Fetma: The Cure. . . Du redan Know

Introduktion Omdömen

Om du är överkänslig, lätt förolämpade eller icke önskar verklig förändring, men detta är inte artikeln för dig. Om du däremot är du villig att vara sanningsenlig med dig själv, titta i den inre spegeln och ta steget av förändring, du träffar betala smuts! Omdömen

Den här artikeln handlar om botemedel mot fetma. Inte “ en &"; härda; “ &"; botemedel. Det finns redan och har dolts i vanlig vy. Det är inte nytt, eller extrem. Det är inte en modefluga som kommer 4 veckor tills en ny dyker upp. Du behöver inte svälta dig själv eller gå igenom några extrema “ detox &"; varav 99% av de människor inte behöver. Det är enkelt Omdömen

Inte alltid lätt, men det är enkelt Omdömen

Efter att ha läst detta, du bör säga till dig själv, och".. Jag visste redan alla eller de flesta av detta &". Om detta eller en viss variation fjädrar i ditt medvetande, Detta är bra! Omdömen

inte om att lära sig något nytt. Du är redan i mycket information. Vi behöver inte mer. Det handlar om att göra vad du vet, på ett sätt som är perfekt för dig Omdömen

Orsak:. Hoverround-ITiS Omdömen

Bakgrunden till den här artikeln gjorde hill utbildning som förberedelse för min maraton nästa vecka. Som jag har gjort på de flesta torsdagar under de senaste 4 månader, jag upprepade gånger köra upp en brant backe, ett med utsikt över en sjö. (Detta är besläktad med styrketräning för benen.) Under vakande ögon alligatorer och några fiskare, detta är en del av min rutin. Omdömen

Idag var lite annorlunda. Samtidigt förbereda sig för sprint # 3, någon “ red &"; i en av de electic stolar att gå till deras hem som var alla 30 meters avstånd. Anledningen till denna person är i en av dessa stolar var enkel – de var överviktiga och 100 pund av överflödigt fett orsakar smärta i knäna. De tyckte inte om smärtan så de övertygade sin läkare att de var “ handikappade &"; och behövde denna manick att komma runt. Strunt, (del av) behandling för ett sådant problem är naturligtvis motion. Omdömen

Låt mig pausa en sekund. Det finns vissa enskilda som verkligen gynnas av en sådan anordning. Vissa sjukdomar kan orsaka progressiv degeneration av muskuloskeletala systemet, förhindra att sådana personer från att gå eller ens stå. Detta är för vilka dessa anordningar är avsedda. Det bidrar till deras liv och gör det mer fullständig. Omdömen

När Comfort Kills Omdömen

Vi har blivit ett samhälle där en betydande andel har gått till det yttersta. Komfort har blivit en krycka. Kanske ett bättre sätt att säga detta är att komfort har lett till en krycka. . . .literally.

IPhones har ersatt gå och prata. Fjärrkontroller låta några att bli ett med möbler. Vi behöver inte ens gå till mataffären för att plocka upp skräpmat. Det kan levereras till oss. Vi anställa folk att klippa gräset eller skotta snö, inte för att vi kan &'en; t, men det är för svårt. Sitting har blivit “ ny rökning &"; (se http: //docwellness.wordpress.com/2013/07/30/too-much-sitting-the-new-ver ...). Omdömen

Våra kroppar är utformade för att stå, gå och springa . Rörelse är ett måste. Rörelse är medicin. Omdömen

Livet har blivit så bekväm att vi har blivit olycklig! Omdömen

The Cure Omdömen

botemedel och förebyggande åtgärder för praktiskt taget alla fall av fetma är densamma nu, som det var hundra år sedan, eftersom det kommer att bli hundratals år från och med nu:

Konsumera mer grönsaker
äta mer proteiner och hälsosamma fetter kontra kolhydrater Omdömen konsumerar mer omega 3 baserade livsmedel Omdömen Minska intaget av socker
Ät 3 balanserade måltider per dag. . (Don &'en; t mellanmål mellan måltiderna) Review Motion dagligen och med kraft Omdömen Och slutligen, för modern tid, eliminera GMO-livsmedel Omdömen

“. Kost &"; har ett namn och kallas sunda matvanor. Dina morföräldrar och deras farföräldrar visste om det. Det är en livsstil, inte en deltid sätt att äta så jag kan gå ner i vikt och sedan gå tillbaka till hur jag brukade äta strategi. Om du äter det här sättet 6 av 7 dagar i veckan, skulle nästan alla gynnas. Omdömen

(Det finns undantag förstås. Diabetiker kan behöva äta oftare till exempel, men de allra flesta människor skulle vara mycket friskare äta det här sättet.) Review

Det finns en bit och jag kommer att få det inom kort. Omdömen

Vilken Omdömen

någonsin få en fortkörning biljett och försöka prata din väg ut det? “ Men officer, jag har ett möte. . . . &"; Men officer, var jag bara gå med flödet av trafik. . . . . &";

Naturligtvis ursäkter fungerar aldrig. . Kom ihåg denna fras Omdömen

Vid denna punkt, någon säger något till effekten “ Ja, jag vet det. . . .men. . . Jag kan inte göra det eftersom. . . . &"; “ Ja, men min situation är annorlunda eftersom. . . . . &"; Ja men. . . . . &";

Vid denna punkt, är någon annan säger, “ Jag vet. Nu kommer jag att göra &";. Omdömen

Vilken person är du strävar efter att vara? Du kan välja antingen bara inte båda. Omdömen

The Last Piece Omdömen

Geoffrey Hilton Barber är en av de mest fantastiska människor som du förmodligen aldrig har hört talas om. Han är en extremt uthållighetsidrottare. Han avslutade sådana händelser som Badwater 135, en 135 mil lopp genom öknen med temperaturer uppemot 135 grader och över 10.000 fot av höjd. Han har genomgått andra extrema löpande händelser genom öknar samt klättrade Mt. . Everest Omdömen

Och förresten, är Geoffrey blinda Omdömen

En intervjuare frågade Mr Barber “. Kan någon. . . “ och innan hon kunde avsluta meningen (“ Kan någon göra denna tävling och " ;, hänvisning till Badwater....?), svarade han med ett rungande JA Omdömen

“.? Hur &";

“ Genom Will &";. Omdömen

Det är den sista biten – Will. Kommer att “ magisk &"; egenskap som gör att vem som helst och alla att gå från “ jag vill. . . &"; till “ jag gjorde. . . “

Kommer eller viljestyrka anses känslor i samband med njur energi och när du kan stärka njurarna, du stärker Will. Livsmedel som är salt i naturen såsom selleri är exceptionella. Livsmedel som är mörka, såsom plommon eller nötkött betraktas också undantag. Omdömen

Den mest kända växtbaserade formel kallas Shou Wu Chih (kan hittas i de flesta hälsokostaffärer) stärker njurar energi samt ger energi för hela kroppen, förbättrar immunitet och stärker ben, tänder och hår. Och ja, Will. (Idealet är naturligtvis att ha ett program utformat för att passa din ideala kemi. Om detta är av intresse, kontakta mig på [email protected]. Jag är expert på detta.) Katalog

Det fungerar också baklänges; det vill säga när vi gör saker som kräver mod, stärker detta njuren energi, vilket i sin tur stärker viljan Omdömen

Det gamla ordspråket är sant &ndash. . Om det finns en vilja finns det ett sätt Omdömen

Nu vet du hur Omdömen

** Tryckt med tillstånd från http://docwellnessformula.com Omdömen  ..