Hem rättsmedel för ischias, är effektiva naturliga Treatment

Ischias en svår akut smärta i nedre delen av ryggen. Irritation eller tryck av en eller flera nerver som utgör ischiasnerven som lämnar nedre delen av ryggraden kan orsaka denna smärta. Symtom på ischias kan innefatta domningar eller stickningar och svaghet eller smärta i skinkorna, nedre delen av ryggen och benen. Omdömen

Ischias Huskurer

Det finns flera hem rättsmedel för ischias som är säkra att använda och effektiva när försökt hemma. Några av de populära hem rättsmedel för ischias är: Omdömen

1. Ett av de enklaste hem rättsmedel för ischias är att dricka mycket vatten dagligen.

2. Vitlök är en av de effektiva hem rättsmedel för ischias. Att äta rå vitlök eller konsumerar vitlök kompletterar med vitamin B1 och B-komplex hjälper till att ge befrielse från smärtorna, hjälper i omlopp och ger energi och värme till kroppen. Omdömen

3. Pepparrot grötomslag är också till stor hjälp vid behandling av ischias. Allt du behöver göra är färs pepparrot grötomslag och tillämpa den på det drabbade området och lämna den där i ungefär en timme. Detta kommer att bidra till att stimulera ischias nerv och kommer att ge lindring från smärta. Omdömen

4. Konsumera kost rik på B1 eller Tiamin som lever, gröna ärtor, nötter, spenat, sojabönor, spenat, nötkött, fläsk, bönor Pinto, bröd, baljväxter, bönor flottan, bananer, råris och fullkornsflingor korn. Försök att lägga till färska röda grönsaker och gröna bladgrönsaker i din kost. Omdömen

5. Kalla och varma förpackningar är också lika effektiva i att ge lindring från smärta. Bara tillämpa en kall pack på det drabbade området för att minska inflammationen. Du kan prova den här metoden för de kommande tre till fem dagar. Efter tre till fem dagar byta till varma förpackningar för att förbättra blodcirkulationen och slappna av spända muskler. Omdömen

6. Tänk på att inte lyfta, böja eller sitta i en låg stol eller soffa, eftersom det kan göra din smärta förvärras.

7. För att få lindring från smärta snabbt, bör du försöka stretching piriformis muskeln. Denna muskel är känd att ha en ischiasnerven som löper längs den eller genom den.

8. Sitter under en längre tid kan dra muskeln, därför att undvika en sådan situation försöker hålla sig i rörelse.

9. Blanda potatis juice och selleri lämnar juice tillsammans. Juicer från potatis och selleri bladen är till stor hjälp i att få musklerna. Dagligen tar tio uns av denna saft. Omdömen

10. Kamomill te är till stor hjälp vid behandling av ischias. Allt du behöver göra är att dricka en kopp kamomillte tre till fyra gånger på en dag. Detta kommer att bidra till att koppla dina muskler. Eller så kan du även prova gnugga nedre delen av ryggen med en tinktur av kamomill. Omdömen

11. Nettles kan användas på många sätt att behandla ischias. Du kan använda färska brännässlor i ditt badkar eller göra ett te av nässlor och dricka det. Du kan även prova att borsta nässlor på det drabbade området av huden för att få omedelbar lindring. Omdömen

12. Sluta röka och få tillräckligt med sömn varje dag. Håll benen förhöjda genom att placera dem under kudden. Detta kommer att minska trycket från nerverna Omdömen

Det var några av de gemensamma och effektiva hem rättsmedel för ischias som kan prövas i komforten av ditt hem Omdömen  ...