Lägre kolesterol utan receptbelagda droger?

Gör inte en resa till apoteket ännu. I de flesta fall är det Omdömen möjligt att ta kontroll över ditt kolesterol naturligt, utan
användning av receptbelagda läkemedel, men först måste du förstå
några fakta om kolesterol. Omdömen

När ordet " kolesterolet "kommer att tänka vissa kanske tycker det
som dödligt. Sanningen om kolesterol är att det är inte dödligt Omdömen alls, det är en viktig substans. Omdömen

Kolesterol är faktiskt en mycket viktig del av våra kroppar
eftersom det används för att bilda cellmembran och är behövs för andra
funktioner i våra kroppar. Men det är när det finns alltför
nivåer av kolesterol i blodet som kolesterol kan bli Omdömen farligt.

Detta är känt som hyperkolesterolemi eller "högt kolesterol." Review Det finns många riskfaktorer som är involverade i att ha högt kolesterol.
Dessa risker bör inte tas på allvar så höga nivåer av kolesterol Omdömen kraftigt öka risken för stroke, ateroskleros och koronar
hjärtsjukdom.

Det finns olika sätt du kan utveckla högt kolesterol. Din kropp, Omdömen främst levern, kan producera för mycket kolesterol och en dålig kost Omdömen kommer nästan alltid att göra det. Du måste ta på strikt, hälsosam livsstil Omdömen förändringar att ta kontroll över ditt kolesterolvärde. Detta inkluderar:

1) Att bli mer aktiv. Fysisk aktivitet spelar en viktig roll lägenheter i att minska och bibehålla sunda kolesterolnivåer. Bara 30 minuter
per dag kan ha en positiv inverkan.

2) äta livsmedel som är låg halt av mättat fett och kolesterol.

3) upprätthålla en diet rik på lösliga fibrer. Lösliga fibrer binder med
kolesterol i tarmen och tar ut den ur kroppen.

Det finns också många naturliga alternativ som kan användas för att komplimen
en hälsosam livsstil. I de flesta situationer, kan du minska högt kolesterol Omdömen utan användning av en statin läkemedel som är ett recept styrka Omdömen kolesterolsänkande medicin. Omdömen

Statin mediciner verkar genom att störa ett enzym som är nödvändigt
för kroppen att tillverka kolesterol. Men det kan finnas vissa allvarliga Omdömen biverkningar vid användning av statin mediciner som sträcker sig från mild till mycket allvarlig. Omdömen

Innan beslutet att starta statinbehandling, kan du överväga Omdömen försöker naturliga alternativ först. Naturliga alternativ är inte bara mycket Omdömen säkrare än att använda receptbelagda läkemedel men också mycket billigare. Några naturliga
alternativ kan även vara lika effektivt som med en statin Omdömen  ..