Äger du har högt blodtryck symtom?

Högt blodtryck symptom kan vara mild och ospecifik, vilket är anledningen till miljontals människor som har högt blodtryck, inte vet att de gör. Det är därför hantera ditt blodtryck är ett klokt steg när det gäller att hantera din hälsa. Omdömen

Om blodtryck Omdömen

Blodtryck är den kraft som utövas av blod mot väggarna i artärerna. Det finns två typer av tryck som förekommer som ditt hjärta pumpar blod i hela kroppen. När mitt kontrakt Systoliskt tryck inträffar och när ditt hjärta expanderar diastoliska trycket sker. Omdömen

Normalt blodtryck är när det systoliska trycket (översta nummer) är mindre än 120 och det diastoliska trycket (nedre nummer) är mindre än 80.

Borderline högt blodtryck är när det systoliska trycket (översta nummer) varierar från 120 till 139 och det diastoliska trycket (nedre nummer) varierar från 80 till 89. Omdömen

Högt blodtryck är när det systoliska trycket (översta nummer) varierar från 140 till 159 och det diastoliska trycket (nedre nummer) varierar från 90 till 99. Omdömen

Om du har diabetes eller kronisk njursjukdom, högt blodtryck skulle vara när det systoliska tryck (översta nummer) är 130 eller högre och det diastoliska trycket (nedre nummer) är 80 eller högre. Omdömen

Den medicinska termen för högt blodtryck är högt blodtryck. Om detta inträffar är det ett tecken på ett allvarligt hälsoproblem. Hypertoni kan leda till allvarlig sjukdom, inklusive en stroke och hjärtinfarkt. Omdömen

Högt blodtryck symptom

Som jag nämnde tidigare, högt blodtryck symptomen är lindriga och ospecifik. Till exempel, huvudvärk, yrsel, illamående, trötthet, kräkningar, andfåddhet är symptomen av högt blodtryck. Dock kan dessa så kallade symtom också förekomma hos personer vars blodtryck är normalt. Det är också möjligt att du inte kan uppleva någon av dessa högt blodtryck symptom och fortfarande har sjukdomen. Det är anledningen till högt blodtryck kallas 'silent killer'. Omdömen

Har Age göra skillnad? Omdömen

Även om vuxna är en högre risk för högt blodtryck kan det också förekomma hos barn och tonåringar. Omdömen

blodtryck Variationer

Ett personer blodtryck kan variera på daglig basis. Jag har inte högt blodtryck. Men jag märker att när jag fast vid mitt blodtryck är lägre än på de dagar jag inte gör det snabbt. Omdömen

Andra faktorer kan också orsaka ditt blodtryck att variera, bland annat vikt, ålder, tid på dygnet, motion, skratta, gråta, stress och rökning. Omdömen

Personer med högt blodtryck bör begränsa eller sluta dricka drycker som innehåller koffein eller alkohol eftersom dessa kan leda till att trycket ökar. Omdömen

Nu gör jag inte vet varför, men klimat kan göra ditt blodtryck att gå upp eller ner. Till exempel, i allmänhet, är blodtrycket högre i kallt väder och lägre i varmt väder. Omdömen

Kan högt blodtryck kontrolleras? Omdömen

För att förhindra högt blodtryck eller hålla den under kontroll, den amerikanska Heart Association rekommenderar följande livsstil: 1.Do inte röka 2. Minska salt och fett 3. Upprätthålla korrekt vikt. 4. Motionera regelbundet. 5. Ha regelbundna fysiska kontroller. Omdömen

Du kanske blir förvånad men det finns människor som har följt stegen ovan och har fört deras högt blodtryck under kontroll. Vissa har till och med tagits av deras högt blodtryck medicinering. Omdömen

Hög blodtryckdietOmdömen

En översyn i Journal of Clinical Hypertension fann att genom att öka vår konsumtion av frukt och grönsaker som squash, bananer , datum och spenat kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Så som ni kan se, kan hälsosam kost också stöd i att hantera ditt blodtryck. Omdömen

Varför mäta blodtrycket hemma Omdömen

Övervakning blodtrycket hemma kan resultera i förbättrad upptäckt och behandling av högt blodtryck tryck så länge det i samråd med en läkare. Omdömen

Blodtryck mäts i en läkares kontor kan orsaka en person att vara nervös eller orolig vilket resulterar i en högre läsning. Omdömen

I motsats, mätning hemma är mindre stressande och i kombination med en läkares avläsningar ger en mer rättvisande blodtryck historia. Omdömen

Digital blodtrycksmätare

En del av de digitala blodtrycksmätare på marknaden, är bra för hemmabruk. Det är dock bara en läkare kvalificerad att tolka dina blodtrycksmätningar. Om du väljer att använda en digital blodtrycksmätare är det rekommenderat att du har en läkare granska din procedur för att använda den enheten. Omdömen

Innan Göra en mätning Omdömen

Undvik att äta, dricka alkohol, röka, motionera , och bad i 30 minuter innan en mätning. Omdömen

Mat för tanke Omdömen

Vänta inte tills du har högt blodtryck symptom, innan den vidtar åtgärder. Det kan vara för sent. Om du inte känner till ditt blodtryck, är det dags du ta reda på och, vid behov, göra något åt ​​det Omdömen  ..