Överaktiv blåsa? Vad du äter och dricker kan vara att Blame

Om du &'; re som flera av mina patienter kan du ha en överaktiv blåsa som håller dig igång på toaletten för att urinera ofta. Vissa människor har mindre urinblåsan kapacitet än andra och därför naturligtvis måste kissa mer. Andra människor kan äta vissa livsmedel som kan irritera blåsan orsakar behöver dem för att urinera. I &'; skulle vilja förklara för er vad några av dessa livsmedel är och vad du kan göra för att minimera din “ gå &"; frågor

aktiv blåsa &ndash. Vad är det?

Överaktiv blåsa är en mild till svår tillstånd som inte bara kan bli en plåga att alltid skapa för att hitta en toaletten medan du &'; re ut offentligt, men kan också ha några pinsamma konsekvenser. Det är också ett tillstånd som kan åtföljas av något som kallas “ trängningsinkontinens &" ;, eller UI, där du måste gå så illa att du bara kan &'en; t hålla och urin läcker in dina kläder; eller “ ansträngningsinkontinens &" ;, eller SI, där du har ofrivilligt läckage av urin genom skrattar eller nyser. Vanligtvis UI och SI är bara variant symtom på överaktiv blåsa som också kan inkludera nokturi (vakna upp på natten för att kissa) och frekvens, bara “ gå &"; . mycket hela dagen lång Omdömen

Som nämnts ovan, överaktiv blåsa kan orsakas av några saker som omfattar:

En medfödd liten blåsa som har mindre att hålla kapacitet än de flesta människor
A “ neurogen blåsa &"; – orsakad av skada eller tryck, nyper av nerverna i ryggraden som kan förekomma i vissa medicinska tillstånd som ryggradsskador, epilepsi, Parkinsons sjukdom, MS, och stroke, som kan leda till ofrivillig tömning av urinblåsan.
Vissa mediciner används för att behandla andra tillstånd som diuretika för högt blodtryck eller läkemedel som innehåller koffein.
hormonella. Minskande östrogen i klimakteriet kan orsaka urinblåsan och urinröret muskler att försvagas och falla framåt, vilket resulterar i mer frekvent urinering och läckage. Hos män, kan en förstorad prostata orsaka täta urinträngningar samt.
Förstoppning. Trycket från förvarat avfall i ändtarmen kan förvärra urinblåsan.
Fetma. För mycket bukfett kan sätta press på blåsan samt. Omdömen

Men den vanligaste orsaken till överaktiv blåsa enkla livsmedel som vi äter varje dag! Dessa är livsmedel som har vissa föreningar i dem som kan irritera blåsan och ibland resulterar i en kronisk inflammation. Blåsan försöker att tvätta dessa irriterande ut genom att utlösa frekvent urinering. Här och' s lista över de blås utlösande livsmedel:

Tomat produkter – tomatprodukter har i allmänhet en mycket syra i dem och kan verkligen irritera blåsan. I ett försök att bli av med irriterande försöker blåsan att spola sig ut med täta urinträngningar Omdömen Koffein &ndash. en stimulerande närvarande i kaffe och te kan verkligen irritera blåsan och gör du gå mer. Decaf sorter kan hjälpa, men de har också mycket små mängder koffein Omdömen Chocolate &ndash. innehåller också koffein plus andra föreningar som theobromines som kan irritera blåsan. Vit choklad har mindre koffein men fortfarande har några. Försök att skära ner på mängden av choklad du äter
Citrusfrukter &ndash. också mycket sura, citroner, limefrukter, apelsiner, grapefrukt, kan också irritera blåsan som tomater. Försök att skära ner på citrusfrukter och komplettera med en Ester-C-typ C-vitamin för att undvika ytterligare irritation
öl, vin, sprit &ndash. “ sprit &"; . dra mer vatten ur kroppen för att bearbeta den genom njurarna och gör du kissar mer Omdömen Karbonatisering - läskedrycker, champagne, tonic vatten, innehåller alla karbonatisering som kan utlösa blåsan och gör du kissar ofta
Hot. kryddor – som cayenne, peppar, särskilt i kombination med tomat, kan verkligen hålla dig hoppande på toaletten. Inte bara krydda själv irritera blåsan men de uppmana dig att dricka mycket mer kalla vätskor att skölja ner dem
Sötningsmedel &ndash. verklig socker, honung, och konstgjorda sötningsmedel som Equal, Splenda och Sweet N &'; låg, kan över stimulera blåsan samt
Konserveringsmedel /kryddor &ndash. MSG, salt, peppar, andra kök kryddor och vissa örter som oregano och dill har också urindrivande åtgärder som kan hålla dig urinera oftare Omdömen lök, tranbär &ndash. som tomater, är sura baserade, vilket kan irritera blåsan. Däremot kan tranbär också hjälpa till att hålla urinblåsan fri från bakterier genom att neutralisera den med föreningarna den innehåller och spola ut dem. Omdömen

Vad kan du göra för att bromsa din Go? Omdömen

Den bästa rekommendation som jag ge mina patienter som verkar ha överaktiv blåsa symtom från matkällor är att göra följande:

Håll koll på dina symtom och vilken mat tycks irritera dem mest. Försök sedan att minska mängden, eller eliminera, dessa livsmedel helt och hållet för att skära ned på din frekvens av urinering Review Håll dricka ditt rekommenderade mängden dagliga vattenintag, vanligen åtta 8 ounce glas om dagen, eller mer om dig och'. Re svettas mycket. Tillräckligt vattenintag späder urinen så att om du äter en del av dessa livsmedel, kommer de att vara mindre irriterande för blåsan. Omdömen

Om du har symtom på överaktiv blåsa, besöka din läkare för en utvärdering för att avgöra om det finns ett medicinskt tillstånd bakom det såsom de som nämnts ovan. Om du &'; re som mina patienter, men troligen livsmedel och drycker som du tar i varje dag orsakar över aktiva urinblåsan symptom. För att få din “ gå &"; problem under kontroll, prova rekommendationerna ovan angivna, titta på vilken mat du äter och vad dina symtom är. Fortsätt att dricka din rekommenderade mängden vatten för att spola ut eventuella irriterande och hålla resten av dig frisk och Omdömen  !.