Vilka är orsakerna till förstoppning?

En av de första saker som en person som lider av förstoppning frågar är vad som orsakar problemet. Det enkla svaret är att alla ändringar som du gör kan vara en av orsakerna till förstoppning. Ju mer komplicerat svaret är att nästan allt kan leda till problemet. De vanligaste orsakerna till förstoppning är:

• Ändringar i din dagliga rutin, inklusive resa ofta Omdömen • Sitter i timmar eller långa tidsperioder Omdömen • En minskning i ditt dagliga fiberintag Omdömen • Att äta för många livsmedel rika på fibrer Omdömen • Använda alltför många laxermedel i en kort tid eller missbruka laxermedel
• Ledande en stillasittande liv med lite motion Omdömen • Ta några mediciner
• Stoppa en avföring Omdömen • Äta skräpmat, fet mat, eller livsmedel som innehåller mycket socker Omdömen

Vad är förstoppning och typer

När du känner till orsakerna till förstoppning, bör du veta vad som utgör tillståndet. Förstoppning beskriver en oförmåga att producera en avföring inom 72 timmar eller oförmåga att ha två eller flera tarmrörelser i en vecka. Kronisk förstoppning är när du har samma problem i flera månader eller i minst tre månader. Omdömen

IBS och förstoppning Omdömen

Orsakerna till förstoppning hos kvinnor och män ibland relatera till IBS. IBS är colon irritabile, ett problem som håller mag-tarmkanalen från rätt att bryta ner allt som du äter. IBS presenterar vanligtvis som ett problem med tarmrörelser, där du lider av antingen diarré eller förstoppning. Problemet uppstår oftare när man äter vissa typer av livsmedel. Beroende på omfattningen av din IBS, kan du också ha huvudvärk, ryggvärk, sömnlöshet, magont, och mild kramper. Många av symptomen blir värre när du har en avföring och konsistensen av dessa rörelser förändring. Klicka här. Omdömen

Hur fixar jag min Förstoppning

Botemedlet som du använder för dina symptom varierar beroende på hur länge du har ett problem. Om orsakerna till förstoppning relaterar till din diet, försök sedan ett kolon rengöra eller detox-program. För förstoppning problem som orsakas av IBS eller annan sjukdom, ändra din kost. De rättsmedel för förstoppning inkluderar laxermedel, avföring mjukgörare, få mer motion, och probiotika. Kost och motion är bland de bästa lösningar eftersom det är en förändring av hela din livsstil som du fortsätta att använda senare i livet. Förändringarna lindra förstoppning på lång sikt i stället för att ge en kortsiktig lösning. Omdömen

Enligt § 5 i DSHEA, är innehållet materialet i denna artikel eller webbsida endast konsument- och utbildningsändamål. * Dessa uttalanden har inte utvärderats av FDA. Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom Omdömen  ..