Enkel How-To Tips för att lära sig Låt-Go

Tips för hur du bli av med emotionella och andliga sår


Dagens lektion granskar begreppet förlåtelse. Jag kommer att diskutera 7 mentala övningar för att öka din medvetenhet och att hjälpa dig i att befria er från den gamla ilska, smärta, och distraktion som transporterar runt ett agg kan göra.

primära metoden är ett "medvetenhet" verktyg Omdömen .
One. Tänk på vad gav dig ont. Var det ord, gärningar gjort, en sak inte sagt, inte gjort, inte känt, vad? Vad var det som tände säkringen Omdömen
2. Nästa sak är att be ditt inre jag VARFÖR den medför i ni skadar. Var en förtroende förrådd? Var du avvisade på någon nivå? Har dina förhoppningar har krossats? Tänk på det sätt som obehag visar sig Omdömen. Omdömen 3. Fundera över eller låta dina känslor att gå mot den person som &'; gjorde &'; redan. Varifrån var det komma? Vilka knappar hamnade skjuts på hans /hennes del? Varför hände det Omdömen
4. Ställ dig i den personens situation. Kanske du någonsin har genomfört något liknande det? Kan ni kanske föreställa sig, med tanke på de saker som du känner till den personens livserfarenhet, när som helst göra något motsvarande? Är du kan, utan att tolerera vad de har gjort, kanske inse att personens beteende lite? Kanske har du vid något tillfälle skära en annan bil ut på motorvägen? Har du någonsin talat utan att tänka eller förklarade något som kom ut inte som det var tänkt Omdömen
5. Begär dig själv vad din roll i omständighet var. Hade du blivit reaktion av en del av din egen smärta? Kan det ha varit en sak du anges eller kom det förståeligt orsakat en annan person smärta? Vill du har åstadkommit en sak på ett annat sätt om du har erkänt resultatet Omdömen
Six. Välj att ta ansvar för dina individuella position. Behöver du be om ursäkt? Kan du förlåta dig själv? Ta en stund att, blunda och föreställa en såpbubbla framför dig. Sätt din ont inne i bubblan – alltihop – och låt det flyta ut ur ditt utrymme. När det är ur ditt närområde, förstöra den
. Omdömen Seven. Begäran från Högsta väsendet för att hjälpa dig. Bjud The Divine Force att skina ett gyllene ljus om förlåtelse på dig och fråga även de andra individer
.
Ditt jobb den här veckan är att undersöka de områden inom ditt liv där du kan kupongskatt förlåtelse Omdömen.
göra verksamheten för att släppa dina agg och ge dig själv en gåva av förlåtelse genom denna Spirit Quest Omdömen. Review Var snäll mot dig själv hela veckan Omdömen . Mössor och viktigast komma ihåg:.. Omdömen
Du område perfekt varelse Omdömen
Gud älskar dig Omdömen
Du skapades Omdömen
i perfektion,
Musik av perfektion,
. Omdömen efter perfektion

Din framgång är garanterad Omdömen  ..