Influensa, influensa gå iväg och aldrig komma tillbaka!

En vanlig sjukdom som verkligen kan slå dig av dina fötter är influensa, eller vad som kallas influensa. Symptomen på detta mycket smittsam sjukdom inkluderar nästäppa, svår huvudvärk, trötthet, hosta, ont i halsen, feber och värk runt kroppen. Influensa, som inte bara påverkar människors men andra däggdjur också, är oftast på grund av en viss typ av virus. Men om den inte behandlas, kan detta villkor leda till lunginflammation eller andra allvarliga andningsproblem.

Människor som är mycket unga och gamla är oftast mer känsliga för upphandlande influensa. Dessutom, de som har lågt immunförsvar eller lider av andra allvarliga medicinska problem är också i riskzonen för att förvärva sjukdomen. Eftersom influensa orsakas av en självbegränsande virus, det bästa sättet att bekämpa den är att stärka immunförsvaret. Nedan finns saker som kan hjälpa dig att göra det otäcka influensa försvinna på nolltid. Omdömen

Spola bort med vatten Omdömen Den

Din kropp fungerar oftast övertid när det fläckar oönskade organismer, såsom influensavirus . Som ett resultat av immunsystemets hyperaktivitet, är en hel del av dina kroppsvätskor förloras eller förbrukas. Således är ett sätt att hjälpa kroppen bekämpa sjukdomen genom att dricka mycket vatten, mer än de åtta glasögon som behövs för att upprätthålla normala kroppsfunktioner. Faktiskt, vissa medicinska experter anser att du bör dricka vatten motsvarande ca 66% av din kroppsvikt i uns. Till exempel, om din vikt är 150 lbs, måste du dricka totalt 100 uns av vatten varje dag tills din influensa försvinner. Omdömen

Steam din väg till perfekt hälsa Omdömen

När du har influensa , måste du se till att alla slem i övre luftvägarna är utvisas eftersom det är bärare av sjukdomsframkallande virus. Om slemmet hårdnar och stannar inkom i dina bihålor eller reser söderut till lungorna, kan din influensa leda till lunginflammation. Omdömen

Ångkokning är ett effektivt sätt att eliminera otäcka slem lurar i din näshålan, bihålor och även lungorna eftersom det håller slem fuktigt, vilket gör slem lättare att HOSTA. Det är verkligen lämpligt att du håller en luftfuktare eller ångbåt påslagen hela tiden i sovrummet när du har influensa. Vissa människor lägger droppar eukalyptus, rosengeranium eller timjan eteriska oljor för mer fukt makt. Omdömen

Äta dina blues bort Omdömen

Folk som är sjuka ska inte gå på en diet eller hoppa över måltider. Din kropp behöver all hjälp den kan få för att bekämpa infektionen. Därför måste du se till att du äter en hälsosam och vitaminrik kost. Omdömen

Folk säger att kyckling soppa serveras av mödrar när deras barn är sjuka är verkligen effektivt för att stärka immunförsvaret, eftersom den innehåller de flesta av vitaminer och näringsämnen som behövs för att bekämpa förkylningar och influensa. Lägga frukt och grönsaker till din dagliga biljettpris kan också öka dina chanser att få bättre snabbt eftersom de innehåller antioxidanter och mineraler som behövs för att stärka immunförsvaret. Lägga flera vitlöksklyftor och remsor av ingefära till dina måltider kan också hjälpa till att döda viruset. Omdömen

Ta naturliga tillskott

När du är sjuk, är det lämpligt att du tar tillskott av C-vitamin , zink, vitamin E, Echinacea, och andra näringsämnen som är kända för att hjälpa till att återställa energi och förhindra ytterligare försämring av infektionen.

Du kan välja att ta de ovan nämnda vitaminer och mineraler separat eller så kan du bara köpa produkter som innehåller dem alla. En av de tillägg som är effektiva för att stärka immunförsvaret är Immunitril. Läs mer om den här produkten genom att besöka sin webbplats, www.Immunitril.com Omdömen  ..