"Walking The Talk" i självförsvar! Verbal defusion och de-escalation

I denna artikel kommer jag att diskutera en annan viktig aspekt att skydda s /Senshido s självförsvar utbildning, nedtrappning och verbal diffusion. Omdömen

nedtrappning strategier främst används vid den punkt där angriparen är hotfull dig, knuffa dig runt, muntligt missbruka dig etc innan den situation eskalerar till fysiskt våld. Förmågan att förstå och kunna styra processen i detta skede är oerhört viktigt eftersom det ger dig antingen chansen att prata din väg ut ur situationen, eller köper tid att positionera dig strategiskt för en förebyggande eller defensiva svar bör ett krävas Omdömen

Det finns två huvudsakliga aspekter nedtrappning. "choice tal" och kroppsspråk. Omdömen

"Val tal" avser de saker som vi säger till en angripare, och lika viktigt de saker som vi absolut inte vill säga för en angripare att undvika situationen trappas upp för fysiskt våld. Nu, naturligtvis vi lever i en verklig värld och vissa situationer kan bara inte kan spridas av många anledningar, men det handlar om att ladda tärningarna till din fördel och gör vad som krävs för att undvika en fysisk gräl om möjligt. Omdömen

Kroppsspråk är minst 60% av kommunikation och det är viktigt att förstå hur man positionerar våra kroppar för att skicka rätt kongruent budskap till angriparen medan samtidigt som ger maximalt skydd och förmåga att reagera snabbt och effektivt bör det krävas.

Låt oss titta på val tal först. Låt oss vara tydliga här, vi lär aldrig "manus" eller någon form av pre-inövade verbal rutin eftersom detta begrepp är löjligt minst sagt. Vad vi talar om här är att veta vilka typer av saker tenderar att eskalera situationer och vilka typer av saker tenderar att trappa dem när du säger dem till en angripare (s). Omdömen

En av de viktiga saker detta skede är att veta vad angriparen vill. Är de attackerar dig från en ego-nivå eller en kriminell nivå? De två är liknande i vissa avseenden men har tydliga skillnader som kan ändra resultatet drastiskt Omdömen

Det finns tre typer av saker som en angripare kan möjligen vill från dig. dina värdesaker (pengar, iPod, nycklar, handväska, skor, etc), din kropp (de vill slå dig, våldtäkt dig, förödmjuka dig, förringa dig, kidnappa dig etc), och ditt liv. Omdömen

Understanding vad det är att de vill ha är viktigt eftersom det då ger dig möjlighet att manipulera situationen till din fördel genom att ställa frågor och erbjuda lösningar till specifika behov. Omdömen

Även när du diffunderar, du köper dig själv tid att bedöma några viktiga variabler såsom; "Vad är min miljö och hur kan detta arbete för /mot mig?" "Vad är min situation?" (dvs jag ensam eller med vänner /familj, jag druckit, mot väggen, sitta ned, i slutna utrymmen etc) "Vem är jag att göra med?" (dvs. är han ensam eller med vänner, sociopat, har han en dold vapen osv) och "Har jag några begränsningar?" (dvs jag sjuk, berusad, högt, skadade etc). Omdömen

En av de viktigaste saker vi uppmuntrar människor att göra i detta skede av processen är att lyssna. Knappast någon lyssnar på varandra längre. Så ofta vår första svar på en angripare är ett av ilska och /eller våld, medan så ofta en situation kan spridas genom att helt enkelt lyssna på personen och letar efter en fredlig lösning. Människor som har deltagit i våra "Best Defence seminarier vet vad jag menar med det och vikten av det. Omdömen

Det andra steget är kroppsspråk. Det är viktigt att de meddelanden som du skickar med din kropp är kongruenta med orden /tonalitet som du använder. Det är ingen idé att säga "Jag vill inte ha några problem, kan tala om detta" till en angripare medan du står en fot från dem i en kämpande hållning, med en titt på ditt ansikte som du är på väg att äta dem ! Det är inkongruenta beteende som troligen inte kommer att få ett lyckligt slut. Omdömen

Placeringen av din kropp måste också kunna ge maximalt skydd till dig mot alla typer av angrepp, inklusive Sucker Punch, och även placera dig i ett sådant sätt att leverera oavsett nivå av fysisk vedergällning du anser vara nödvändiga i ögonblicket. Omdömen

Andra aspekter kroppen positionering inkluderar skicka rätt budskap till vittnen, upprätthålla strategisk närhet till din angripare, och eliminera angrepp varierar genom att placera psykologiska barriärer på plats. Omdömen

För dem av er som har deltagit i något av våra seminarier redan har du upplevt och arbetat med vår "passiv hållning" och ännu viktigare, psykologi bakom hållning, och du har sett i första hand de fördelar det levererar i en verklig situation.

