Använd journalföring to Face din ekonomiska Fears

Ett tydligt praktisk tillämpning av journalföring är att använda det som ett sätt att få ett grepp om din ekonomiska bekymmer. Omdömen

Vår nuvarande ekonomin är utmanande, minst sagt, och många av oss är besatta med ekonomiska bekymmer. Fysiska biverkningar från pengar stressen - som sömnlöshet eller huvudvärk, eller värre - kan bli outhärdlig.

Medan vi är mer medvetna idag om vad som händer i hela världen, vi också känna sig alltmer hjälplös. Det finns så mycket som vi inte har någon kontroll över. Vi kan inte påverka räntorna; vi kan inte knäppa fingrarna och hitta ett arbete. Omdömen

Vi kan dock hålla det väl slitna anteckningsbok nära till hands, och använda den varje dag ett tag för att utforska vår inställning till pengar. Genom att identifiera rötter rädsla, kan du börja arbeta med dem. Genom att arbeta med dina rädslor, kan du börja att erövra och gå förbi dem Omdömen

Du kanske tycker att det är uppenbart varför du oroa dig för pengar. Du aldrig nog! Men verkligen tar sig tid att undersöka noga varför det är ett problem kan ge rika belöningar. Din relation med den gröna grejer kan vara både mer komplex och mer praktiskt en situation än du tror. Omdömen

Din känslomässig reaktion på pengar, som din känslomässig reaktion på mat, renlighet, religion, och de flesta allt annat i livet var först bygger på erfarenheter som du hade som barn.

Här är en sekvens som du kan använda för att starta dina pengar Journal. Omdömen

1. Spendera lite tid att reflektera över dina tidiga minnen av pengar inom ramen för din familj. Försök att komma ihåg dock liten många detaljer,. Omdömen

2. Skriv i din dagbok när du tänka på följande:

• Vad är din allra första minne kring pengar som något som har makt? Hur gammal var du? Vad var scenen och vad var dina känslor Omdömen

• Har du fått ett bidrag när du var barn? Var du tvungen att göra sysslor för att förtjäna ditt bidrag? Har dina vänner får också bidrag? Vilka är dina minnen kring att få och spendera det Omdömen

• Har du spendera eller spara dina pengar när du var ung? När fick du ditt första bankkonto Omdömen

• Har dina föräldrar arbetar? Vilka är dina känslomässiga minnen kring sin arbetssituation Omdömen

• Har dina föräldrar diskutera familjens ekonomi med dig? Vad var din medvetenhet om sina pengar bekymmer?

• Minns du känner dig avundsjuk på andras ägodelar? Har din familj har mer eller mindre än andra, eller var du mest på en ekonomisk nivå med dina kamrater Omdömen

• Vilka råd gjorde dina föräldrar ge dig om pengar? Vad betyder det råd för dig nu Omdömen

• När du tänker på pengar och din familj när du växte upp, vad tre ord kommer att tänka på? Skriv ut dessa tre ord och fortsätta i fri association skriva för en tids fem minuter. Omdömen

3. När du reflektera över dina skrifter, ser du mönster från barndomen fortfarande aktiv i ditt psyke idag? Några av dessa är friska, men andra orsaka spänningar och rädsla. Låt dina funderingar och pennan locka fram detaljerna.

inför problemet med pengar rakt så här och förhandla direkt med dina fobier och spänningar om det ger dig makt över ditt undermedvetna reaktioner. Din journal kommer att försiktigt arbeta med dig att lämna negativa vanor bakom så att du kan tänka din relation med pengar, och göra det produktiva Omdömen  !.