För att ha friska starka gummin och frisk kropp föreligger Calcium

Kalcium är den vanligast förekommande mineral i människokroppen. De innehåller i livsmedel, hed drycker, frukt, kosttillskott och även i vissa läkemedel Kalcium är mycket viktigt för friska ben och tänder också. It &'; s dessutom bidrar till att korrekt funktion av blodpropp av nerver och hjärta. Om någon person eller något barn som har kalciumbrist så ska han ha problem som svaga ben och osteoporos. En slakt förekommer även som en del av den normala åldrandeprocessen, i synnerhet hos postmenopausala kvinnor på grund av minskade mängder av östrogen. Många faktorer ökar risken för att utveckla osteoporos. Kalcium är ansvarig för bygg- och underhålls ben. 70% av kalcium gör om tyngd och benhälsa Omdömen

Det finns många fördelar för kalcium i människokroppen är enligt följande:. Omdömen

Kalcium stärker ryggraden: De säkerställer rätt form till kroppen isär från att lindra riskerna för ryggsmärtor. Kalcium hjälper till att hålla benen i god form och hindrar många skelett klagomål såsom artrit
förebygga fetma. De bibehålla en optimal kroppsvikt ska tenderar att släppa parathormon och som i sin tur stimulerar benen Omdömen Hjälper till. förebygga hjärtmuskler: I hjärtmuskler att göra sammandragning och avslappning på rätt sätt. Kalcium hjälper också nervsystemet att hålla rätt tryck i dina artärer Omdömen Förhindrar tjocktarmscancer. Den tjocktarmscancer undertrycker tillväxten av polyper, så att de kan leda till cancer. . Kalciumtillskott minskar risken för adenom som icke-maligna tumörer i tjocktarmen Omdömen Förhindrar Premenstrual Blues: Kalcium kan aktivera frisättningen av hormoner, som de ansvarar för premenstruella humörsvängningar inklusive irritabilitet Omdömen Förhindrar njursten. De är faktiskt den kristalliserade avlagringar av kalcium och andra mineraler i den humana urinvägarna. Kalcium orsakar inte sten i njure Review kontrollera blodtrycket Nivå: Den höga mängden kalcium i vår kost plan så de bör kontrollera blodtrycket nivån i människans och' s kropp Omdömen Säkerställer en sund alkaliskt pH Level:. Kalcium. hjälper till att bibehålla en hälsosam pH-nivå och därmed förbättra din vitalitet och hälsa
Underhålls friskt tandkött och tänder. Kalcium skyddar tänder och käkar och de slåss med munnen bakterier.

Det finns så mycket av dietlivsmedel och friska källor som berikar med kalcium.

Mjölkprodukter såsom mjölk, yoghurt, fettsnål ost
soja tofu, kalcium berikade sojadrycker
Gröna bladgrönsaker
Bönor och ärtor
sojabönor
Ägg
Tofu och kyckling Omdömen sesamfrön
mandlar
Raw Flex Seeds
Vasslepulver Omdömen

Kalcium är individen den viktigaste mineral för var och en och' s-hälsa. It &'; s avgörande faktor för mjölk och mjölkprodukter. Nu dag nästan alla apotek har kalciumtillskott i sina butiker, men det &'; s alltid klokt att ta en läkare och' s riktning innan något läkemedel kurs. Om någon &'; s höga doser av kalcium kan leda till magont och diarré Omdömen  ..