En guide för Livsmedel att undvika för gikt Smärta Sufferers

Idag, nästan alla vet att urinsyra kristaller som bildas i lederna och bindväv orsaka gikt symptom. De bildar när din urinsyranivån är hög. Detta kommer att orsaka olidlig smärta i lederna i stortå, knän, fotleder och fingrar. Omdömen

I grund och botten, normal kropps metaboliserar process kommer att bryta ned purines i kroppen och den uppdelade produkten av puriner kommer att vara urin syror. Puriner är kända kemiska föreningar som finns i cellerna i kroppen. De är nödvändiga och det är viktigt att stödja livet och ge din kropp med energi och protein som erfordras för viktiga kroppsfunktioner. Omdömen

Det är urinsyra att alla gikt sjuka försöker desperat att undvika. Du vet att urinsyra ackumuleras i kroppen kommer att orsaka olidlig gikt smärta; Det är av största vikt att du försöker undvika att till varje pris. Omdömen

Du måste veta att purines förekommer i varierande mängder i livsmedel och måste också veta vilken mat att undvika för gikt. Du måste också hitta dessa livsmedel i din kost som är hög eller mycket hög i puriner. Med den informationen kommer du veta vilka livsmedel att undvika för gikt. Omdömen

Så låt oss börja med de livsmedel som innehåller mycket puriner som gikt sjuka bör definitivt hålla sig borta från, börjar med ripa, fet rött kött, köttfärs , hjortkött, fasan, hjärta, lever, njurar, sås, buljong, makrill, sill, ansjovis, sardiner, kammusslor, räkor, extrakt jäst och torkade baljväxter. Gikt drabbade måste alltid undvika alkohol till varje pris. Alkoholer, såsom likör, sprit och hålla sig borta från öl också. Omdömen

Du måste börja skära ner ditt intag av livsmedel som nämns i listan ovan. Du kan sakta avvänja dig bort en del dem om du inte kan sluta äta dem på kort tid. Till exempel, du tar 3 stycken sardiner dagligen under en lång tid, nu kan du klippa ner det till 2 stycken dagligen under en vecka och skära ner en annan pjäs för den följande veckan. Detta är hur du sakta kan minska intaget av hög purin livsmedel. Omdömen

Snälla tänk på att olika människor reagerar olika på de livsmedel som orsakar gikt attacker. Detta beror på att varje individs metabolism skiljer sig från varandra. Till exempel kan John få gikt attacker från att äta för många räkor, medan Harry kan äta räkor ofta utan några symptom och attacker. Det är den typ av skillnad som du bör se upp för iPhonen. &Nbsp.