Det 3-steg plan för att förhindra Hemorrhoids

Är du orolig att du kan drabbas av smärtsamma hemorrojder (aka pålar) eftersom du har en familjehistoria av detta tillstånd?

Kanske har du sett några blodig avföring och undrar om du kan tänkas ha hemorrojder? Omdömen

Först ut, låt mig försäkra er om att orsakerna till hemorrojder är främst inom din kontroll. I själva verket är det mer av en livsstil tillstånd som kan undvikas om du ändrar några av dina riskabla beteenden.

Hemorrojder är ett ganska vanligt tillstånd i de industrialiserade länderna. I själva verket en av fyra vuxna kommer att drabbas av hemorrojder någon gång i sitt liv. Hemorrojder kommer att drabba en vuxen oavsett ålder, kön och yrke (även om vissa yrken löper större risk).

Att vara ett industrialiserat land brukade vara en hedersutmärkelse på en gång och nu vet vi att industrialiseras innebär att vi har anammat hälso rasar ifestyles.

Nu, vad exakt är en hemorrojder? Har du sett någon med åderbråck i benen? Jo det är precis vad hemorroids är - åderbråck i ändtarmen. Det kan förekomma internt, det vill säga inne i ändtarmen, antingen nära eller längre bort från ändtarmen. Externa hemorrojder sticker ut ur din anus och kallas även framfall hemorrojder.

Så vad orsakar hemorrojder då? Även om Harvard University Medical International Journal konstaterar att bristen på fiber är den stora boven i dramat eller en av de bidragande faktorerna, det är bara en del av historien. Observera att Harvard University inte säga att genetiska faktorer är inblandade. Det finns 3 misstag att majoriteten av hemorrojder drabbade göra som gör dem har hemorrojder.

Misstag # 1 -. Att äta för mycket bearbetade livsmedel
ingår i denna kategori är no-överraskningar - konserver, mat förpackas i lådor eller kartonger (inklusive hamburgare), raffinerat socker inklusive hög majssirap och vitt mjöl (härledda från någon typ av spannmål). Omdömen Observera att förpackade livsmedel som tillverkarna hävdar är berikade med näringsämnen anses inte näringsförpackade livsmedel. Detta beror på att de har befäst eftersom tillverkningsprocessen randig dem av näringsämnen och därför tillverkarna var tvungna att ingjuta de näringsämnen artificiellt Omdömen

Misstag # 2 -.. Ledande en stillasittande livsstil Omdömen Ja, gå vidare och skylla på TV och dator Omdömen

Misstag # 3 - Med konstgjorda läkemedel
Dessa inkluderar följande läkemedel:..

- aspirin, som används för många olika typer av sjukdomar och särskilt i hjärtsjukdomar Omdömen - läkemedel för behandling av ulcerös kolit. Dessa inkluderar läkemedel med följande compund namn -. Mesalamin, balsalazid och olsalazin Omdömen - en drog speciellt framtagen för att behandla kvinnor som lider av colon irritabile -. Alosetron
Intressant, alla dessa läkemedel är kända som antiinflammatoriska medel och ett av deras biverkningar är hemorrojder, som också är ett inflammatoriskt tillstånd! Omdömen

Så, nu när vi vet vad som orsakar hemorrojder i de flesta människor, är det inte lätt att förhindra hemorrojder? Låt oss gå igenom de 3 åtgärder för att förhindra hemorrojder. Omdömen

1. Ät hela livsmedel som är laddade med näringsämnen
Det innebär att du bör dumpa förädlade livsmedel så mycket som möjligt och äta färsk mat antingen uteslutande eller större delen av tiden. Massor av frukt, grönsaker, kött och fisk och skaldjur kommer att vara till stor hjälp. Omdömen

2. En aktiv livsstil. Logga in Mitt sitta kvar i mer än en timme i sträck. Flytta runt varje timme för att se till att det finns bra blodcirkulation i anus. Omdömen

3. Byt till naturliga alternativ för att behandla vad sjukdom som du har som behöver drogerna som anges ovan. Diskutera med en läkare som är väl insatt i naturmedicin Omdömen  ..