Hur man hittar lättnad för din platta fötter eller Overpronation

En enkät utförd av den amerikanska Podiatric Medical Association visade att en överraskande 73% av människor tillfrågade visade att de har att göra med mul smärta. Varför är fler patienter klagar över mul smärta i skrivsalen? De flesta patienter har problem med sina fötter på grund av: den typ av skor som de använder, den verksamhet de bedriver, eller hur deras fötter bildas. Användning av obekväma skor kan förvandla mindre problem i stora sådana. Idrottare är en annan grupp som ofta drabbas av mul krämpor. Faktorer som dåligt stöd kan alla vara bidragande faktorer till nedre änden smärta. Mamma och pappa kan också vara orsaken till mul-relaterade problem, eftersom genetik spela en roll hur foten bildades i livmodern. Detta kan öka risken för att utveckla smärtsamma fot förhållanden såsom bunions, hälsporre och plantar fasciits Omdömen

Foot biomekanik:. Ondska Over-pronation Över supination Omdömen

Platta fötter kan orsaka onormal vridning av foten när man går eller springer. Foten hanterar bär kroppsvikten och ger balans och stabilitet. De delar av foten som hjälper till att hålla foten i harmoni med kroppen inkluderar bågen, häl, tarsals och meta tarsals svindlande. Bågen ger enorm styrka och flexibilitet så att foten är fortsatt stabil. Denna harmoni kan störas av höga valv eller fallna bågar, vilket kan orsaka foten att rotera konstigt. I höga valv, kroppen och' är s vikt konstigt betonas på den bortre åsen av foten (oversupination). Å andra sidan, över pronation följer med fallna bågar eftersom kroppsvikten koncentreras på insidan av foten, vilket gör att anklarna att rulla inåt. Omdömen

Över pronation kan leda till allvarliga fotproblem
En snabb test för att se om det fallna bågar eller höga valv är ett problem är att gå till en plats där en fot utskrift kan göras, såsom på cement. Doppa en fot i kallt vatten och sedan stå normalt under några sekunder. Sedan plocka foten upp och titta på intrycket som återstår. En platt fot med över-pronation kommer att lämna en full fot avtryck där alla av huden på foten har gjort kontakt med marken. En hög båge kommer att lämna bara en flisa av trampdynan och' s, utanför partiet, och foten och 'en; s häl. Båda dessa ärke dysfunktioner kan bidra till beniga utväxter i hälen eller behandling för platta fötter eftersom foten har att hantera upprepad och överdrivet tryck där det isn och'. T som ska Omdömen

Få lättnad för platta fötter behandling med Ortopediska sulor

Personer med smärta orsakad av fallna bågar, hälsporre, eller som behöver plantar fasciit behandling kan få lindring för sin smärta om de använder ortoser. De ger den nödvändiga stöd för att stabilisera de områden bågen som har försvagats. De ger också dämpning i områden där upprepas och överdriven det finns övertryck på foten i hälen och bollen områden. Ortoser finns i en mängd storlekar och typer och är utformade för att hålla jämna steg med någon och' s aktivitetsnivå Omdömen  ..