Naturlig Cholesterol behandling - Top 3 naturliga Kolesterol Treatment

Hitta en naturlig kolesterolbehandling kan vara svårt, eftersom du kommer förmodligen äter genomförandet av de vanor som du är stark nog för att hålla 20 år eller så. Av denna anledning många människor inte sluta dina matvanor och börja träna, även om det är det bästa sättet att sänka det onda kolesterolet och ökar det goda kolesterolet. Omdömen

Det onda kolesterolet (LDL) kolesterol slag som ger kolesterol från levern i kroppen. Detta är den typ som du bör vara mest bekymrade över det faktum att det fortsätter att öka kolesterolhalten i blodet. Goda kolesterolet (HDL) kolesterol typ som behöver extra kolesterol och tar bort det från din kropp. Det är typ av hur du skulle, eftersom det hjälper dig på olika sätt. Omdömen

Kolesterol produceras naturligt i levern och levereras till resten av kroppen där det används i en mängd olika cellulära processer. Tyvärr är de livsmedel vi älskar mest packad med kolesterol, eftersom djuren äter samma produktionen av kolesterol. Omdömen

I korthet bör alla vuxna 20 år och äldre har deras cholesterol kontrolleras minst en gång vart 5 år, den National Heart, Lung, and Blood Institute of National Institutes of Health, som rekommenderas. Du kan behöva mer frekvent screening om du har vissa riskfaktorer för hjärtsjukdomar, eller om dina testresultat är orsak concern.Generally läkare skulle vilja se den totala kolesterolnivåer under 200 mg /dl, LDL (det onda kolesterolet) under 130 - en hög end "nästan optimal: s sortiment och HDL (goda kolesterolet) över 40. Om dina testresultat inte uppfyller dessa nivåer, kan din läkare rekommendera en ny inspektion. Om de inte är där de borde vara, kan din läkare vilja diskutera behandlingsalternativ. Omdömen

Den riktigt goda nyheten är att i de flesta fall, är enkel att använda kolesterol, även utan medicinering. Men du måste veta din utgångspunkt, och du behöver för att övervaka dina framsteg mot sunda nivåer. Även för dem vars kolesterolnivåer inom intervallet anses normalt, knackar några saker inte i deras avläsningar kan bromsa fettdepåer i blodkärlen och kan minska eventuella uppbyggd som redan finns Summan av kardemumman:. cholesterolstyrning prestanda, att veta dina siffror är en absolut nödvändighet. Omdömen

Kasta din favoritmat och utövar kan vara ett problem, och det är inte en naturlig kolesterolbehandling, rekommenderar jag att jag försöker att erbjuda dig några enkla strategier vem som helst kan använda för att minska ditt kolesterol utan att göra för mycket extra arbete. Tänk på att klockan tickar. Varje dag du håller samma vanor är en annan dag, du tar dig hjärtsjukdom. Omdömen

Fullkornsbröd Omdömen

Många av våra regelbundna skivat ?? bröd hus rätt? Enkelt steg du kan ta är att köpa fullkornsbröd i stället för vitt. Du kan köpa fullkornsbröd redan? Se till att läsa etiketten. Om ingredienserna är "anrikade växter lurade. Enterprise säljer bröd färgas med melass att få folk att tro att allt. Har enda verkliga hela ingredienser såsom fullkorn, förutom vitaminer och mineralämnen som förtecknas i en lång rad. Omdömen

fullkornsbröd är packad med fiber och testet har visat sig förbättra kolesterolvärden. Denna naturliga kolesterol behandling kan vara lätt, med utan extra ansträngning. Alla ou behöver göra är att ändra ett paket av bröd med varandra.

Dricka rött vin Omdömen

I Frankrike. är den genomsnittliga frukost, 2 ägg, 2 bitar av korv, 4 remsor av bacon, och lite pop Denna rätt troligen omkring 400% av ditt dagliga behov av kolesterol. Gras, eller anklever har mycket höga kolesterolvärden. Detta kan komma som en chock för dig, men i Frankrike finns det väldigt få människor som har högt kolesterol. Varför är det så? De dricker minst ett glas vin per dag.

Antioxidanter och LDL-sänkande egenskaperna hos vin att arbeta och förhindra hjärtsjukdomar. För mycket, naturligtvis, dricka vin, kan faktiskt öka mängden kolesterol i blodet beror förmodligen på det faktum att de negativa effekterna av alkohol på levern, där kolesterol produceras. Detta är en mycket enkel naturlig kolesterol behandling vem som helst kan följa. Allt du behöver göra är att dricka ett glas vin per dag Omdömen  ..