Undvik Crash Diet och gå för Real Food

Människor gå runt uppnå en popularitet med någon modefluga kost och komma i form som är bara för en kort tid. HCG kost är ett annat exempel på detta. Vissa människor kan gå för kålsoppa kost och Hollywood diet bara för att få det snabbt mantra att gå ner i vikt.

Du kan säkert få några snabba resultat med dessa krasch kostvanor, men de är bara en kort sikt, men du kan alltid ha en långsiktig form för din kropp tillsammans med flera hälsofördelar. Alla dessa modefluga kostvanor och snabb viktminskning dieter är resulterar i minskning av kalori och fattigdom faktiskt. Du försöker allt inklusive kålsoppa, Hollywood kakadieten, HCG diet etc. i den entusiasm för att få det mycket attraktiv form på mycket kort tid. På bara två veckor får du en fantastisk form du alltid drömt om och förlorar massor av vikt som du aldrig förlora innan. Men denna lycka förvandlas till frustration mycket snart du faktiskt sätta på ännu mer i vikt inom två månader. Du är inte bara sätta på den vikt men en hel del frustration, depression och spänningar själv.

Detta yttrande till mig kan illa omtyckt av många eller kan skada andra och' s känslor men samtidigt kommer de definitivt håller med mig som det &'; s sant.

Anledningen misslyckande modefluga kost är att du faktiskt gå ner i vatten vikt och samtidigt ha modefluga kost. Några av dem ger i allmänhet konserverade vätskor i stället för måltider eller något protein substitut med 400-500 kalorier. Effekt är värre när du förlorar muskler tillsammans med vatten vikt därmed beröva din kropp. Detta är det värre sak som kan hända med din kropp.

Vi vet väl att vikten av muskeln är mer än fett och folk börjar bli glad över att förlora en hel del vikt utan att ens veta om att de förlorar sina muskler vikt. Du saknar nödvändiga näringsämnen och ytterligare bromsa ämnesomsättningen processen i kroppen och du fortfarande känner dig lycklig att förlora mycket i vikt och bränna fett snabbt på mycket kortare tid. Du får omedelbart avsluta den diet som du redan uppnått siffran du alltid velat. Detta gör att du lite slarvig för din kropp då och du börjar äta som dina gamla vanor. Omdömen

Detta skapar ännu mer problem för dig. Du har nu börjat äta som förut och du har en långsammare ämnesomsättning nu. Detta leder dig att sätta på ännu mer i vikt än vad du hade innan kraschen kost. Så detta är hur HCG dieter och andra krasch dieter fungerar bara för en kort tid vilket resulterar i mer vikt i slutändan.

Istället för att gå för den modefluga kost du måste prova några verkliga livsmedel inklusive kött, grönsaker, sallader osv efter några verkliga matprogram att förlora fett och göra ordentlig träning. Ditt fokus bör ligga på att minska extra fett på kroppen och inte bara på att minska vikten. Rätt kost bestående av riktig mat och övningar kommer att resultera i muskler och därmed bättre och snabbare ämnesomsättning som kommer att bränna mer kalorier och minska fett Omdömen  ..