Två sätt att öka det goda bakterier och förbättra dina Health

Nästa gång du får en ofördelaktigt hög läsning från ditt badrum skala, vara medveten om att inte alla din övervikt kommer från extra poundage eller oönskat fett. Snarare handlar om ettapund av din totala kroppsmassa består av miljarder levande mikroorganismer frodas i din mag-tarmkanalen. ... Nästa gång du får en ofördelaktigt hög läsning från ditt badrum skala, vara medveten om att inte alla din övervikt kommer från extra poundage eller oönskat fett. Snarare handlar om ettapund av din totala kroppsmassa består av miljarder levande mikroorganismer frodas i din mag-tarmkanalen. Nej, du behöver inte vara livrädd eller känner illamående om det, dessa organismer är faktiskt viktigt för din goda hälsa. Omdömen

Dessa goda mikroorganismer ofta kallad probiotika. Den främsta anledningen till att de betraktas som vänliga bakterier är det faktum att de kan hjälpa till att återställa balansen i och välbefinnande i tarmen. Att ha en sund tarmkanalen är viktigt för att öka ditt immunförsvar och bekämpa alla typer av sjukdomar. Omdömen

Experter säger att sammansättningen av den mänskliga tarmen, särskilt dess nedre områden, bör bestå av cirka 80% probiotiska bakterier . Om du har mindre än detta, finns det en chans att dåliga mikroorganismer som kan skada din kropp kommer att börja blomstra. Salmonella och E. Coli är två av de mest skadliga bakterier som kan invadera matsmältningskanalen. Omdömen

Tyvärr, för de flesta amerikaner, förekomsten av dåliga mikroorganismer i tarmen outnumbers avsevärt bra. Två faktorer som i hög grad kan bidra till förstörelsen av goda bakterier förekommer i nästan alla städer i USA som använder sig av vattenreningsanläggningar. Förekomsten av fluorid och klor i behandlat vatten kan säkert släcka goda bakterier eller nyttiga växter i din tarmkanalen. Omdömen

Alkoholhaltiga drycker, receptbelagda läkemedel, och fet mat kan också neutralisera probiotiska mikroorganismer, på toppen av skada dina tarmväggarna . Så vad kan göras för att vända den krympande närvaron av goda bakterier i magen? Tja, det finns faktiskt två vanliga sätt att öka boning av nyttiga växter i magen. Omdömen

Ta probiotiska kosttillskott

Det är sant att det finns ett antal livsmedel som kan ge ett uppsving antalet probiotiska organismer i tarmen. Yoghurt och vissa ostar är kända för att innehålla levande mikroorganismer som kan vara bra för din matsmältning. Vitlök, lök och bananer har också förmågan att multiplicera den probiotiska befolkningen inom dig. Omdömen

Men problemet är att du har ingen aning om vad stam av nyttiga bakterier finns i dessa livsmedel. Dessutom, utan ett mikroskop, det finns inget sätt för dig att avgöra om antalet goda bakterier i din yoghurt eller vitlök är tillräckligt stor för att vara till nytta. Omdömen

Det är också viktigt att notera att det finns flera stammar av probiotiska bakterier, och att känna till de som kan överleva den sura och ofta fientlig miljö inuti din mage är mycket viktigt. På grund av dessa begränsningar, måste du ta probiotiska kosttillskott för att vara säker på att du har rätt spänning och rätt mängder goda bakterier. Omdömen

Avgiftning Omdömen

De livsmedel som du äter i dag inte nödvändigtvis komma ut ur ditt system följande dag. Faktum är att en stor del av vad du lägger i din mun hamna infångad i dina tarmar. När detta händer du har en hel del osmälta, ruttna och giftiga ämnen i ditt system som kan äventyra din hälsa och förstöra kluster av nyttiga bakterier. Omdömen

För att undvika att detta händer, behöver du avgiftning, vilket är i stort sett process att rena bort giftiga ämnen i matsmältningssystemet. Det är ett effektivt sätt att dina mag-funktioner tillbaka till topprestanda. Detta innebär att du kommer att ha en mer gäst gut för probiotiska bakterier. Omdömen

Men den tråkiga delen är att någon intern reningsprocess kan visa sig vara en utmanande feat, särskilt om du är van vid att äta skräp och andra bearbetade livsmedel . Inte oroa sig, det finns produkter som kan hjälpa dig att rengöra ditt system utan att driva dig ur din intelligens; prova kosttillskott som Colpurin och goda bakterier kommer att ha en bättre chans att frodas i dina tarmar. Besök http://tinyurl.com/8jkw6ma
.