Sätt att bli migrän Naturligt - Bästa Natural Migrän Rättsmedel Revealed

Migrän är vaskulär, vilket innebär att smärtan är relaterad till blodkärl och nerver i huvudet, som kan vara känsliga. Huvudvärk dyker upp i huvudet eller i ansiktet och övre nacke. Käkar och tänder kan även vara ställen för ursprunget till smärtan. Hud, öron, ben, mun, näsa och ögon, är några av de drabbade delarna. Hjärnan är dock inte kan "känna" smärta, därför smärta kan inte ha sitt ursprung där.

Migrän kan initieras av ett antal irriterande, inklusive starka lukter, stress, ljus, och kost, förutom några andra externa eller interna situationer. När de börjar, migrän normalt behöver medicinering för att lindra dem. Det som är bra är att icke-läkemedelsbehandlingar finns också tillgängliga för problemet. Två sådana behandlingsalternativ är biofeedback metoder och avkoppling. Migrän huvudvärk kan börja när kroppen fungerar för mycket, eller genomgår en hel del stress. Ligga i ett mörkt rum med slutna ögon, och avkopplande kroppen lite, kan vara precis vad som behövs för att stoppa huvudvärk.

biofeedback är faktiskt en mind-och-kroppsteknik som kan göra en vän, i stället för en fiende, ut nervsystemet i kroppen. Detta förhållande är möjligt tack vare utbildning att styra fysiologiska funktioner, såsom muskelspänning och hudtemperatur. Tekniken inte kräver nålar eller medicinering, bara skickligt vara uppmärksam på och "prata" med kroppen. Migrän fungerar i den onda cirkeln av svullnad av blodkärl, följt av frisättning av smärtframkallande kemikalier, och sedan stimulering av din sympatiska nervsystemet. Biofeedback bryter denna sekvens och stoppar smärta.

hudtemperatur biofeedback metod är den som används för migrän. Tekniken bygger på att utbilda någon att ändra temperaturen av handen. Personer utbildas i hanteringen av deras kroppstemperatur, eftersom det är exakt hur det sympatiska nervsystemet kontrolleras. En termistor är förbunden med en av fingrarna på den dominanta handen, och även som de mest minut temperaturvariationer registreras, är feedback på en display verktyg. Personer som lider av migrän ges särskild utbildning där de får lära sig hur man skall höja och sänka handen temperaturen med värme biofeedback avkoppling metod. Du kan få enheter som kan användas i hemmet för att reglera sådan temperatur.

Motion och hälsosam kost är två andra hem rättsmedel för migrän. En stor mängd apelsinjuice bör utgöra en del av kosten programmet saften ger kalcium. Kalcium tros kunna avslappnande muskler och ökar blodcirkulationen, vilket bör bidra till att minska värk. Dessutom bör livsmedel som sätta på migränhuvudvärk inte ätas. Eftersom det är svårt för övningar som ska utföras medan en migränhuvudvärk upplevs, föreslås det att de göras både före och efter en huvudvärk episod. Fysiska träning sägs ha förmågan att förbättra blodcirkulationen och öka cirkulationen i hela kroppen. Denna ökning möjliggör blod och syre att strömma lättare till hjärnan. Görs regelbundet, utövar tros kunna stoppa kronisk migrän Omdömen  ..