3 enkla sätt att detox din Liver

3 enkla sätt att detox din lever Omdömen

I den första artikeln du lärt dig att din lever är en av dina mest vitala organ och det spelar en viktig roll för att upprätthålla en hälsosam livsstil . Arbetet med att levern är att filtrera bort alla dåliga partiklar från din kropp. Däremot kan yttre faktorer som rökning, dålig kost och föroreningar påverkar levern och hindra dess förmåga att utföra sitt jobb. Att &'; s varför det är viktigt att detox din lever på en regelbunden basis
Varför detox din lever Omdömen När du detox din lever, du släppa alla dåliga gifter från blodet.?. Dessa är de gifter som får dig att känna trög, trött och utmattad. Även om det finns många sätt att detox din lever, jag vill dela 3 enkla sätt med dig idag. När du använder dessa enkla lever avgiftning metoder, kommer du att känna
• Lättare
• Mer energisk
• Friskare
• Sexigare
• Vibrerande
Om du vill ha en ren och frisk lever, rekommenderar jag att du gör följande på i grund som behövs. Omdömen

1. Gå på en juice kost-När du äter högt förädlade livsmedel som är fulla av socker, kolhydrater och kemikalier, har levern att arbeta extra hårt för att göra sitt jobb. Att &'; s varför den och' s viktigt att du ger din lever en paus i 2-3 dagar. Det bästa sättet att ge din lever och matsmältningssystemet en paus är att gå på en juice snabbt och konsumerar frukt, grönsaker och sunda vätskor. Inte bara kommer du att göra din lever en tjänst, men du kommer också att absorbera alla de näringsämnen kroppen behöver för att hålla sig frisk. Omdömen

2.Flush din lever- Lever spolning är en av de mest populära sätten att rengöra och detox din lever. Lever spolning är en gammal metod som gör att du bokstavligen “ flush &"; ut toxiner, parasiter, gallsten och mat biprodukter. En lever flush vanligtvis innebär dricka eller äta en eklektisk blandning av örter, te, juice och oljor. Det tar i huvudsak 2-3 dagar spola levern att få det att fungera som vanligt igen. Det är dock viktigt att du äter en kost som är full av ekologiska frukter och korsblommiga grönsaker för att hålla din lever i god status.

3.Try olika och- Medan du don &'en; t måste bli en herbalist, det finns ett brett utbud av örter som du kan använda tillsammans eller ensam för att hjälpa leverfunktionen på rätt sätt. Några av de mest populära örter för att detox levern inkluderar, men är inte begränsade till följande:

• Mjölk Thistle- Innehåller kraftfulla antioxidanter som hjälper till att reparera en skadad lever på grund av toxiner, alkohol, bearbetade livsmedel och andra skadliga ämnen.

• Fenugreek- Består av kraftfulla antioxidanter som naturligt renar levern Omdömen

• Gul Dock-Är en stark blod renande ört som ofta används i alla delar av världen Omdömen

• Lakrits rot- stöder både matsmältningssystemet och lever hälsa Omdömen

Om du vill ha mer energi, ta upp näring, och känner sig frisk hela året, det &'; s viktigt att du detox din lever på en regelbunden grund. Oavsett om du använder örter, gå på en juice diet, eller spola din lever, kommer du att känna friskare och sexigare när din lever väl fungerande igen Omdömen  ..