4 föga kända Alternativa Naturläkemedel för Sciatica

Om du &'; ve lidit av ischias under ganska lång tid, är du förmodligen åtminstone lite trött på de konventionella behandlingsplaner ute. Smärtstillande, kiropraktik och stretchövningar som just don &'en; t verkar leda till någon varaktig lindring. Tja, kan alternativa behandlingar faktiskt vara lika effektivt. Här har jag &'; skulle vilja tala om fyra enkla alternativa behandlingar för ischias:

traditionell kinesisk medicin (TCM) Omdömen - Akupunktur, som ni kanske redan vet, är användningen av nålar för att stimulera specifika energi meridianer på kroppen. Man tror att när din energi stagnerar eller blockeras i vissa delar av kroppen, kan det faktiskt leda till stress och även sjukdomar att manifestera sig. Nålarna hjälpa till att korrigera dessa energi obalanser och hjälpa “ Qi &"; eller “ Chi &"; i kroppen flyta normalt. Detta, är det sagt, kommer att bidra till att vända problem som ischias som kan vara resultatet av.

Om tanken på att bli en mänsklig stift kudde spelar och' t passar dig, du kan också välja akupressur, som bygger på samma teori, men det bygger på fysiskt våld tillämpas på dessa energipunkter i stället för nålar .

Biofeedback Omdömen - Visste du att det finns otaliga små muskler som vi omedvetet spänd upp under dagen som svar på vardagliga stimuli? En biofeedback maskinen kommer att bidra till att övervaka dessa omedvetna rörelser. En terapeut kan sedan ta information från biofeedback maskinen och påpeka för er vissa områden var du oavsiktligt spänd av din kropp. Omdömen

Till exempel om du spänd nedre delen av ryggen när du dig stressad, du kan faktiskt kan orsaka din egen ischias genom att omedvetet omröring din ischiasnerven. Terapeuten kommer att hjälpa dig att bryta dessa vanor och mönster så att du kan bryta den onda cirkeln av ischias smärta orsakas av ofrivilliga muskelrörelser Omdömen

Anti-Ischias Diet Omdömen -. Visste du tha den huvudsakliga fysiologiska orsaken till ischias är pressen på ischiasnerven? Detta kan i många fall vara ett resultat av inflammation i kroppen. Genom att ändra din diet har många dietister upptäckt att du kan minska nivåerna av inflammation du upplever, och därmed lindra din ischias.

Livsmedel som innehåller fiskoljor, Omega 3-fettsyror, vitamin D, antioxidanter, och extra jungfru olivolja kan hjälpa till att minska mängden inflammation som uppstår i vår kropp. Medan andra livsmedel som transfetter, mättade fetter och livsmedel en med högt glykemiskt index faktiskt uppmuntrar inflammation. Omdömen

Bara ändra din kost och titta på vad du äter närmare faktiskt kan hjälpa till att lindra ryggvärk och ischias.

Herbal Behandlingar Z - Folk har använt örter för att behandla sjukdomar och tillstånd i århundraden. Som vetenskap fortskrider, är det att upptäcka tecken på att dessa växtbaserade behandlingar verkligen fungerar på vetenskaplig nivå.

Willow bark, till exempel, har länge använts för att lindra smärta. Den innehåller salicylsyra och många moderna läkemedel som acetylsalicylsyra faktiskt skapas från örter som willow bark. Omdömen

Ett annat exempel är ingefära och gurkmeja. Dessa kryddor har länge varit kända för att ha anti-inflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till med ryggsmärtor och ischias, som ofta är ett resultat av inflammation i vävnader i eller i närheten av ischiasnerven. Omdömen

Som ni ser finns finns många olika alternativa behandlingar som är tillgängliga i dessa dagar för personer med ischias. Om du &'; re trött på värktabletter och ändlösa sjukgymnastik besök som don &'en; t verkar för att ge dig verkliga resultat, varför inte prova några av dessa alternativa lösningar för ischias Omdömen  ?.