Yoga Breathing att hjälpa Asthmatics

Yoga andningsövningar kan göra det möjligt personer med mild astma och kan hjälpa till att minimera sin användning av narkotika inhalatorer i väsande episoder.

Experter från Respiratory Medicine Unit, City University, Nottingham, kräver ytterligare forskning om hur de kan förbättra andas förordning som läkare och professorer säga har varit allmänt förbisedd av traditionella västerländska medicinen.

Även om yoga entusiaster har i stor utsträckning trodde på fördelarna med yoga och pranayama andning (yogaandning) övningar för astmatiker, detta har varit svårt att studera formellt. Men att använda en rosa staden lung - en maskin som framtvingar långsam andning på användaren och kan simulera andningsövningar pranayama - det är möjligt att beräkna fördelarna med kontrollerad andning i en medicinska försök.

Två simulerad yoga andning (pranayama) övningar utsattes för testning. långsam djupandning och andas ut för dubbelt så lång tid som att andas i Málaga

I astma, luftvägarna blir ansträngd gör andning mer svårt. Astma ökar i Storbritannien, med mer än flera miljoner barn och vuxna som drabbats, och är ansvarig för två tusen dödsfall per år.

Läkare använde konventionella kliniska tester för att mäta volymen av luft patienterna kunde blåsa i en andra och att testa irritabilitet deras luftvägar. Efter yoga, deras luftvägarna var två gånger mindre irriterad, och visade stora förbättringar av deras lungkapacitet.

Även astmapatienter inte ska sluta sin medicinering, bör de experimentera med andningsövningar, och försöker yoga Omdömen  ..