Stöd din Thyroid med Proper Nutrition

En av de vanligaste sjukdomar idag är ett under eller över aktiva sköldkörteln. Det är också ett av de enklaste att fixa. De flesta sköldkörtelproblem orsakas av en brist på jod. I dagens och' s tid har jorden där vår mat växer blivit så utarmat av sina viktiga näringsämnen som det är inte undra varför så många människor drabbats av sköldkörteln baserade frågor Omdömen

Genom att använda rätt kost rik på livsmedel. som stödjer din sköldkörtel, kan du enkelt få din kropp i balans igen.
De viktigaste näringsämnena för korrekt sköldkörtelfunktion är jod, selen, koppar, essentiella fettsyror och järn. Listan nedan innehåller livsmedel högsta i dessa näringsämnen. Försök att införliva så många av dem som möjligt i din kost. Omdömen

kolja och COD Högt på jod
ägg-Hög i jod och selen
Onions- Hög på jod och selen
Iodized salt- Högt i jod
Artichokes- hög i jod
Pineapple- hög i jod Omdömen Nötlever-High på selen och koppar
Shellfish- Högt i selen och essentiella fettsyror
svamp-Hög i selen
vitlöks- hög i selen
Sunflower seeds- Högt i selen, essentiella fettsyror och koppar
Brasilien nuts- Högt i selen
Turkiet-Hög i selen
Flaxseed- Högt i väsentlig fettsyror
Leafy vegetables- hög på essentiella fettsyror och järn
Walnuts- Högt i essentiella fettsyror
Coconut olja- Högt i essentiella fettsyror Omdömen Red kött- rik på järn
Beans- rik på järn Omdömen.