varje dag Review Precis som ditt liv, ditt företag en reflektion av dig själv.. Om dina tankar och föreställningar om dig själv, dina relationer eller din situation är begränsande; Om du skylla på andra och inte titta i spegeln; Om du gömmer från sanningen så att du don &'en; t måste känna känslomässigt obehag, hur kan du till fullo uttrycka vem du är i världen och hur kan du locka rätt personer eller situationer till dig Omdömen Så vad gör du? gör när du &'; re ont, frustrerad, fast eller avskräckas? Du får ut din “ omvandla den verktygslåda &"; och få det att fungera för dig. Använda min verktygslåda har skapat inte bara läkning och en djupare förståelse för mig själv, men hjälper mig mark i en mycket bättre plats, och sätta ihop och använda din egen verktygslåda kan göra samma sak för dig.
Och ja, det tar mod , tid och tålamod att vara öppen och sårbar, att erkänna misstag, att ändra gamla vanor och övertygelser som stänger av dig från det liv du vill leva. Och det betyder – att låna en fras som används av flera av mina kolleger – du måste sätta på din Big Girl (eller Big Boy) Trosor! Men du behöver för att välja – vill du helt enkelt överleva eller vill du att trivas
Använda verktygslåda kan rensa din inre väg skräp och mörker så att du kan låta din gudomliga och kraftfullt ljus uttrycka sig fullt I &'; D älskar att veta vad och' si din verktygslåda och hur det &'; s gjort en skillnad i ditt liv. Vänligen dela dina tankar genom att posta en kommentar nedan …
.