Skin - The Body första försvarslinje mot Disease

Det är en utmaning att leva dag för dag; undrar när vi kommer att få sjuka igen. Ibland kan vi önskar att vi hade en bubbla runt oss eftersom vi don &'en; t vill vara sjuk vid den olämplig tidpunkt. Kom att tänka på det, men vi har en bubbla runt oss. Väl inte en bokstavlig bubbla men säkert en skyddande barriär ändå. Och det är en viktig del av vårt immunsystem som vi har en tendens att glömma. Vad är det? Det är vår hud. Omdömen

Det är vår största organ som täcker 17-20 kvadratfot vår kropp, beroende på om du är man eller kvinna. Det har sensorer för att låta oss veta när något är smärtsamt, om vi har berörts av någon, och när något är varmt eller kallt. I det gamla Rom skulle soldaterna bära en sköld för att skydda att avleda eventuella pilar ifrån dem. Huden är mycket lik eftersom det är kroppen och 'en; s första försvarslinjen mot kemiska, föroreningar, gifter och infektioner. Det håller också vätskor kommer in i kroppen och det hålla alla våra vätskor i vår kropp. En verkligt fantastisk orgel! Omdömen

Huden, om det förblir intakt, kan ge oändliga stöd för immunförsvaret att motstå infektion. Det är sant att du kan få en sjukdom via näsan eller munnen; när du skär dig själv eller din hud skadas, kanske genom poppar en finne eller ens få milt solbrända, kan immunförsvaret blir nedsatt. Vad är några användbara steg som vi kan ta som kommer att vara till hjälp för att skydda och bevara vår hud? Omdömen

1. Tvätta din kropp med en mild tvål och varmt vatten för att avlägsna smuts, olja, bakterier och döda celler ; Skölj noga för att säkerställa att ovannämnda föroreningar avlägsnas. Ta snabba bad eller dusch. Intressant, kommer din hud torka ut om du fortsätter att ta långa. Omdömen
2. Använd rätt hudkräm eller lotion för din hudtyp. Kanske konsultera en hudläkare kan vara till hjälp för att välja rätt en Omdömen
3. Använd solskyddsmedel när du utsätts för solen. åtminstone SPF 15 för din kropp och åtminstone SPF 30 för ansiktet. Omdömen
4. Undersök din kropp från topp till tå, två eller tre gånger per år. Ta bilder av några födelsemärken eller utväxter och om du märker några förändringar i storlek, kontakta din läkare. Detta kan vara tidiga tecken på hudcancer Omdömen
5. Don &';. T dela alla livsmedel eller drycker med någon. Det finns en stor potential för att få ett munsår som är ett virus eller en bakterie som kan orsaka akne eller andra hudåkommor. Omdömen
6. Drick 60-80 uns av vatten per dag. Vistas släckt är ett viktigt sätt att hålla huden fuktig.
   

   Vår hud är en viktig del av välbefinnande. Om vi ​​fortsätter att ta hand om det, kommer det aldrig att tillåta någon infektion, virus eller bakterier att komma in våra kroppar. Så, genom att följa dessa sex steg, kommer det att vara till hjälp för att bibehålla vår första försvarslinje mot sjukdomar och främja ett starkt immunförsvar Omdömen  ..