* Mono-kost och Arthritis

Vad är en Mono-diet? Det är den första och mest kraftfulla princip of Care. Omdömen

Periodisk Mono-bantning är enligt min mening det första steget att återta din hälsa och lektion din smärta. Det är vad som fick mig att få absolut lättnad efter att ha lidit 43 år med artrit. Använd den på rätt sätt och upprätthålla nivån på hälsa du önskar. Omdömen

Den största fördelen är att det är enkelt och lätt att göra. Den som önskar göra en livsstil förändring kan använda denna metod. Det är nyckeln till att förebygga ohälsa samtidigt vårda vibrerande hälsa. Omdömen

Hur börjar man? Först genom att förstå att du inte kommer att vara hungrig … du blir nöjd …. Och det kommer att fungera om du arbetar det Omdömen

Det finns 3 olika sätt att göra detta.

1. Dricka bara färsk frukt och grönsaksjuice under 1 till 3 dagar till en vecka. Omdömen

2. Dricka bara grönsaksjuicer och färska fruktjuicer och äta hela frukter och grönsaker till 3 dagar till en vecka. Omdömen

3. Dricka bara färsk frukt och grönsaksjuicer och äta bara färsk frukt och grönsaker och sallader under 1 till 10 dagar Omdömen

Varför

Första:. Omdömen? Denna typ av att äta gör det möjligt för kroppen att använda den minsta mängden energi att smälta maten. Detta lämnar resten av kroppen och 'en; s energi till rengöring, avgiftande och föryngring av lymfsystemet Omdömen

Andra:. Omdömen Eftersom syftet med denna typ av att äta är att få den maximala mängden bränsle och näringsämnen och enzymer från den mat du äter. Omdömen

Att äta råa frukter tar mindre energi för att smälta att äta kokta livsmedel. Vi är den enda arten som äter lagad mat och vi är de arter som leder i degenerativa sjukdomar. Och artrit är en av de viktigaste degenerativa sjukdomar. Över 90 miljoner människor i USA har artrit. Omdömen

1979 när jag gick för 43 år av vånda att slutföra lättnad på mindre än 3 månader 1 i 20 folk hade artrit. Nu är det en av tre och snabbt på att bli en i varje två personer. Detta kan stoppas. Omdömen

För att få största möjliga nytta Mono-bantning, göra det en del av din rutin. Börja med något av ovanstående förändringar. Gör den 3: e en för dig att göra en gång på våren och en gång på hösten och en gång på vintern. Däremellan gör det en dag i veckan. Omdömen

Detta sätt att rena kroppen ger ditt immunförsvar en chans att vitalisera sin verksamhet. Omdömen

Markera din kalender. Markera den och"! Min speciell tid &"; eftersom du gör detta för dig. Om du vaknar en dag och känner för att ha bara frukt eller grönsaker … raw … sedan bara göra det Omdömen

Du kommer att känna befriade.. De övriga förmåner du kommer att hjälpa din kropp att förebygga sjukdomar och att få denna fantastiska våg av energi och välbefinnande som följd. Omdömen

Ta hand om ditt liv. Vem sätter mat och dryck i munnen? Det är inte någon ande eller vän eller annons. Det är DIG !!! Omdömen

Du kommer nu att ta hand om att bli av med din kropp avfall och gifter. Dessa gifter område sparas i din kropp och hopklumpade tillsammans. Om du känner dessa små klumpar över du nu vet vad det är, är SKRÄP. Detta skräp förstör din hälsa och hålla dig från att leva till fullo. Omdömen

Och gissa vad? Du får kontrollera detta. OM DET ÄR ATT VARA, ÄR DET UPP TILL MIG.

