Användbara tips om hur man blodsockerkontrollen Levels

Det finns två hormoner som spelar den största rollen i att kontrollera blodsockernivåer glukagon och insulin. Dessa två hormoner är antagonistiska mode är faktiskt en annan. Ett annat sätt att tänka detta förhållande är, till exempel, "Ying och Yang, en av hormonet nivån är hög, de andra hormonnivåerna är låga. Hormonella nivå som är av betydelse, beror på vad som är ditt blodsocker. Hjärnan ständigt övervaka blod sockernivåer. Omdömen

När blodsockret är lågt, kommer en injektion av hormonet glukagon berätta din kropp lagringsplatser (främst lever) att börja släppa glukos i blodet. En injektion av hormonet glukagon berättar kroppen till lägga mer socker i blodet. Resultatet är att lagringen av glukos, uppehåll produktionen av fett och socker frisätts i blodomloppet.

När blodsockernivån är hög, är insulin i laddning. Insulin frisätts till berättar kroppen att sätta överskott av socker i vävnaderna. Insulin berättar kroppens förråd av glykogen lagring av överskott av socker i form, även berättar leverceller att sluta göra glukos. Det berättar också att fettlever och fettceller.

Även om dessa två hormoner verkar i motsatt riktning, de faktiskt nå samma mål. Dessa två hormoner är att upprätthålla blodsockernivåer. Denna "stabil" nivå, som gillar hjärnan och gör det möjligt att arbeta vid sitt bästa. Den underbara sak görs utan mänsklig medveten, att veta att detta händer. Omdömen

nivåer av blodsocker i blodet, kraftigt öka hos patienter med typ 2-diabetes omedelbart efter en måltid "Rött vin och te innehåller naturliga antioxidanter som kan bromsa övergången av socker (glukos) genom den lilla småningom och tarmen in i blodomloppet och förhindra detta spik, vilket är ett viktigt steg i hanteringen av denna sjukdom. "Omdömen

En av de största utmaningarna att hantera diabetes är att hålla blodsockernivåerna så normalt som möjligt, med några stora svängningar, vilket kan förebygga sjukdomen bidrar till högt blodtryck och hjärtsjukdomar, också skada ögonen, nerver, njurar och blodkärl. Omdömen

Användbara Tips om hur man kan kontrollera blodsockernivåer Omdömen

När du äter mat, din kropp bryter ner uppgift livsmedel som används för energiändamål. Kolhydrater får brytas ner till glukos (socker), som sedan placeras i cellkroppen genom blodomloppet. Denna nivå av glukos i blodet orsakar en sjukdom känd som diabetes. Blodsockernivån kan förvaltas av följande sätt: -

1. Regelbunden motion. Det hjälper kroppen att bryta ned socker. En annan fördel med att kontrollera blodsockret är att gå ner i vikt genom motion. Omdömen

2. Att övervaka sina kolesterolnivåer. Detta är ytterligare en faktor som bör tas om hand med mängden socker i blodet. Omdömen

3. Alkohol bör minskas. Alkohol är en betydande mängd av kolhydrater och kalorier, sockret i blodet kan skjuta upp.

4. Kost måste innehålla fiber. Livsmedel som nötter, innehåller olivolja bör vara regelbunden. grönsaker och frukter rekommenderas starkt. Undvik mat som innehåller mycket fet och feta mejeriprodukter. Omdömen

5. Måste kontrolleras för sockerkonsumtionen. Undvik mat som innehåller mycket sockerhalt. Produktetiketter måste kontrolleras innan köpet av dess komponenter. Omdömen

6- Håll en regelbunden kontroll av ditt blodsocker. Hämta testas regelbundet och bibehålla sin nivå Omdömen

7- ångest och stress måste undvikas. Avslappningsövningar och djupandning att minska stressen betydligt Omdömen  ..