Insomnia Medicinering - 4 frågor att ställa dig själv innan du börjar ta någon medicin för Insomnia

Vill du veta hur du skyddar dig från potentiellt ineffektiva och skadliga sömnlöshet mediciner? Du kommer när du läser den här artikeln Omdömen

Är du en av de uppskattningsvis 60 miljoner människor i världen som lider av regelbunden sömnlöshet Omdömen

Om så, du och'.? Re förmodligen undrar vad du kan göra för att få viss lättnad.

Om du går till din läkare, han eller hon kommer sannolikt att ge dig ett recept på sömntabletter.

Innan du börjar ta någon medicin för sömn, rekommenderar jag att själv dessa 4 frågor?

Vill jag få tillfällig lättnad eller lång sikt lättnad?

De flesta sömntabletter behandla symptom på sömnlöshet genom lugnande dig. Allt de egentligen gör är stillsam dig (tror vilddjur skott med en lugnande pistol, här). De vet inte riktigt hjälpa dig att somna, de bara få dig att glömma att du aldrig riktigt sovit.

Av den anledningen, de don &'en; t verkligen ta itu med orsakerna till din sömnlöshet.

Är jag villig att stå ut med biverkningar av sömntabletter? Omdömen

Sömnmedel störa normal hjärnfunktion och även när de hjälper dig att somna, de oftast orsakar en lätt dålig -kvalitet sömn. En av biverkningarna av sömntabletter är baksmälla liknande symptom dagen efter att du tagit dem. Andra biverkningar är muntorrhet, ökad aptit och känslighet för solljus. Omdömen

Är jag villig att fortsätta att öka dosen och ändra läkemedel för att få lindring? Omdömen

Med konsekvent användning, din kropp blir tolerant mot sömnmedel och det fungerar inte längre att lindra sömnlöshet. Detta kan ske i så lite som 4-6 veckor i vissa fall. Din läkare och' s svar kommer sannolikt att vara att öka doseringen av nuvarande medicinering eller flytta till starkare mediciner med ännu värre biverkningar.

Är jag villig att riskera “ rebound insomnia &"; när jag slutar att ta sömntabletter? Omdömen

När du slutar att ta sömntabletter, en del människor upplever "rebound insomnia", som en mycket mer allvarlig form av sömnlöshet än de hade i första hand. Inte kul! Omdömen

Med detta i åtanke, rekommenderar jag starkt att du tänka länge och hårt innan du tar något sömn mediciner.

Den goda nyheten är att det finns många naturliga botemedel för sömnlöshet tillgängliga för dig att prova Omdömen  ..