Hur Till Stopp Drinking

Dricka är en destruktiv missbruk. Alkoholisten har inte bara oro för sig själva, men deras nära och kära, liksom. Det finns en konstant "vill" att sluta dricka. Men oftast, utan ordentlig kunskap, frestelsen att dricka vinner alkoholisten och plockar alkohol upp flaskan.

Alkoholister har ett överflöd av hjälp. Det finns Alkoholiserada anonyma och många stödgrupper som kan hittas. Men många alkoholister inte nå ut till grupper för att övervinna sitt missbruk, som det är, att erkänna ett misslyckande i livet. Summan av kardemumman är att den alkoholiserade måste vill sluta och måste veta vilka åtgärder som vidtas.

Att veta hur man sluta dricka är viktigt för varje alkoholist. Det finns åtgärder som måste vidtas för att styra vana och få alkoholisten att lägga ner flaskan. Varje alkoholist vill sluta dricka. Med att veta hur man ska sluta dricka, kan varje alkoholist sluta dricka.

Det är inte lätt att sluta dricka. Drickande är ett beroende och en att varje dag alkoholisten craves smaken av alkoholen. Men med tiden, cravings stanna och alkoholisten är tillbaka till ett normalt liv. Det finns sju enkla steg som drinkers som vill sluta kan följa för att börja sitt missbruk fri livsstil.

Hur sluta dricka Omdömen

Det första du måste tro på dig själv. Säg till dig själv, jag kan och jag kommer att sluta dricka. Låt dig veta att du har kontroll över flaskan och förstärka denna kontroll genom att ständigt påminna dig själv att du kan sluta dricka. Skriv anteckningar till dig själv, prata med dig själv, säger till dig själv att du kan slå sitt missbruk.

Bestäm din cykel. Varje alkoholist har en cykel. Dricker du nattliga med pojkarna? Dricker du ensam? Dricker du när du är deprimerad? Fundera över hur det påverkar ditt liv och den negativa inverkan den har och börja göra nödvändiga förändringar för att bryta den onda cirkeln av att dricka.

Lista fördelen av att inte dricka. Ett friskare dig! En gladare dig! En funktionell dig!

belöna alltid själv med positiva påminnelser. Låt dig vet att du gör fantastiskt. Påminn dig själv varje dag av fördelen med att inte dricka.

Påminn dig själv om de negativa faktorerna, liksom. Hur alkohol påverkar ditt liv och din hälsa.

Ändra dina kamrater om det behövs. Många drinkers följeslagare är drinkers, liksom. För att bryta den onda cirkeln, måste du sålla bort från dina dricka kompisar och hitta nya vänner.

Starta nya rutiner. Ersätt alkoholen med nya rutiner. Börjar känna liv igen och njuta av det.

Du har bara ett liv, och framtiden är ditt. Genom att följa de sju stegen ovan, du tar kontroll över ditt missbruk och bette själv. Att dricka är inte en lätt beroende att övervinna. Emellertid har miljontals amerikaner övervinna missbruk och lever en alkoholfri livsstil. Fördelarna är obestridliga. Med vilja och engagemang, kan varje alkoholist sluta dricka. När du hittar upp-och nedgångar, gå tillbaka till steg ett och förstärka det positiva. Det kommer att ta tid Omdömen  ..