Vad är pH och hur man använder det att vara Healthy

Många har hört termen pH men vet inte vad det betyder. Ytterligare andra har aldrig ens hört talas om det innan … det är inte bra, eftersom din pH är grunden för din hälsa! Det är balansen mellan surhet och alkalinitet i kroppen. Om din kropp är för mycket av antingen dig att det kommer att börja misslyckas och du kan tänkas dö! Och med den moderna kosten flesta folk pH är mycket låg i dessa dagar! Medan en för hög (alkaliskt) pH är nästan omöjligt att uppnå, och alkalinitet är i allmänhet bra för kroppen (upp till den punkt där det är för hög, vilket, som sagt, är nära omöjligt), är det mycket lätt att låta din pH faller under vad den borde vara, eftersom många livsmedel dessa dagar är mycket sura. Och när pH är alltför surt det är då kroniska sjukdomar och trötthet sätter in, och kroppen börjar försämras. När jag säger att pH är grunden för ditt välbefinnande, jag överdriver inte. Omdömen gör

Manipulerar inte övervaka någons pH tills någon är på deras dödsbädd. Detta beror på att övervaka din pH och hålla den balanserad kommer att styra din hälsa så kraftfullt att det kommer att hålla ditt liv när du dör … men varför inte börja övervaka det tidigare Omdömen

Och de flesta folk PH dessa dagar är oerhört? surt, som är en av de viktigaste orsakerna Amerika och många andra länder runt om i världen är i mitten av medicinska kriser och' och kroniska sjukdomar plågar våra nationer som aldrig förr i historien! Omdömen

Och styr din pH är den största och även enklaste sättet att styra din hälsa och permanent lösa eventuella kroniska hälsoproblem som du kan ha, för att inte tala trötthet bra!

Du kan få en pH testutrustning från de flesta någon stor stormarknad eller livsmedelsbutik, och om du inte kan hitta en du kan naturligtvis bara beställa en på nätet. Du bör vara testa pH nästan varje dag. En idealisk pH-värde är cirka 7 och inte alltför långt under (mest idealt 7,25), men om du testar din urin och inte din saliv det kommer att testa en lite lägre ändå eftersom urin är en utsöndring av dina organ syror, så din urin kan prov på 6,5 när blod pH är 7 eller högre. Men om du testar under 6,5 som innebär att din kropp är alldeles sura och du måste vidta åtgärder för att höja din pH. Testa för högt är mycket sällsynt, eftersom det är mycket nära omöjligt din kropp att bli till alkaliska, men om du gör av en slump testet över 7,5 är också problem, och du måste sänka din pH. Men du verkligen inte behöver oroa dig för detta för som jag sa att det är nästan omöjligt. Troligtvis din pH är för lågt och du kommer att testa på 6,5 eller lägre, vilket innebär att du kommer att behöva höja den. Omdömen

Så hur kan du höja din pH? Genom att äta mindre sura livsmedel och fler livsmedel som är alkalisk! Omdömen

Det betyder inte att du måste eliminera sura livsmedel ur kosten och ersätta dem med alkaliska livsmedel. Det betyder bara att balansera din kost genom att minska eller ibland tillfälligt minimera sura livsmedel och maximera alkaliska livsmedel. Omdömen

Och till din fördel så här är en lista över livsmedel som surgöra kroppen, och en lista över livsmedel som alkalinize kroppen, så att du kan börja att balansera din pH och super ladda din kropp med hälsa, styrka, energinivå och övergripande tillstånd av att vara som gör att du kan känna hur du vill känna och leva ett mycket långt lyckligt liv fritt från sjukdom och trötthet! Omdömen

försurande GRÖNSAKER
Corn
Linser Omdömen Oliver
Winter Squash Omdömen

försurande FRUITS
Blåbär
burk eller Glasade Frukt
Cranberries Omdömen Vinbär
Plommon **
katrinplommon **

försurande KORN, spannmålsprodukter
Amaranth
Barley
Bran, havre
Bran , vete
Bread
Corn
majsstärkelse
Crackers, soda
Spannmålsmjöl
mjöl, vit Omdömen Hampa Seed Mjöl
Kamut
Macaroni
Noodles
Oatmeal
Oats (rullade) katalog Quinoa
Rice (alla)
Riskakor
Rye
Spaghetti
Spelt
Wheat Germ
Vete

FÖRSURANDE bönor & Baljväxter
mandelmjölk Omdömen svarta bönor
Kikärter
gröna ärtor
kidneybönor
Linser Omdömen Pinto Bönor
Röda Bönor
rismjölk
sojabönor
Soy Milk Omdömen vita bönor

FÖRSURANDE DAIRY
Smör
Ost
ost, bearbetade Omdömen Ice Cream
Ice Milk

Försurande NUTS & Butters
Cashewnötter
Baljväxter
Peanut Butter
Peanuts
Pekannötter
Tahini
Valnötter Omdömen