Gå från att vara en slav till mat att vara en mästare på mat och du kommer din kropp kommer att gynnas. Du kommer att se yngre ut, känner mig yngre, har mer energi och låt &'; s ansikte det. ENERGI är allt. Omdömen

Uppslutning använder en hel del energi. På så sätt din kropp förbrukar mindre energi för att smälta maten du äter och mer att bygga din kropp. Omdömen

Proteiner och stärkelse är mycket koncentrerade livsmedel som kräver en enorm mängd energi produktion för matsmältningen. Frukt och grönsaker är inte koncentrerade och kräver mindre energi för att smälta. Omdömen

Någonsin har ont i magen? Eller sura uppstötningar? Eller sura uppstötningar? Eller halsbränna eller gas smärtor? Eller att tung, uppsvälld känsla efter att ha ätit? Du är på väg mot många dåliga sjukdomar om du gör. Det är början av sår och kolit som leder till cancer. Omdömen

Vill du ha det? DU har makten att stoppa det. De två mest sålda receptbelagda läkemedel är Tagamet och Zantac. Båda är för magsjukdomar. Detta är vad som gav min make Warren cancer och slutade sitt liv vid 72. Han hade tagit både för 40 år eller mer. Hans onkolog sa dessa två läkemedel faktiskt orsakade hans cancer. Omdömen

Dr. Walford är en läkare och gjorde experiment på möss. En mus har en livslängd på cirka 2 år. Han livnärde en grupp oavsett möss äta och kontrollgruppen han fastade dem 2 dagar i veckan. Vad hände? Kontrollgruppen bodde 4 år. Omdömen

Det är den enda förändringen han gjorde i sin kost.

Det finns bara en regel i denna förändring i ditt liv. INGENTING kokta. Omdömen

Det inkluderar alla bearbetade livsmedel. Du äter bara råa livsmedel. Det är IT. Omdömen

Den genomsnittliga personen äter över 50 pounds socker per år. Det är i sådana stora mängder mat är häpnadsväckande. Det är i ketchup. Kontrollera etiketterna. Om någon av dessa är på det don &'en;. T äter det Omdömen

I själva verket skriver detta och plats på ditt kylskåp Omdömen

“. Om den har en etikett, inte äta det. Det är det första jag fick lära mig när jag började min resa till frihet från artrit. Omdömen

Du kan lägga råa nötter utan bara 10 eller 12 nötter per dag är tillräckligt. Omdömen

Ät en stor sallad en dag. Använd en salladsdressing av olivolja och citronsaft och din favorit örter och kryddor. Du kan ha andra typer men se till att de inte har några kemiska tillsatser. Omdömen

Naturligtvis fortsätter med dina 20 minuter utövar 3 gånger i veckan. Allt som är roligt, helst utanför. Omdömen

Vi vet nu att de som ägnar lika lång tid ute på gården eller i skogen eller ängar är friskare än de som gör sitt promenader eller simning inomhus. Detta beror på att “ grönt och" teorin.

Det är något med syre när du är runt gröna saker som är friskare. Så tar cykeltur i parken, eller att gå. Eller ens stranden är okej. Vi behöver frisk luft och solsken. Omdömen

Du har hört talas om trötthet du får från långa flygningar? Det beror på många saker men framför allt att du andas samma luft om och om igen i planet.

Simma i inomhuspool är inte så hälsosamt som i en utomhuspool. Promenader i köpcentret är mindre hälsosamt att gå i parken eller där det finns gräs och träd. Det är anledningen till att jordbrukare och trädgårdsmästare är oftast friskare än inner arbetare. Omdömen

Tänk på detta. Vi talar inte om dyra saker att göra. Bara göra enkla och enkla saker utanför i den friska luften och solskenet.

Din kropp kommer att tacka dig, din familj kommer att tacka dig och du kommer att leva längre. Omdömen

Jag personligen inte bryr hur gammal jag är när jag dör. Jag bara inte vill vakna upp varje morgon trött, trög och ohälsosamt. Jag vill känna energisk och levande. Hittills vid 80 jag kan och jag gör just det Omdömen

Du kan också Omdömen

Best of Health, Omdömen

Margie Garrison “.. The Arthritis Lady &";
jag botade min Artrit du kan också Omdömen.