Zink Tillägg för förkylningar, influensa och Healing

Zink är ett viktigt spår mineral som förekommer naturligt i olika livsmedel källor och tekniskt klassificeras som en metall. Det förekommer i nästan alla kroppens vävnader och vätskor. En hälsosam, varierad kost kommer normalt ge all zink den genomsnittliga kroppen behöver för att hjälpa 300 enzymer för att fungera korrekt när det gäller cell reproduktion, immunitet, sårläkning och vision. Omdömen

Hämmad tillväxt och långsam sårläkning är två frågor oftast förknippade med att ha otillräcklig zink i den mänskliga kroppen. Man tror även att zink är ett hållbart alternativ för att ge kroppen och 'en; s immunförsvar ett uppsving. Vissa läkare kommer att nämna zink med återkommande öroninflammationer och behandlingsstrategier med en vanlig förkylning. Smarta etikett läsare kommer alltid se zink tydligt anges i många over-the-counter förkylning och kalla sugtabletter förpackningar. Omdömen

Andra behandlingar i samband med zink är förebyggande av lägre luftvägsinfektioner, makuladegeneration, grå starr och behandling av Attention Deficit -hyperactivity disorder (ADHD). Människor som är särskilt fysiskt aktiva eller har en aktiv livsstil kan också fokusera på sin zinkintag som vissa tror att det är en viktig del när det gäller prestationsförmågan och styrka. Omdömen

Jämfört per portion, ostron tros innehålla mer zink än något annat livsmedel. På grund av tillgänglighet och /eller kulinariska preferenser, fjäderfä och rött kött ger vanligtvis de flesta av zink i de flesta nordamerikanska dieter. Vissa seafoods – som hummer och krabba – bönor, nötter och berikade frukostflingor är också anmärkningsvärda zinkkällor Omdömen

Dagliga rekommendationer konsumtion av zink kommer att variera, beroende på en person och' s. ålder och livsstil. Hypozincemia är termen för kroppen och 'en; s brist på zink är tillgängliga. Orsaker till en zinkbrist kan bero på ett problem med antingen kroppen och 'en; s zinkabsorption förmåga eller på grund av en mycket strikt vegetarisk eller låg-protein diet. Eftersom det kan vara svårare för kroppen att förvärva zink via vegetabiliska livsmedel källor än från olika köttkällor, kan personer med övervägande växtbaserade dieter vill prata med sin vårdgivare om en zinktillskott.

Vissa experter tror att ungefär 30% av zink som konsumeras faktiskt absorberas. Eftersom de flesta av mineral absorption sker i tunntarmen, kan celiaki och andra tillstånd förhindra tillräcklig zink och andra olika näringsämnen från att absorberas ordentligt av kroppen. Specifika andra näringsämnen kan ha en negativ inverkan på absorptionen av zink, liksom. Kompletterande järn och koppar, till exempel, kan hindra tarmen och 'en; s förmåga att ta in zink mängder i behov.

Injektioner av zink kan administreras med sjukvårdspersonal och' s förskrivning och kontroll. Många andra former av zink, dock är tillgängliga utan recept. Särskilda formuleringar av zink sprayer är utformade för att misted i näsborrarna som en gemensam kylbehandling. Blandningar av zinksulfat kan hittas i ögonirritation produkter. Tandkräm och munvatten som syftar till att avvärja gingivit och tand pesten kan innehålla zinkcitrat. Zink är en komponent i många over-the-counter dagliga mineral och vitamintillskott och kan oftast fås lätt för dem som önskar en diet zinktillskott. Omdömen

Observera att många zinktillskott eller produkter kan också har ett ämne kallas kadmium. Kadmium är också en metall och är kemiskt liknar zink – orsakar de två mineraler för att ofta förekommer tillsammans. It &'; s värt att notera att vissa medicinska undersökningar tror exponering för höga halter av kadmium under en lång tid kan leda till njursvikt. Som ett resultat kan en del läkare rekommenderar dem som vill lägga zink produkter till deras dieter anser zink-glukonat alternativ dessa val håller vanligtvis lägre kadmiumhalter Omdömen  ..