FÖRSURANDE ANIMALISKT PROTEIN
Bacon
nötkött Omdömen Karp
Musslor
Torsk
Corned Beef
Fish
kolja
Lamb
hummer
Musslor
Orgel Meats
Oyster
Pike
Pork
Rabbit
Salmon
Sardines
Sausage
Scallops
Shellfish
Shrimp
Tuna
Turkey
Veal
Venison

ACIDIFYING FETTER & OLJOR
Avacado Oil
Butter
rapsolja
majsolja
Flax Oil
Hampa Seed Oil
Ister
olivolja
Safflorolja
sesamolja
Solrosolja

FÖRSURANDE SÖTNINGSMEDEL
Carob
majssirap
Socker Omdömen

FÖRSURANDE ALKOHOL
Beer
sprit
Spirits
vin

FÖRSURANDE andra livsmedel
ketchup
kakao
Kaffe
Senap
Pepper
Läsk
Vinäger Omdömen

försurande DROGER & KEMIKALIER
Aspirin Omdömen Kemikalier
droger, Medicinal Omdömen droger, Psychedelic Omdömen Herbicider
Bekämpningsmedel
Tobak Omdömen

FÖRSURANDE SKRÄPMAT
Beer: pH 2,5
Coca-Cola: pH 2 Review Coffee: pH 4 Omdömen

Mycket låg syrabildande Foods Omdömen

Curry, koma kaffe, honung, lönnsirap, vinäger, grädde, smör, get /fårost, kyckling, gelatin, organ, hjortkött, fisk, vildand, rågvete, hirs, Kasha, amarant, brunt ris, pumpafrön olja, druvkärneolja, solrosolja, pinjenötter, rapsolja, spenat, bondbönor, svart -eyed ärtor, bönor, vaxbönor, zucchini, chutney, rabarber, kokos, guava, torkad frukt, fikon och datum. Omdömen

Låg syrabildande Foods Omdömen

Vanilla, alkohol, svart te , balsamvinäger, komjölk, lagrad ost, soja ost, getmjölk, vilt, lamm, fårkött, vildsvin, älg, skaldjur, blötdjur, gås, kalkon, bovete, vete, spelt, teff, kamut, Farina, mannagryn, vitt ris, mandelolja, sesamolja, safflorolja, tapioka, seitan, tofu, pintobönor, vita bönor, bönor flottan, röda bönor, aduki bönor, limabönor, mangold, plommon, plommon och tomater.

Måttligt syrabildande matar

Muskotnöt, kaffe, kasein, mjölkprotein, keso, sojamjölk, fläskkött, nötkött, björn, musslor, bläckfisk, kyckling, majs, korn gryn, majs, råg, havrekli, pistasch frön, kastanj olja, ister, pekannötter, palmkärnolja, gröna ärtor, jordnötter, snö ärter, andra baljväxter, garbanzo bönor, tranbär, och pomegranate.Bananas (grön), korn (råg), blåbär, kli, smör, spannmål ( oraffinerat), ostar, kex (oraffinerad råg, ris och vete), tranbär, torkade bönor (Mung, adzuki, pinto, njure, garbanzo), torr kokos, äggvitor, ägg hela (kokta hårt), fruktos, get och' s-mjölk (homogeniserade), honung (pastöriserad), ketchup, lönnsirap (obearbetad), mjölk (homogeniserad). Omdömen

melass (unsulferd och organiskt), de flesta nötter, senap, havre (råg, organiskt), oliver (inlagd ), pasta (fullkorn), bakverk (fullkorn och honung), plommon, popcorn (med salt och /eller smör), potatis, katrinplommon, ris (basmatiris och brunt), frön (pumpa, solros), soja, och vetebröd (grodda ekologiskt) Omdömen

Mycket syrabildande Foods Omdömen

Brädspel sötningsmedel som (NutraSweet, Spoonful, Sweet &'; N Låg, Equal eller aspartam)., pudding, sylt, gelé, bordssalt (NaCl), öl, jäst, humle, malt, socker, kakao, vit (ättiksyra) vinäger, bearbetad ost, glass, nötkött, hummer, fasan, korn, bomullsfröolja, hasselnötter, valnötter, cashewnötter, stekt mat, sojaböna, och läskedrycker, i synnerhet den typ cola. För att neutralisera ett glas cola med ett pH på 2,5, skulle det ta 32 glas alkaliskt vatten med ett pH på 10.

