DR. Shiroko AVSLÖJAR Myter och hemligheter om ANTI-AGING

“ Den första personen att leva till 1000 år gammal är verkligen lever idag … vare sig de inser det eller inte, bortsett olyckor och självmord, de flesta människor nu 40 år eller yngre kan förvänta sig att leva i århundraden och ". Aubrey DeGray, Cambridge genetiker Omdömen

Som döden och skatter, blir äldre är oundvikligt för dem av oss som överlever vår ungdom.

Du, liksom jag, förmodligen don &'en; t ser fram emot vad som ser ut viss degeneration när du närmar dig din övre år. Ingen av oss vill uppleva sviktande hälsa, utseende eller användbarhet när vi åldras. Folk gör många saker för att stoppa processen med aging- medelålderskris, Botox, och förändringar i kost och motion. Några av dessa åtgärder leder till att bromsa vår åldrande och andra don &'en;. T Omdömen

I denna artikel kommer jag att avslöja myter om åldrande, och avslöjar hemligheter att låsa upp ett hälsosamt åldrande.

*** Omdömen

Kroniska förhållanden: Varför blir äldre inte betyder Nedgång Omdömen

Statistiken om åldrande aren &'en; t uppmuntrande. Nittio en procent av äldre vuxna i vårt land har minst en kronisk sjukdom, och 73% har minst två. Kroniska sjukdomar placera en betydande ekonomisk börda för individer såväl som hälso- och sjukvårdssystemen. Under 2011, denna kostnad uppgick till nästan $ 3000000000000. Kroniska sjukdomar och ndash; såsom diabetes, artrit, högt blodtryck, och lungsjukdom – allvarligt äventyrar livskvaliteten för äldre vuxna, ofta tvingar dem att ge upp sin självständighet.

Till skillnad från vanliga västra tanke, få äldre betyder inte att vi måste minska på vår hälsa eller förmåga att fungera. I mina nästan 30 år av att öva en blandning av kinesisk och västerländsk medicin, ser över 40.000 patienter, har jag lärt mig att allt har att göra med balans. I kinesisk medicin, är våra kroppar består av energi, som är tänkt att flyta i vissa mönster. När det är ur balans, har vi problem. Faktorer som genetik, vitalitet och hur vi använder vår energi gör allt en skillnad i hur energi fungerar. Ålder är inte anledningen saker går ur balans. Däremot ålder äntligen avslöja obalanser som har vuxit med tiden. Kronisk stress och känslomässiga trauman är den yttersta orsaken till de flesta av våra obalans. Omdömen

De Åtta nycklar till sund Aging Omdömen

Genom en översyn av åldrande litteratur, forskning och erfarenhet med min medicinsk praxis över senaste 20 åren, jag har kommit upp med åtta nyckelfaktorer som är involverade i att hålla dig balanserad och maximera hälsosamt åldrande. De innefattar: hormoner, hjärnans funktion, matsmältning, hjärta och cirkulation, immunsystemets funktion, attityd, utseende och förmåga att reagera på stress. Att uppnå optimal balans i vart och ett av dessa åtta områden kommer att hjälpa dig att känna dig och ser så unga som du och'. D vilja Omdömen

Varje person har ett annat sätt att bemöta händelserna i hans liv. Konsekvent att min praktik på Hjärta till Hjärta Medical Center, jag använder min 20/30/50 Healing metod i min hälsosamt åldrande program. Min formel för att optimal hälsa är uppdelat i tre delar: 20% av alla tillstånd kräver en fysisk behandling för att hjälpa dig att hitta balans, kräver 30% livsstilsförändringar och ndash; hur du äter, motion, tänka, och vad kompletterar du tar, och 50% ber för oss att titta på vår emotionella och andliga hälsa, inklusive de lärdomar som du var tänkta att lära, ditt syfte i att vara här, och känslorna som påverkar vardagen. Omdömen

Hur Akupunktur kan hjälpa Omdömen

Akupunktur är ett sätt att uppnå fysisk och emotionell balans. Den fysiska praxis akupunktur innebär att infoga små, tunna nålar i vissa punkter på kroppen för att byta energirörelsen. Det finns mer än 300 akupunkturpunkter på kroppen. Var och en har en annan effekt på kroppen. När energi förflyttning av kroppen är balanserad, kommer kroppen att läka sig själv naturligt. Akupunktur först kom till USA på 1970-talet efter Richard Nixon besökte Kina och har sedan dess blivit en av de mest populära alternativ medicin tekniker i vårt land. Omdömen

Varför stress påskyndar Åldrande Omdömen

Våra kroppar är i stånd att leva mycket längre än vad vi gör nu. Bibliska berättelser berättar om Noa och andra som bor vara mer än 900 år innan floden. Moses levde till 120. Om vi ​​anser att dessa historier eller inte, är utvecklingen av livskvalitet, vetenskap och genetisk forskning tillåter människor att leva längre och längre liv.

Stress är den grundläggande orsaken till misslyckande inte bara våra organsystem, men också vårt DNA. Dr Elizabeth Blackburn vann 2009 års Nobelpris i naturvetenskap och medicin för att upptäcka telomeras. Telomerer är tipsen i ändarna av våra kromosomer, som skyddar vår DNA från skador. Kronisk stress bryter ner telomererna, vilket gör DNA att skadas, vilket bidrar till snabbare åldrande. Genom att förstå hur denna process fungerar, kan vi börja ändra hur vi handskas med stress. Inte överraskande, de saker som hjälper oss att klara redan ganska väl kända. Motion, sömn, hälsosam kost och positiv attityd gör allt en skillnad i vår förmåga att hantera åldrande och stress Omdömen

The Myth:. Aging grund av genetik Omdömen

Vill du tror att det är möjligt att ändra ditt DNA med kraften i din avsikt? En gängse myt om åldrandet är att det är främst på grund av genetik. I en studie på hjärta Math Institute, en individ som håller tre DNA-prov riktades att generera hjärtrytmen samstämmighet – fysiologiskt tillstånd av mental, känslomässig och fysisk balans och harmoni – med hjälp av en HeartMath teknik som utnyttjar hjärt fokuserad andning samtidigt upplever en positiv känsla av kärlek och uppskattning, och sedan hålla avsikten att ett eller flera av de DNA-prover skulle antingen vind eller varva ner. Individen lyckades, enligt instruktionerna, att avsiktligt och samtidigt koppla av två av de DNA-prover i olika utsträckning och lämna tredje oförändrad. Omdömen

Vad bekräftar för mig är enorm potential att påverka våra kroppar och kvaliteten på vår lever, med tanke, avsikt, disciplin, och viktigast av allt, kärlek. Vårt arbete som patienter och vårdgivare är inte bara kropp-själ-healing, men hjärt kroppen healing Omdömen  ..