Kalla fötter och kronisk förstoppning: samma sak och remedy

kalla fötter är ett vanligt symptom på dålig cirkulation (otillräcklig blod- och syretillförsel). Detta symptom är mycket vanligt i dagens population. Det blir värre när blodsockernivån sjunker under nätterna, eller efter måltid. Kalla händer och fötter är ett typiskt tecken på Raynauds sjukdom och det är också vanligare hos personer med diabetes. Omdömen

Förstoppning är en annan vanlig invändning som är relaterad till dålig cirkulation eller perfusion (blodtillförsel) i mag-tarmkanalen. Krampaktig tillstånd av musklerna i fallande kolon, ändtarm och omgivande vävnader är en annan faktor som är inblandad i kronisk förstoppning. Men de har många fler likheter som vi kommer att utforska här. Omdömen

Vad är den fysiologiska mekanism eller orsak till kalla fötter? Professor Lum, i sin artikel "Hyperventilation och ångest stat", publicerad i Journal of Royal Society of Medicine, uppgav att kalla fötter är en klassisk symptom på kronisk overbreathing (hyperventilation) eller andas mer luft än den medicinska normen. Många andra forskare indikerade decennier sedan att kalla extremiteter är en logisk följd av overbreathing. Vad är fel med hyperventilation? Hur kan det skapa kalla fötter Omdömen

Mycket liten normal andning (endast 6 l /min vid vila, med 10-12 andetag per minut) levererar nästan största möjliga syresättning av artärblodet:? Ca 99%. Men när vi andas in mer luft, vi brukar minska syremängden i det arteriella blodet. Vad är mekanismen? Det är mycket lätt att upptäcka, bara observera människor omkring dig, det stora och djupandning utförs med hjälp av bröstmusklerna. Som ett resultat, gör lägre områden i våra lungor inte få frisk luft volym med stor syrehalt. Därför syresättning av det arteriella blodet, trots ökad ventilation, blir mindre.

nästa effekten är att overbreathing minskar mängden koldioxid i det arteriella blodet. Men denna kemikalie är en dilator av blodkärl (kärlvidgande) eftersom det slappnar musklerna i artärer och arterioler.

Det här är den viktigaste effekten som förenar kalla fötter och förstoppning tillsammans: låg arteriella CO2 orsakar minskade blod och syretillförseln till organ i mag-tarmkanalen och extremiteter.

I själva verket. många hundra medicinska studier har visat att kronisk hyperventilering MINSKAR celler syrehalt. Därför vår ineffektiva andningsmönster (bröst andning och hyperventilering) medför kropps hypoxi eller brist på syre i kroppens celler.

I ytterligare, hypokapni (låg CO2 i det arteriella blodet) leder till irriterad tillstånd (kramp) i muskelcellerna på grund av overexcitement av nervceller. CO2, som medicinsk forskning har visat, är också ett kraftfullt lugnande och lugnande av nervceller och låg CO2 orsakar motsatt effekt på muskler och hjärnceller liksom. (Detta är anledningen till 2-3 minuter av kraftfulla overbreathing provocera lätt anfall hos människor med epilepsi.) Review

Sedan lösningen på både dessa symtom (kalla fötter och kronisk förstoppning) är densamma: att öka CO2 och få mer blod och syretillförseln till lidande kroppsdelar. Beskrivningen av dessa enkla andningsövningar kan hittas på relaterade webbsidor som nedan Omdömen  ..