Motion och bra Health

Dr. Steve Edelson (813) 831-8321 av Tampa, Florida har tränat kiropraktik i över 14 år. Som en söder Tampa kiropraktor, har han haft möjlighet att hjälpa människor med en mängd olika frågor. Han är expert på att hjälpa människor att eliminera orsaken till mest smärta. Han är också en expert på att behandla människor som har skador i samband med en bilolycka. I dagens artikel diskuterar han styrka och hur kiropraktik kan hjälpa. Omdömen

Starka muskler hålla kroppen upprätt och gör att du kan flytta. Bra muskelstyrka och balans är avgörande för att upprätthålla korrekt hållning och minimera muskelspänningar. Dina muskler fungerar ungefär som de trådar som håller upp en hög radio eller TV-antenn. Om kablarna är lika stark på alla sidor, kommer antennen stå upp rakt. Om en av trådarna blir svag eller går, antennen kommer antingen lutar åt sidan eller kollaps. Detsamma gäller med kroppen. Om musklerna på alla sidor av din ryggrad är balanserade och stark, kommer din kropp stå upp rak och stark. Tyvärr har de flesta människor don &'en; t har balanserade och starka muskler och ndash; beror återigen, brist på motion och avvikelser i ryggraden. Omdömen

Muskler är mycket effektiva på att få starkare eller svagare till följd av de krav som ställs på dem. Eftersom de flesta av oss sitter vid ett skrivbord, köra bil, och sitta i soffan hemma, många av våra muskler är inte ifrågasatt. Följaktligen blir de svaga. Samtidigt, de muskler som ständigt används under dagen bli stark. Denna obalans av muskelstyrka bidrar till dålig hållning och kroniska muskelspänningar. Lämnas därhän, muskel obalanser tenderar att bli värre, inte bättre, på grund av ett fenomen som kallas "reciprok inhibition." Omdömen

reciprok inhibition bokstavligen betyder "stänga motsatsen." För alla de muskler som rör din kropp i en riktning, det finns motstridiga muskler som rör kroppen i motsatt riktning. För att hålla dessa muskler från att arbeta mot varandra, när kroppen kontrakt en muskelgrupp, tvingar den motsatta gruppen att slappna av - det stängs motsatta muskler. När konsekvent bara en uppsättning muskler används den motsatta gruppen, från att ha varit kontinuerligt avstängning, är skyldig att förtvina. Omdömen

Detta fenomen är särskilt viktigt att människor som arbetar vid ett skrivbord, eftersom hela dagen lång samma muskler i den övre ryggen och bröstet område av kroppen används. Detta innebär att hela dagen kroppen är väsentligen stänga de motsatta muskler i mitten igen. Med tiden musklerna i mitten bak bli mycket svag eftersom de inte håller på att utarbetas som musklerna i fronten. Detta bidrar till dålig hållning och kroniska muskelspasmer och smärta. Det enklaste sättet att rätta till denna obalans är att göra särskilda övningar som kommer att öka styrkan i ryggmusklerna, tillsammans med manuell terapi och kiropraktisk behandling. När musklerna i mitten ryggen är stark, täthet och dålig hållning helt enkelt disappear.

http://tampa.chiropractor-edelson.com

http://www.free-press-release.com/news-chiropractic-tampa-chiropractor-t...
Press Släpp: Chiropractic Tampa, Kiropraktor Tampa, Motion
.