Finansiella Fitness: 4 steg till minska dina pengar Sress

Over-utgifterna, undvikande, ursäkter, dålig planering, ingen planering - vad är dina pengar stressen kostar dig när det gäller din Finacial kondition? Förutom det uppenbara - pengar - det även kan kosta dig din hälsa, ett lyckligt förhållande med din partner, fred, roligt och övergripande lycka.

ängslas och betonar om din ekonomi kan påverka din hälsa. Kommer du ihåg en tid när du höll oroa dig något? Hur påverkade det dig fysiskt? Oro och stress tar upp massor av energi och kan betyda att du kommer att uppleva trötthet eller låg energi, huvudvärk, högt blodtryck och många andra fysiska symptom som tar ut sin rätt på kroppen, för att inte tala om att påskynda åldrandet. När våra kroppar är i ett tillstånd av ångest, vi kompromissa vår hälsa Omdömen

Här är 4 sätt du kan minska dina pengar stress:. Omdömen

Pengar Stress Reduceer # 1: Ta små steg till bättre din ekonomiska situation. Genom att göra så, kommer du att märka den oro och stress börjar avta. Fråga dig själv vad liten förändring kan du göra omedelbart att må bättre om din ekonomi?

Om du upplever ekonomiska problem som ett par, kan det påverka hur glad du känner dig i din relation. Jag har sett par som bara inte tycks kunna komma på samma sida - den ena är en spender och den andra inte, med en stor utmaning att nå en gemensam grund. Jag har också sett par som bara behöver en plan för att hjälpa till att få dem att röra sig i rätt riktning. Par som arbetar tillsammans för att nå sina finansiella mål en känsla av enighet - detta hjälper ditt äktenskap.

Pengar kraftbegränsare # 2: Det första steget för att känna sig lyckligare i ditt äktenskap när det gäller pengar är att berätta sanningen om tillståndet i din ekonomi. Hålla möten några gånger varje månad för att diskutera hur man kan förbättra din ekonomiska situation. Var noga med barnen är i sängen och telefonen ringer är avstängd. Denna tid bör vara 100% ägnas åt varandra och hanteringen av dina pengar. Din relation kommer att förbättras när både du och din partner arbetar tillsammans mot ett gemensamt mål! Omdömen

När det finns krig som pågår inuti ditt huvud om pengar, är det en utmaning att känna frid. Fred är frihet från störningar, och människor ofta inte ens känner igen när det finns en uppsjö av buller eller förvirring eftersom de har levt med det så länge. Gå tillbaka till en tid då du kände frid i ditt liv. Vad gjorde det känns som? Har du minns känslan lugn och avslappnad? Du kan känna samma sätt när det gäller dina pengar, men det innebär att erkänna vad som inte fungerar.

Pengar kraftbegränsare # 3: Skriv ner tre saker som du kan ändra på hur du relaterar till pengar. Kanske det är att betala dina räkningar i en mer tid, bara köpa vad du behöver i affären eller hålla tillbaka på att ge pengar till din tonåring varje gång de frågar (jag kan relatera!).

Pengar frågor kan också hålla oss från att ha kul eller känslan glad. Att vara upptagen med ett problem eller en fråga håller oss från att känna sann lycka. Att försöka ha roligt när du känner dig olycklig är svårt att göra, men det är precis vad du ska göra för att göra en finansiell skift.

Pengar kraftbegränsare # 4: Nästa gång du känner dig missnöjd med din ekonomi och det tynger ditt sinne, göra något roligt: ​​skratta med en vän, gå för en körning, tillbringa tid med att spela med ditt barn . När du har haft en god dos av roliga, använd din positiva energi att fokusera på att få ditt ekonomiska liv i ordning. Skriv ner dina finansiella mål för nästa år. Börja med att säga, "Mitt mål är att ..." och avsluta den här meningen. Varje vecka, efter lite kul, arbeta för att uppnå dina finansiella mål. Omdömen

Du förtjänar att vara frisk, att vara lycklig, att känna finansiella fred och erfarenhet massor av skoj och lycka i ditt liv. Låt inte pengar frågor och pengar stressen kosta dig vad som är mest värdefulla för dig Omdömen  ..