Fem Teas som kan bidra till att ge din hjärna och minne Ett Boost

Den moderna världen är en spännande plats att vara på och för många individer, behövs ett optimalt fungerande hjärna och en tillförlitlig minne till fullo sele sina förmågor för att bli bäst att en kan vara. Tyvärr har många vuxna lider av minnesluckor, brist på koncentration och oförmåga att fokusera. Omdömen

Hjärnan är en mycket komplex organ som behöver få näring och vårdas så att den kan fungera. Emellertid, ansamling av toxiner i kroppen från föroreningar, läkemedel och andra källor begränsa cirkulationen av blod och inhibera dess flöde till hjärnan.

Följaktligen mottar hjärnan progressivt mindre av de viktiga näringsämnen och antioxidanter den behöver för att fungera korrekt. När hjärnan inte fungerar och utför ordentligt, minnesförlust och en mängd problem uppstå. Omdömen

För århundraden, vissa örter och infusioner har varit allmänt erkänd som besitter egenskaper som kan bidra till att stödja hjärnan och minnesfunktioner. Här är fem av dem. Omdömen

Ginkgo Biloba Tea

Ginkgo Biloba är en ört som härrör från ginkgo träd som växer i Zhejiang-regionen i östra Kina. Detta träd har en historia som går tillbaka till mer än 200 miljoner år och i själva verket anses vara en av de äldsta i världen. Ginkgo biloba te görs genom att placera antingen skär eller hela blad av Ginkgo fabrik i en kopp nyligen kokt vatten och fick dra i cirka 5 till 7 minuter. Omdömen

fytokemikalier som finns i ginkgo biloba sägs lätta bättre blodflödet till hjärnan, vilket möjliggör ett bättre utnyttjande av syre och bättre skydd cell från fria radikaler. Omdömen

Dessutom har vissa forskare säger att ginkgo biloba har visat sig öka förmågan av hjärnan för att använda glukos och förbättra korttidsminnet genom att öka hastigheten av nervimpulser. Omdömen

Personer som tar MAO-hämmare för depression och de som tar blodförtunnande medel bör undvika att dricka ginkgo biloba te. Omdömen

Gotu Kola Tea

Gotu Kola, även känd som indiska MURREVA är populärt används som en grön lummig matpunkt i Indien, Sri Lanka, Bangladesh och Thailand. Omdömen

Gotu kola ört har en lång historia av att stödja hjärnfunktioner. Det tros att bidra till att förbättra neural aktivitet, blodcirkulationen, och membranskydd. Det är också tänkt att hjälpa till att återställa serotoninreceptorer. Gotu kola har också använts i tidiga tillstånd av makuladegeneration och diabetesretinopati.

Gotu kola består huvudsakligen av triterpensaponiner och sapogeniner.

Gotu kola är en mild adaptogen är milt antibakteriell, anti -viral, anti-inflammatorisk, anti-ulcerogen, ångestdämpande, en cerebral tonic, en cirkulations stimulerande, ett diuretikum, nervine och getväppling Omdömen

För att förbereda Gotu kola te, koka ca 200 mg (om ½ tesked). torkade Gotu kola örter i ungefär en kopp vatten i några minuter. Sedan stam ut de fasta partiklarna. Omdömen

Brahmi Tea

Brahmi är en flerårig ört krypande med små vita blommor. Även känd under sitt officiella namn bacopa monnieri och dess smeknamn vatten isop, är det en vattenväxt som växer på myrar och leriga stränder. Det är vanligt förekommande i Indien, Nepal, Sri Lanka, Kina och Vietnam. Omdömen

Brahmi har använts för nästan 3000 år som en tonic för att förbättra minnet och förbättra lärandet. Fytokemikalier, såsom hersaponin, brahmine, herpestine och bacosides finns i Brahmi ört tydligen hjälpa till att bidra till att förbättra människors förmåga att absorbera och behålla ny information. Omdömen

