Fördelar som du kan få från dricka grönt Tea

Under de senaste många århundraden hade människor varit njuta av fördelarna av grönt te för kroppen. Många föredrar att dricka grönt te än oolong, vitt te och svart te, helt enkelt på grund av sin unika smak och distinkt doft som inte finns i andra typer av te. Numera, bevara den naturliga grönaktig färg teblad behålls precis som förut. Detta görs genom att förbereda grönt te precis som det framställdes före - genom att tvätta bladen direkt efter plockning dem från buske, sedan koka dem.

Det har varit många hälsopåståenden säger att dricka grönt te-baserade produkter hjälpa en hel del att förbättra den allmänna hälsan hos sin kropp. Under lång tid har det funnits många påståenden som säger att grönt te kan hjälpa matsmältningen, minskar baksmälla effekter, botar beriberi sjukdom, främjar blodets koagulering, läker kött sår, och även förhindrar trötthet. Nu bestämmer modern teknik att det finns ännu lagt hälsosamma fördelar som inkluderar förbättrad insulinkänslighet och blodsockernivåer, sänka sannolikheten för att ha en hjärtsjukdom, och hjälpa människor att gå ner mer i vikt lätt.

Det har också kontrollerat att grönt te har en hög nivå av bioflavonoider, eller flavonoider - ämnen som har goda antioxidativa egenskaper i kroppen. Medan oxidation är normalt, och med nödvändigt, fortfarande behövs antioxidanter för att minska tiden för åldrande. Oxidation är en viktig mekanism i kroppen eftersom det gör att cellerna i kroppen att dö. Detta är inte så illa som det låter, eftersom döden av gamla celler kommer att ge vika för nya, starkare celler. Detta är mycket viktigt i cellutveckling. Detta är den främsta anledningen till det är fysisk tillväxt och mognad. Oxidation bränner också upp fett, vilket också är en viktig mekanism för en människokropp.

Men om en person blir äldre, hans eller hennes kropp kommer nu sakta ner på att producera nya celler - det är det som gör oxidation något av ett problem. Rynkor i huden och torrhet i håret är effekten av oxidation, eftersom vår kropp inte påfyllning så snabbt det var när vi var unga.

Dessutom har studier funnit att grönt te har polyfenoler, en typ av flavonoider som dramatiskt minskar den tid av cellmognad. Den flavonoider förening som finns i grönt te kallas EGCg - en mycket potent substans än vitamin C och E. Det tros vara 20 gånger starkare än dessa nämnda vitaminer. EGCg bidrar också till att minska cellskador och eventuell åldrande. Dessutom polyfenoler i grönt te hjälper också till att öka antalet vita blodkroppar i kroppen - kroppens första försvarslinje mot alla typer av infektioner.

Med 2 koppar grönt te dagligen är en bra rutin för din kropp. Men de flesta läkare rekommenderar att dricka minst 4 koppar om dagen är perfekt. Du kan sakta öka mängden grönt te intag att låta din kropp att vänja sig vid det. Det finns inget att förlora men allt att vinna på att dricka grönt te Omdömen  ..