Ge din själv att läka Beyond kronisk sjukdom, Del 1: Vem är jaget i självreparation

När du kämpar med de dagliga erfarenheter kronisk sjukdom, vi sällan engagera en mäktigaste (och bemyndigande) helande kraft till vårt förfogande. Många av oss med kronisk sjukdom är så upptagen klara symtom varje dag, kan vi aldrig ens vara medvetna om denna helande kraft existerar. Istället förblir det begravda under den dagliga hand om tid vad jag tänker, känner, behöver och lust -. Distrahera uppmärksamheten från, och förbruka den råa energi som krävs för självläkande kronisk sjukdom Omdömen

Denna potenta helande kraft har sina rötter i hur det är att du sköta, och relatera med, som-det-är-I-am-at-core (dvs dig själv på djupet). Denna djupa erfarenhet av själv har sina rötter utanför ytlig känsla av "själv" som ofta förknippas med beskrivningar som "hög", "kort", "tunn". Dessutom är denna kraftfulla kärn själv begravd under de roller vi spelar (t.ex. barn, förälder, vän, älskare). I själva verket, roller bara tjänar till att ytterligare dölja själv på kärna! Men när du fokusera på din verkliga relations med själv inom, övertygande och ganska välbekanta känslor plötsligt uppstår, som beskrivs i de tre övningarna nedan. Omdömen

1. Den "Spegling autentiska jag" övning. Omdömen

Ta dig tid att titta på dig själv i spegeln. Inledningsvis kan du identifiera funktioner i ditt ansikte som du bedömer som "acceptabel". . . eller inte. För den här övningen, men föreställa ditt ansikte som det nyfödda barnet som du var i ditt allra första minuter: Reflektera över denna nya och härliga dig! Känn din nyfödda ansikte kunde då (som nu) kommer med leenden att slutföra främlingar. Det var du långt innan vikten (av jämförelser och konkurrens) var dragkraft på din nya identitet
Så se bortom dina ansiktsdrag -. Ögonfärg, näsa, läppar. I själva verket kommer till din sanna ansikte som du föddes genom att titta BAKOM ditt ansikte, som om det är en mask; tillåter din sanna ansikte att dyka upp utan beskrivningar, utan domar. Omdömen

När du börjar att känna igen din födelse ansikte (oavsett din ålder nu), du at-once känna en ständigt närvarande "enformighet" om vem jag är. Som självkännedom reawakens, känner du den åldrande ansiktet reflekteras tillbaka på något sätt "inte jag" - åtminstone inte mig-på-core

Detta missförhållande sker som svar på etiketterna och roller vi alla ta på! som våra egna hela livet - kostymer att agera ut vår levande spel. När vi gör, förlorar vi vår helhet. Vi blir fragmenterad i polariteter och bedömningar som definierar både vem-I-am och (alltför ofta) som-I-am-inte, om jag am acceptabelt. . . eller att jag am inte. Omdömen

Men nu kan du förverkliga de ytliga roller och etiketter återspeglar inte vem-I-am-at-kärna. Du känner igen djupt inne, kärnan själv of-me-nu känns likadant, och faktiskt är densamma, som "jag" har varit sedan födseln - långt före min första medvetenhet om själv I-am. I själva verket, detta autentiska-core själv inom aldrig åldrar! Omdömen

2. "Skulle jag finns fortfarande" övning. Omdömen

För att mer fullständigt tillträde och förstärker spegling-your-autentisk-själv, kan du också anlita en riktigt kraftfull, omvandla teknik beskrivs bäst genom Arjuna Ardagh i "The Translucent Revolution" ( 2005); och lämpligt kallas "Vill du fortfarande existerar?" (sid. 70-71) katalog

Ardagh föreslår att göra en uttömmande förteckning över alla de egenskaper som du identifierar (t.ex. lärare, italienska, en patient, sjuka). Sedan, en i taget rör sig genom listan fråga dig själv frågan: "Om jag inte längre identifierade mig som..." (en kvalitet som du listade), "skulle jag fortfarande existerar?"

Kvaliteter att falla bort när du börjar inse dina själv identifierare kunde lika gärna ha varit drömmar -! ofta varar i flera år Omdömen

Fakta: Denna kärna själv I-am onekligen existerar. . . bortom alla kval och bedömningar! Omdömen

3. Får du tillgång till autentiska själv flera gånger varje dag! Omdömen

Det är denna odefinierad, oföränderliga och obegränsad, kärnSjälv (kapital "S" Self) Jag inbjuder dig att bekräfta flera gånger under dagen. Detta är din själv utanför. . . bortom etiketter, roller, bedömningar och önskningar. Detta är din själv bortom den oupphörliga self-talk, bortom din slitna historien bakom maskerna länge misstas för äkta Self. Din Själv är även utanför sjukdom, som själv är evigt helhet! Omdömen

Dessa enkla övningar har visat kraftfulla i att inleda helande energi längs min egen wellness resa, liksom för de kroniskt sjuka kunder som jag har arbetat. När du börjar få tillgång till ditt autentiska själv (och erkänna det hela dagen), kommer du snart återupptäcka ny och vibrerande energi tillgängliga för dig! Denna nya erfarenhet av själv blir din foundation som att återuppväcka makten inom -. Kraft du kan börja att få tillgång till för att läka på alla nivåer (och på alla nivåer) inklusive fysisk healing Omdömen

För att bli riktigt svar-kan till Self läka, det avgörande första steget du måste ta är att bli intimt återknyta bekantskapen med dig själv. Vänligen, ge dig själv tid att återuppväcka att reemerge naturligt. När du gör, kommer du att återupptäcka en underbar vän som du kan återigen vara lekfull, njuta och bara i fred BE! Omdömen

Med denna mest kraftfulla och glada början till din helande resa, har du ställer ut på en sann äventyr bortom begränsningar (särskilt de som är knutna till kronisk sjukdom) Review

Sedan, för att ytterligare förbättra din helande resa, titta på uppföljnings inlägg och artiklar i denna kraftfulla helande serien!; belyser ännu fler underverk och själv vårda verktyg i din strävan att "Stärk ditt själv att läka kroniska sjukdom". Omdömen

Jag ser fram emot att Coaching dig väl! Omdömen

caringly, Omdömen

Malcolm

PS Att acceptera ditt KOMPLETTERANDE (: 45) coaching session, vänligen besök:.
Http://www.CoachingSelfHealing.com/sq

© 2009byMFDayton, LPC Omdömen