Bodymind: Love Your Immune System

Våren är en tid när vi lätt kan fånga en förkylning. Ditt immunförsvar är en av de mest komplexa och viktiga system i kroppen som det erkänner främmande ämnen, såsom virus eller bakterier, och hindrar dem från att göra någon skada. Men det är också mycket under förutsättning att påverkas av dina känslor Omdömen

Till exempel, när du känner dig bra, lycklig, glad, you &';. Ve fick ett nytt jobb eller blivit förälskad, då du brukar känna oövervinnerlig och det är mycket svårt för dig att bli sjuk. Men när saker inte går så bra, när du kan vara ledsen eller deprimerad, då kan du få en förkylning eller hosta helt enkelt. Ditt immunförsvar reagerar på vad som händer och kommer att stärkas eller försvagas i enlighet Omdömen

När Irene &';. Make dog deras tre söner alla agerat mycket stoisk och aldrig fälla en tår. Men vid begravningen, alla tre av dem hade dåliga förkylningar och rinnande näsor. När vi har en svår förkylning våra ögon vatten; när vi gråter våra näsor köra. Sonen och 'en; s outtalade tårar var att hitta uttryck genom näsan Omdömen

Kanske där du arbetar det finns 4-5 personer som arbetar tillsammans.. En person blir sjuk, följt av 2 eller 3 andra på kontoret blir sjuka, men två gör det inte. Vad är skillnaden? Alla är utsatta för samma bakterier eller virus, men bara ett fåtal dukar under för det. Varför de andra 2 hålla sig frisk? Livsstil och en bra kost definitivt hjälpa, men titta närmare på känslomässiga tillstånd av dem som blir sjuka jämfört med dem som inte gör det. Alltid, kommer det att finnas ett samband.

Ett annat exempel ses i par som har haft en lång relation när en av dem dör. På New York Mount Sinai Hospital, tester visade att immun funktion i partnerna människor som var sjuka var bra innan de partner dör, men efter döden deras immune funktion sjönk oroväckande och kunde inte höjas. Immuncellerna, även om normala till antalet, var helt enkelt inte fungerar. Vi brukar säga att den kvarvarande partner &'; dog av sorg &'; men det verkar immun cellerna påverkas i hög grad av att sorg. Omdömen

Som huvudsyssla av immunceller är att identifiera och förstöra främmande ämnen de måste kunna skilja mellan vad som är skadligt för dig och vad som är ofarligt . I Bodymind språk, återspeglar detta din förmåga att skilja mellan vad som är dig eller är du inte –. Eller mellan sig själv och andra än självOmdömen

Detta ses i din förmåga att bestämma dina egna tankar och känslor i motsats till att påverkad av fack någon annan: när du tror en annan person mer än du tror på dig själv då du ger bort din känsla av individualitet och personlig makt. Detta gör bara dig mer sårbar och kan påverkas – eller infekterade –. Av någon eller något utanför sig själv Omdömen

Ordet tolerans används för att beskriva denna distinktion mellan jaget och andra än sig själv, så att immunceller bara angriper icke-själv. Intolerans är oförmågan att skilja mellan dessa, så att den icke-själv faktiskt verkar som själv och inte förstörs. Omdömen

Här är Bodymind anslutningen är klar. Precis som externa gifter eller ämnen kan sätta en sådan påfrestning på immunsystemet som den förlorar sin tolerans, så tider av överdriven stress, sorg, trauma, förlust eller ensamhet kan driva dig bortom din coping eller tolerans kapacitet till en plats för arbetsoförmåga eller intolerans .

Om ditt immunförsvar påverkas negativt av stress, sorg, depression eller undertryckta känslor, eller genom en förlust av en självkänsla, om du får en förkylning eller hosta ganska ofta, eller om du har att göra med immun frågor, kan du fråga dig själv:

* Finns det känslor jag undertryckande eller förneka och kan jag hitta konstruktiva sätt att släppa dem Omdömen

* Har jag förlorat min känsla av individualitet eller förtroende? i mina egna övertygelser? Vad krävs för att för mig att känna åter befogenhet

* Finns det en psykopat /känslomässig kamp pågår inuti mig? Och vad kan jag göra för att få en djupare nivå av healing?

Du kan förstärka ditt immunförsvar genom dina attityder och affirmationer, såsom:

* Jag är frisk och jag är glad Omdömen

* Jag är stark, glad och glada över att vara levande! Omdömen

* Min kropp är till mods, är min andedräkt min vän, är mitt sinne i fred, mitt hjärta är öppen och kärleksfull Omdömen

I glädje Omdömen

Ed och Deb

författare: Din kropp talar Your Mind

www.EdandDebShapiro.com
.