12 Hälsofördelar Guidad Breathing

Idag har vi och' re tillfalla för att täcka de 12 hälsofördelarna med Guided Andning: Omdömen

Hälsa Benefit # 1) djup avslappning /mindre stress. Vi är omgivna av alltför många stress utlöser och inte tillräckligt avkoppling triggers. När vi tar oss tid att regelbundet bryta spänningscykeln, hälsofördelarna är otrolig. Även rynkor kan minskas eller förhindras genom bättre blodflöde och minskad stress. Omdömen

2) bättre sömn. Guidad Andningen är en utmärkt, drogfri botemedel mot sömnlöshet. Förutom känslan och ser mer utvilad, en stor nätter och' sömn är viktigt för en sund livsstil.

3) mer energi /mindre trötthet. Guidad Andningen ger kroppen mer energi genom bättre syresättning. Omdömen

4) Bättre Mind-Body Connection. Många människor rapporterar bättre intuition, koncentration, tydlighet, kreativitet och “. Flöde &"; Saker verkar bara fungera bättre när vi tar regelbundet tid för djup avslappning. Omdömen

5) Bättre Andning. Fördelarna är bland annat ökad lungkapacitet och funktion, samt minskade symtom på astma och bronkit. Det kan också koppla bröstmusklerna, vilket minskar onödig oro för hjärtinfarkt “ falsklarm &" ;. Omdömen

6) It &'; s form av motion. Bland människor som kan och 'en; t övning kommer Guidad andning att kompensera. It &'; s inte avsedda att ersätta övning, men det &'; s definitivt bättre än ingenting alls Omdömen

7) Nervsystemet Balance.. Guided Andningen lugnar det sympatiska nervsystemet. Många människor faktiskt även rapportera en mild känsla, samtidigt som man gör det Guidad andning, att &'; s ungefär som en “ statisk elektricitet &"; på deras händer, pannan, och toppen av huvudet. En teori för att förklara detta är att djupandning ger en sådan otroligt lugn som människor faktiskt kan känna de subtila elektriska strömmar i nervsystemet. Omdömen

8) Pain Management. Guidad Andningen är kliniskt bevisat att minska eller eliminera symptomen av fibromyalgi, TMJ, och alla former av kronisk smärta. Omdömen

9) Stoppar missbruk. Guidad Andningen hjälper människor att sluta röka. Låt &'; s tror för ett ögonblick om förslaget om att röka en cigarett: du har din djupa andas, hålla, och andas ut. It &'; s inte cigaretten som “ slappnar &"; folk, det &'; s andningsmönster. Guidad Andningen hjälper också bryta missbruk till “ ångest droger &"; (både receptbelagda och på annat sätt). Ångestdämpande läkemedel mask bara de djupare frågorna om vad vi verkligen behöver för att klara av och låta dem bli värre. Guidad Andningen hjälper dig att frigöra spänningar, frigör vägen till riktiga känslomässiga helande.

10) Förbättrad Immunsystemet. Även om dess och' inte pratat om mycket, är det lymfatiska systemet hur våra kroppar att bli av cellavfall. Det lymfatiska systemet spelar och' t har ett hjärta att pumpa det som blodomloppet – det bara flyter när vi flyttar eller andas. Guidad Andningen hjälper spola ut dina lymfkörtlar, som stärker immunförsvaret. Du blir sjuk mindre ofta och med mindre symptom och med mindre ner tid när du tar dig tid för regelbunden djupandning. Omdömen

11) Hjälper matsmältningen. Guidad Andningen hjälper massage magen och tarmarna, minska eller eliminera många gastrointestinala frågor Omdömen

Sist men inte minst …. Omdömen

Hälsa Benefit # 12) att sänka ditt blodtryck. Guidad Andningen har enorma fördelar för cirkulationssystemet. Fördelarna är bland annat: Minskad belastning på hjärtat från bättre syresättning; förbättrat blodflöde till hjärnan; och förbättrad cirkulation i hela kroppen. Guidad Andningen har bevisats i över 10 kliniska studier till varaktigt lägre blodtryck. Vi &'; re inte talar om tillfälliga resultat och ndash; Vi &';. pratar om bestående resultat som kan förändra ditt liv Omdömen

Så där har du det – de 12 fördelarna med Guided andning. Om du vill veta mer om naturliga sätt att sänka blodtrycket utan droger, titta vår GRATIS video "127 hemligheter att läkemedelsindustrin inte vill att du ska veta" på www.LowerBloodPressureDrugFree.com Omdömen  ..