Extremt Surt

Konstgjorda sötningsmedel, nötkött, öl, bröd, brun socker, kolsyrade läskedrycker, spannmål (raffinerade), choklad, cigaretter och tobak, kaffe, grädde av vete (oraffinerad), vaniljsås (med vitsocker), rådjur, droger, fisk, mjöl (vit, vete), fruktjuicer med socker , sylt, gelé, lamm. Omdömen

sprit, lönnsirap (bearbetade), melass (sulphured), pasta (vit), bakverk och kakor från vitt mjöl, pickles (kommersiella), fläskkött, fågel, fisk och skaldjur, socker (vit), bordssalt (raffinerad och iodized), te (svart), vitt bröd, vit vinäger (bearbetade), fullkorn livsmedel, vin och yoghurt (sötad). Omdömen

Neutralt pH Omdömen

smör (färskt, osaltat), grädde (färska, rå), ko och' s. mjölk och vassle (rå), Margine, oljor (utom olivolja) och yoghurt (vanligt) Review

alkaliska GRÖNSAKER
Alfalfa
Barley Grass
Beet Greens Omdömen Beets
Broccoli
Kål
Morot
Blomkål
Selleri
Chard Greens
Chlorella
Collard Greens
Gurka
maskrosor
Dulce
ätbara blommor
aubergine
Jästa Veggies
Vitlök
gröna bönor
Gröna ärtor
Kale
Kålrabbi
Sallad
Svampar
Senap gröna
Nightshade Veggies Omdömen lök
Palsternackor (högt glykemiskt) Review Peas Omdömen Peppers
Pumpkin
Rädisor
Rutabaga
Sea grönsaker
Spenat, grön
Spirulina Omdömen Sprouts
sötpotatis
Tomatoes
Vattenkrasse
Wheat Grass
Wild Greens

alkaliska ORIENTAL GRÖNSAKER
Daikon
Dandelion Root
Kombu
Maitake
Nori
Reishi
Shitake
umeboshi
Wakame Omdömen

alkaliska FRUITS
Apple
Apricot
Avocado
Banana (högt glykemiskt) Review Bär
Björnbär
Cantaloupe
körsbär, sura
Coconut, färska
Vinbär
Datum, torkades
figurerna, torkas Omdömen druvor
Grapefrukt
Honeydew Melon
Lemon
Lime
Muskmelons
Nectarine
Orange
Peach
Pear
Pineapple
Raisins
Raspberries
Rhubarb
Strawberries
Tangerine
Tomato
Tropical Frukt
umeboshi Plommon
vattenmelon Omdömen

alkaliska PROTEIN
Almonds Omdömen Kastanjer
Millet
Tempeh (fermenterat) Review Tofu (fermenterat) Review vassleproteinpulver

alkaliska SÖTNINGSMEDEL
Stevia Omdömen

alkaliska KRYDDOR & Smaksättning
Chili Pepper
kanel
Curry
Ginger
Örter (alla)
Miso
Senap
havssalt
Tamari Omdömen

alkalizing ÖVRIGT
Alkaline Antioxidant Vatten
äppelcidervinäger
Bee Pollen
färsk fruktjuice Omdömen Gröna Juicer
Lecitin Granulat Mineral Water
melass, Blackstrap Omdömen probiotiska kulturer
syrade mejeriprodukter
Veggie Juicer Omdömen

alkaliska mineraler
Kalcium: pH 12 Omdömen Cesium: pH 14 Omdömen Magnesium: pH 9 Omdömen Kalium: pH 14 Omdömen Natrium : pH 14

lätt alkaliskt Omdömen

mandel, kronärtskockor (Jerusalem), brysselkål, körsbär, kokos (färsk), gurka, aubergine, honung (rå), purjolök, svamp, okra, oliver (mogna), lök, pickles (hemlagad), rädisor, havssalt, kryddor, tomater (söt), vinäger (söt brunt ris). Omdömen

Kastanjer (torr, rostade), äggulor (mjuk kokt), Essene bröd, get och' s mjölk och vassle (rå), majonnäs (hemlagad), olivolja, sesamfrön (hela), sojabönor (torr), soja ost, sojamjölk, grodda kärnor, tofu, tomater (mindre söt), och jäst (närings flingor). Omdömen

Måttligt Alkaline Omdömen

Äpplen (söta), alfalfagroddar, aprikoser, avokado, bananer (mogna), vinbär, datum, fikon (färsk), vitlök, grapefrukt , druvor (mindre söt), guava, örter (lummiga gröna), sallad (lummiga gröna), nektarin, persikor (söta), päron (mindre söt), ärter (färska, söta), pumpa (sött), havssalt (vegetabilisk ).

Äpplen (surt), bönor (färska, grön), rödbetor, paprika, broccoli, kål, johannesbröd, blomkål, ingefära (färsk), vindruvor (sura), sallad (ljusgrön), apelsiner , persikor (mindre söt), ärter (mindre söt), potatis (med skinn), pumpa (mindre söt), hallon, jordgubbar, squash, sockermajs (färska), kålrot, vinäger (äppelcider). Omdömen

Alkaline Forming Omdömen

Cantaloupe, cayenne selleri, dadlar, fikon, kelp, lime, mango, melon, papaya, persilja, sjögräs, kärnfria druvor (söta), vattenkrasse.

Sparris, fruktjuicer , druvor (söta), kiwi, passionsfrukt, päron (söta), ananas, russin, umeboshi plommon och grönsaksjuicer. Omdömen

Extremt Alkaline Omdömen

Citroner, vattenmelon. Omdömen

För mer information om Dietary botemedel kolla in min “ Härdning Root Orsaker med Dietary Secrets &"; program
 !.