Hur man får snabb befrielse från artrit smärta Naturally

Artrit är det värsta som kan hända vem som helst, eftersom det hämmar dag till dag aktiviteter och orsakar en hel del obehag. Smärta eller stelhet i lederna kan lamslå en person &'; s liv helt, och flytta runt för även grundläggande saker blir mycket svårt att klara. Artrit kan inträffa i lederna i knän, axlar, handleden eller armbågar

Artrit är av två slag -. Osteoartrit och reumatoid artrit. Artros resultat när ben ökar i storlek och skaver mot ökning varandra, som utrymmet mellan dem minskar. Problemet är mer sannolikt att uppstå med äldre människor, som framryckande år orsakar lederna att stelna. Fetma också sätter onödig press på lederna resulterar i smärta. Ibland smärtan kan vara så svår, att det lämnar en gungade i sängen på natten, oförmögen att sova.

Reumatoid artrit är allvarligare och kan förekomma i alla åldrar. Ledband och senor som förbinder ben muskler förstörs, orsakar extrem smärta i knän, höfter, fötter, fingrar och handleder. Ibland musklerna i kroppen också tenderar att värk.

För att få befrielse från artrit smärta vissa livsmedel som vete, majs, ägg och jordnötter bör undvikas. Skräpmat och livsmedel rika på socker också bör absolut undvikas.

De med en överviktig kropp bör överväga att förlora någon tyngd, eftersom lederna måste bära tyngden av extra kilo på dem och orsaka smärta. Det finns några speciella övningar som rekommenderas för dem som lider av artrit, så att inte bara patienterna får lindring på lederna, men också gå ner i vikt. Detta bidrar till att snabbt tillfrisknande. Det bästa är att gå in för några lätta muskelstärkande övningar som ska utföras under ledning av en instruktör.

En artrit patienten får aldrig sitta på ett ställe. Istället bör han alltid i farten och gå runt gör hans vanliga jobb, som att sitta på ett ställe kan orsaka lederna att stelna mer. Men när man är i stor smärta, rekommenderas att inte överdriva saker. För att undvika extra stress, är artrit rekommenderas att gå långsamt. Omdömen

Ingefära är en stor ört och har anti-inflammation egenskaper. Det kan konsumeras i livsmedel i råformat, eller ens som kapslar, att ge hjälp till värkande leder. Ginger Tea kan också vara till nytta.

Cayennepeppar också kan användas i livsmedel. Det förbättrar blodcirkulationen och stärker blodkärlen. Dessutom, bland annat vitlök i den dagliga kosten ger syre till artärerna, och tar bort avlagringar avfall, vilket bidrar till att lindra smärta.

Vissa läkare kan föreslå sjukgymnastik eller zonterapi också för att bli av artrit smärta. Det är bra att göra läkare medvetna om hela din sjukdomshistoria, inklusive i familjen, så att han /hon kan berätta om dessa sido behandlingar fungerar för dig eller inte.

Sammantaget var medicinska expert påfrestningar på det faktum att det inte finns något substitut för goda kostvanor och att de går långt för att förhindra samt behandla artrit. Så de lever på felaktiga kostvanor och dåliga levnadsvanor bör ta cue Omdömen  ..