Så ofta, kampsportare har svårt att acceptera att nedtrappning ÄR självförsvar eftersom kampsporter affär med en rent fysisk leveranssystem. Min åsikt här är väldigt annorlunda och jag är kvalificerad att ge detta yttrande med tanke på mängden våld som jag har upplevt och sett i mitt liv. Undvikande och nedtrappning är absolut självförsvar i sin renaste form. Den fysiska biten är absolut sista utväg när alla andra aspekter av din självförsvar misslyckas och du är kvar med inget annat alternativ. Omdömen

Om du har ett problem med begreppet undvikande och nedtrappning i första hand I stället gynna en rent fysisk reaktion, föreslår jag att du har känslomässiga /själv kontrollfrågor eller en lucka i din träning som måste åtgärdas snabbt. Den inställningen är vanligtvis bekräftas av osäkerhet, rädsla, tvivel på sig själv och begränsa själv föreställningar kontrollerar dig, och dessa saker leder dig till en mörk plats som bara tjänar till att ge dig smärta. Omdömen

Om du känner att du måste ställa dina kunskaper på någon, då ditt ego har kontroll och du kommer att lära sig några mycket hårda lektioner. Den verkliga makten kommer från att komma ur situationen, att veta att du kunde ha slagit den andra personen, men du inte behöver eftersom du kontrollerade situationen. Du kan må bra om det eftersom du eventuellt bara sparat någon en hel del skada, och på samma gång du inte längre har efterdyningarna att ta itu med. Tro mig, som handlar med efterdyningarna av verkliga, grovt våld är helvetet. Det är en plats som du absolut inte vill vara. Som jag har sagt många gånger, vinner ingen en gata kamp. Du kan överleva det. Men du behöver inte vinna den. Ingen gör

Vi har ett talesätt på Protect. "Att engagera är att uppreta". Om du inte engagera angriparen (såvida du inte har något val), om du lossna från ditt ego relaterade svaren och känner inget behov av att försvara en synpunkt som inte på något sätt har ett positivt resultat med tanke på den situation, då finns det inget kvar att attackera. När du når detta skede av konfrontation, ofta hittar du situationen diffust. Det är svårt för någon att ständigt attackera din synpunkt när du komma överens med dem eller ge dem vad de vill när allt kommer omkring. Omdömen

Tänk också på att det i de flesta fall är det mycket viktigt att lämna en person med en väg ut. Det vill säga att låta dem &'; rädda ansiktet ". Ego är en av de viktigaste katalysatorerna alla slagsmål och om du ge personen en chans att lämna hans /hennes ego intakt (om inte uppblåst) då är chansen att de inte kommer att gå någonstans och situationen kommer att trappas upp till fysiskt våld.

Nu är naturligtvis allt detta kontextuella och beror på vad personen vill, men när du förstår hur det fungerar hittar du dig själv i en riktig maktposition där du kan styra många situationer långt innan de någonsin blivit fysiskt våldsam. Detta är självförsvar. Omdömen

Och varför bry sig med allt det här? Varför inte bara "knock &'; em ut"? Fråga bara någon som har haft riktigt grovt våld eller deltagit i något av våra seminarier, och de kommer att svara för dig. Omdömen

Att handskas med verkligt våld handlar inte om modiga, ärade, coola, spännande saker som är högstämd genom media, filmer och vissa kampsporter. Det är brutalt, kaotisk, läskigt, känslomässigt traumatisk, och aldrig … någonsin … enkel. Du måste ta hänsyn till flera angripare, vapen, gäng mentalitet, drogpåverkan, vedergällning mot dig och även dina nära och kära, känslomässiga trauman till dig och du familjer, lagen, listan kan göras lång och på. Det är inte en plats du vill vara, och om det är jag föreslår att du söka hjälp för det eftersom det enda möjliga resultatet för den attityden är smärta för dig själv och dem du älskar. Omdömen

När allt kan du inte bekämpa eld med eld. Du kan inte slå våld med mer våld. Det är ett uttryck som vi använder: "När du dansar med djävulen, inte djävulen inte ändra". Det är så sant. Där det är möjligt, bekämpa branden med … vatten. Vispa våld med tålamod, empati, förståelse och komma på det från en plats för ljus, snarare än där våld växer från en plats som är mycket mörk. Omdömen

Naturligtvis finns det tillfällen när det inte finns något annat val än att engagera sig fysiskt bu låt oss titta att uttömma alla alternativ innan att om möjligt. Omdömen

Som alltid välkomnar jag alla återkoppling, kommentarer, kritik eller förslag, tveka inte att kontakta mig på www.protectselfdefence.co.nz

Håll dig säker Omdömen

Phil Omdömen  ..