Diet för hypoglykemi, lågt blodsocker Level

hypoglykemi eller lågt blodsocker kan väl hanteras genom att följa en vanlig diabeteskost. De flesta av hypoglykemiska frågor händer på grund av okontrollerade matintag av diabetespatienter. Komplikationer i samband med hypoglykemi kan lätt göras under kontroll genom att spåra patientens diet. Hypoglycemic kost bör vara väl planerat med hjälp av en dietist. En hypoglykemiska patienten kan börja sin dag genom att ha en bra diabetes frukost. Försök aldrig att hoppa över frukosten, eftersom det är nödvändigt för att upprätthålla blodglukosnivån. Alltid självkontroll och hålla en gräns i födointag.

Konsumerar enligt förplanerad diabeteskost kommer att göra bra. Äta små mängder mat med jämna mellanrum med införandet av snacks i mellan kost hjälper till att reglera blodsockernivån. Prova att ta små måltider var tredje timme eller som ordinerats av nutritionist. Förbered regelbunden del av varje liten bit och gör kontinuerlig glukosmätning för bättre resultat. Mogna frukter, kokt kött och råa grönsaker är några av de gynnsamma föda för en hypoglykemiska patient. Alkoholkonsumtion och effekter tobaks negativt att upprätthålla normal blodsockernivå. Alkoholkonsumtionen i tom mage främjar en snabb metabolism leder vägen till plötslig nedgång i blodglukosnivån.

Devising en hälsosam diabeteskost är mycket viktigt för hypoglykemiska patienter. Hypoglycemic kost bör vara naturlig, långsam och gradvis. Men när det gäller konstgjord snabbmat är det bara bakåt. Dietister belysa deras önskemål att ta frukt och grönsaksjuice än andra söta drycker som kaffe, te, choklad och vin. Vissa livsmedel rika på kolhydrater koncentration framkalla plötslig stegring i blodsockernivån efter måltid. För att motpart högt blodsocker, gör kroppen användningen av hormoner som kan ibland leda till hypoglykemi.

Idag är många kosttillskott som kan minska stresshormonet bildning är tillgängliga på marknaden. Vitamin B-komplex kapsel är ett exempel för anti stresshormon som hjälper till att förebygga adrenalin och kortisol bildning. Produktionen av dessa stresshormoner i kroppen skapar känslomässiga förändringar som leder vägen till psykiska problem. Huvudvärk, muskelsmärta, sömnlöshet, kallsvett, depression, yrsel, dåsighet, matthet och svaghet är några av symptomen som visas till följd av hypoglykemi.

Dietister föredrar protein cum fettrika rätter för hypoglykemiska patienter. Protein och fett hjälper till att bevara blodglukosnivån genom att minska ämnesomsättning av kroppen. Ägg, sojabönor, fatless krämer, fatless ost, fiskar och vitt kött som kyckling kommer under protein cum fettrika livsmedel. Yoghurt blandad med färska grönsaker betraktas som en särskild recept för hypoglykemiska patienter. Läkare råd ofta hypoglykemiska patienter att bära en socker godis med dem så att patienterna kan använda detta socker godis i nödfall.

Konsumtionen av socker godis består med enkla sockerkomponenter skapa plötslig stegring i blodsockernivån. Att äta mat med komplexa kolhydrater andel förhindrar fördröjning av blodsockernivån under en längre tidsperiod. Spannmål, baljväxter, fullkorn, pasta och grönsaker är exempel på komplexa kolhydrater livsmedel som hjälper i slow socker metabolism. Att upprätthålla diet med korrekt medicinering minskar hypoglykemiska konsekvenser Omdömen   en maximal nivå..