Andra beståndsdelar i Brahmi ört som sina sulfhydryl- och polyfenol komponenter har också varit fann att bekämpa oxidativ stress skada genom sophantering och samla reaktiva syreradikaler, vilket hämmar vissa kemiska verksamheter som bidrar till minskade mentala funktioner. Denna mekanism i sin tur har använts för att förklara de uppenbara positiva egenskaperna hos denna ört på lider av Alzheimers sjukdom, minnesförlust och andra degenerativa sjukdomar i sinnet och nerver. Omdömen

Brahmi har också använts som en nerv tonic för ångest eller epilepsi och en hjärt- och andningsstöd under en lång tid

Brahmi te kan göras genom nedsänkning ½ tesked torkade Brahmi örter till en kopp kokande vatten. Låt dra och dra i ca 5 minuter sedan dricka. Omdömen

Rosemary Tea

Rosemary är en vintergrön buske som växer i många lokaler. Officiellt kallas Rosmarinus officinalis, är detta en aromatisk och syrlig ört som länge har använts som smaksättning för alla typer av livsmedel och maträtter. Den har en stickande, Woody och kamfer liknande doft. Medicinskt har rosmarin använts för att uppnå en balansering, uppfriskande, antiseptisk, vitalisering, uppvärmning och regenere effekt. Omdömen

Rosemary har observerats för att stimulera det centrala nervsystemet, vilket bidrar till att stärka mental klarhet, koncentration, medvetenhet och minne. En grupp forskare har isolerat en kemikalie som finns i rosmarin ört som kallas kamosinsyra som kan hjälpa till att bekämpa off fria radikaler i hjärnan. Forskarna har sagt att kamosinsyra verkar aktivera en signalväg som kan hjälpa isolera hjärnceller från skador från fria radikaler. Så småningom, de säger att droger och läkemedel för att hjälpa till med neurologiska sjukdomar kan utvecklas med hjälp av kamosinsyra som den aktiva beståndsdelen. Omdömen

Rosemary te tillverkas typiskt genom att placera en del torkad rosmarin blad i en kopp nyligen kokt vatten och kvar att dra i cirka 5 minuter. Omdömen

Sage Tea

Sage är en perenn buske som normalt återfinns i dess naturliga odlingsområden i Europa och Medelhavsområdet. Anläggningen består av kvadratiska och fint håriga Sterns som Woody vid basen och har avlånga blad. Det har också ovala blommiga blad som är blå, lila eller vit färg. Denna ört har en stark doft och ger en värmande energi till dem som utnyttjar det. Sage är allmänt används som en krydda, en tillsats till salta rätter. Omdömen

Sage har visat sig bidra till att förbättra hjärna och andra neurologiska funktioner. In vitro forskningen på salvia har visat sin förmåga att hjälpa förlänga aktiviteten hos en signalsubstans som kallas acetylkolin. Acetylkolin deltar i överföringen av signalen i ett område av hjärnan som kallas de basala framhjärnan. Det förefaller som om detta område av det centrala nervsystemet avböjer och försämrar som människor ålder, och detta leder till minnesförlust och kognitiva störningar. Aktiva beståndsdelar i sage ört kan således bidra till att öka livslängden på nämnda signalsubstans och därmed kan bidra till att hindra utvecklingen av psykisk degeneration. Omdömen

En liten servering av salvia te kan göras genom infusion ca 20 gram salviablad i cirka 50 ml nyligen kokt vatten. Låt det stå i ca 4 till 5 minuter. Omdömen

Hjärnan är förvaret av all kunskap, information och visdom som samlats genom hela livet. För sin del, är minnet mekanismen på vilken dessa dras ut och tillämpas i dag till dag verksamheten. Som sådan, är det viktigt att dessa verktyg förblir i sina optimala fungerande tillstånd så länge som möjligt.

De fem örtte och infusioner som nämns ovan är några av de redskap som naturen har gett till potentiellt hjälpa individer att uppnå detta mål Omdömen  ..