Hur gräva själv ur hole

När jag först startade mitt företag, hade jag ett företag mentor som berättade följande citat. I &'; ve aldrig glömt det eftersom det &'; s så sant för många, många företagare. Han sade:

“ Visa mig en entreprenör och jag &'; ll visa en manisk-depressiv &"; Omdömen

Hur sant är det.? Ett ögonblick som ett företag ägare, kan du vara på toppen av världen och ingenting kan gå fel. Nästa, du och' re i denna svacka tänker att ett jobb verkligen kunde vara bra rätt om nu. Och allt det kan ta att ändra ditt humör är bokstavligen ett telefonsamtal eller ett e-postmeddelande Omdömen

Problemet är att när en småföretagare det och' s. Alldeles för lätt att hitta dig själv glider in i hålet av depression och en gång du och' re där, det &'; s mycket svårt att gräva ut dig själv igen. Jag vet – I &'; ve varit där.

Tricket är att fånga dig själv när du börjar känna ner och sätta saker på plats igen för att höja humöret. Låt &'; s ansikte det, möjligheter hända när du &'; re må bra och kunder börjar komma in genom dörren. När du &'; re känner dig nere, ingenting fungerar och inga nya kunder förverkligas. Hålet är inte en bra plats för dig Omdömen

Men det &';. Är allt gott och väl jag satt här säger till dig att när du börjar känna ner måste du sätta saker på plats för att stoppa dig släppa in i det hål. Vad händer om du &'; re redan det dock

Tja, om du &';? Re redan där, du måste prova varje trick i boken för att dra dig ur. Här är min topp tio knep och tips som har fungerat för mig i det förflutna:

1. I slutet av varje dag, tvinga dig själv att tänka på tre bra saker som har hänt. You &'; re inte tillåtet att koncentrera sig på några dåliga saker. De bra sakerna kan vara så liten som du vill – dvs hade en god måltid med min partner, men de måste vara bra. Fortsätt att göra detta för ett par dagar och jag garanterar att du kommer att må bättre. Omdömen 2. Håll en dagbok eller en dagbok och skriver i detta så ofta du kan. När du och' re att driva ett företag, det &'; lätt att koncentrera sig på de dåliga saker, men om du spelar bra saker också, du och' ll finner det får dig att må bättre och sedan när du börjar känna dig i framtiden, du kan hänvisa till dessa goda saker.
3. Skriv ut dina framgångar. Vi har alla kunder och kontakter som skickar oss e-postmeddelanden säger bra saker om oss. Se till att du skriver ut dessa ut när du får dem och sätta dem i en mapp. När du och' re känner sig nere, gå tillbaka genom och läsa dem. Tro mig – Jag trodde att detta var en skräp förslag när jag först hörde det, men det verkligen fungerar. Omdömen 4. Omge dig med positiva människor. Det finns ett talesätt som vi är genomsnittet av de 6 huvud människor vi tillbringar vår tid med. Det innebär att om du tillbringar merparten av din tid med 6 personer som moaning och groaning om världen, gissa hur du &'; re kommer att känna. Omge dig med så många positiva människor som du kan. Omdömen 5. Lyssna på positiva ljudinspelningar. Det finns massor av positiva ljudinspelningar där ute. Titta bara på iTunes. Ladda ner några och lyssna på dem. De kommer inte bara få dig att må bättre, men också ge dig några idéer om hur du kan förbättra din verksamhet. Omdömen 6. Få ut mer av din omgivning. Att bo i ditt hem eller kontor i flera dagar i sträck är garanterat att få dig att känna fruktansvärt. Även nu, kan jag gå rör galen om jag tillbringar mer än ett par dagar på kontoret (och jag har fått ett team som arbetar med mig!). Få ut mer av ditt kontor och ändra din omgivning. Gör detta några gånger och du &'; ll börjar må bättre Omdömen 7.. Ta ledigt. Även om du vet att du verkligen shouldn &'en; t, ta dagen och försöker att inte tänka på verksamheten kommer att göra dig en värld av goda. För att stoppa dig att tänka om verksamheten, försöka göra något som får dig att tänka på den andra verksamheten. It &'; s mycket svårt att tänka på två saker samtidigt Omdömen 8.. Prata om det. Som de säger, är ett problem halveras ett problem som delas. Prata om hur du &'; re känsla med en positiv person och se om mellan dig, kan du komma med några lösningar för att få dig att må bättre Omdömen 9.. Arbetet med ett nytt projekt som får dig eldas upp. Om du &'; re titta på din att göra-lista tänkande “! Yuck &"; sedan arbeta på något annat. Se över alla de idéer du &'; ve hade i det förflutna och se om du kan komma med några som inspirerar dig. Sedan försöka ge dem en go eller planerar dem ut för att se om det kan få dig åter motiverad.
10. Egentligen prova några av dessa idéer. Titta, jag &'; ve varit i hålet många gånger under årens lopp och jag &'; ve provat alla dessa trick. Försök sedan och ta reda på vilka som fungerar för dig, och' ll bli förvånad över hur snabbt du börjar må bättre Omdömen  ..