Idrottare bör hålla dessa 5 Oro i åtanke när det gäller deras muntliga Health

När du är ute på fältet plocka poäng för ditt lag och alla i publiken skandera ditt namn, är det inte troligt att du kommer att tänka på hur viktig din munhälsa är. Men en av de viktigaste frågorna som många idrottare bör ha i åtanke hur väl deras tandhälsa är och vad de ska göra för att fixa något som kan vara ett problem. Till skillnad från de flesta vanliga människor, idrottsmän på alla nivåer måste ta hänsyn till att deras munhälsa är mycket större risk.

Detta beror på ett flertal faktorer, i synnerhet med tanke på mängden fysisk ansträngning att de sätter
in i deras dagliga pass.
Även om det inte kan vara en av de första sakerna som kommer till deras sinne, här är 5 oro för att idrottare bör vara medveten om för att hålla sina tänder och tandkött i bästa form som möjligt.

salivproduktion begränsas av uttorkning Omdömen

Idrottare som alltid tränar och utbildning behöver oroa dig för att hålla sin kropp hydrerad. Men för dem som inte gör det, då är det troligt att de kommer att märka att de har symtom och andra frågor som är förknippade med muntorrhet. Med muntorrhet, eller dålig andedräkt, är mer än bara något som är obehagligt. I stället är det också ganska dåligt för din munhälsa.

Din kropp behöver en viss nivå av salivproduktion för att naturligt spola ut bakterier som bygger upp i ditt tandkött och in mellan tänderna. När du är genomgående aktiv och din kropp är uttorkad, då är det mycket mindre troligt att din kropp kommer att kunna naturligtvis göra det.

Men vad blir ännu mer om för vissa idrottsmän är när de når på sin favorit sportdryck. Även om dessa drycker kan vara mer smakrik än bara vatten, är sanningen att det är fyllda med konstgjorda smaker som kan leda till ytterligare skador i en torr mun. I stället bör idrottare vara konsekvent dricksvatten under hela dagen, liksom medan de tränar. Genom att dricka vatten konsekvent, kommer de att kunna hålla sin kropp hydrerad när den behöver det mest.

Svårigheter Underhålla Oral hälsa på resande fot Omdömen

För idrottare som alltid reser, kan det vara mycket svårt för dem att upprätthålla någon form av tandvård rutin. De vet aldrig när de kommer att checkar in sitt hotell, de kanske har gruppmöten på obekväm tid, eller de kanske bara vara så utmattad att de vill gå i vila utan att borsta sina tänder. Det är dock viktigt att idrottare se till att de tar hand om sina tänder när du reser. För att hålla saker och ting mer organiserad, bör idrottare hålla en resa tandläkare kit med dem, vilket kan innefatta en tandborste, tandtråd, tandkräm, och andra verktyg som kommer att vara användbart för att hålla jämna steg med sin munhälsa.
Athletic Performance LEDER TILL större risker för Oral Omdömen

Skador Omdömen

När du spelar en aktiv och fysisk sport, idrottsmän riskerar att upprätthålla fysiska skador på sina tänder. Olyckor händer hela tiden och när spelare går på det med sitt allt, det finns inget att berätta vad som kan hända med sina tänder. För att begränsa mängden eventuella skador som kan uppstå, bör idrottare vara säker på att bära en tandskydd och andra typer av oral skydd för att hålla sina tänder i bra form.

en felaktig kost kan utlösa förödelse på tänder och tandkött
Idrottare måste också ta tid för att behålla sin kost samtidigt på vägen också. Det kan vara mycket lättare för dem att mellanmål på lite godis eller godis medan på ett flygplan eller reser i en buss, men detta bör undvikas. I stället bör idrottare lita på färska grönsaker för att hålla sina tänder rena. Detta kommer inte bara bidrar till att hålla salivproduktionen flyter i deras mun, men det kommer också att hålla sin kropp i bra form när de är på planen.

begränsad tid för att schemalägga rutin Dental besök Omdömen Slutligen idrottare måste se till att de tar sig tid att planera rutin tandläkarbesök också. Om detta är omöjligt att göra på grund av en resa schema under säsongen, bör idrottare ta tid precis innan och omedelbart efter de planerar att genom att fysiskt aktiva. Tandläkaren kan ta sig tid att titta på dina tänder och tandkött och avgöra om det behövs något arbete för din fysiska livsstil Omdömen  ..