Special övning för Impotent Men

En gammal övning som åter muskeltonus hos kvinnor som just har fött barn kan göra underverk för impotenta män. Omdömen

Brittiska forskare säger bäckenbottenövningar eller Kegels, uppkallad efter den södra kaliforniska gynekolog Dr Arnold Kegel, kan hjälpa män som lider av impotens, för tidig utlösning, och de som “ dribbla &"; efter urinering – ett tillstånd känt som urininkontinens Omdömen

“. Historiskt sett har kvinnor fått rådet att göra bäckenbottenövningar speciellt före och efter förlossningen, hysterektomi och klimakteriet. Denna forskning visar att det är lika viktigt för män att upprätthålla muskeltonus och funktion av deras bäcken golv, &"; enligt Dr Grace Dorey, specialist inkontinens sjukgymnast at Taunton &'en; s Somerset Nuffield Hospital och North Devon District Hospital, och en gästforskare vid University of West England, Bristol.

Forskare från University of West England sa 55 män med en medelålder på 59 användes i studien. Alla hade lidit av impotens i sex månader eller mer. Några av de män ombads att göra livsstilsförändringar för att minska impotens såsom att förlora vikt, sluta röka, motionera och dricka mindre alkohol, medan andra blev tillsagda att göra dagliga bäcken övningar förutom ovanstående ändringar. Omdömen

Efter tre månader, Kegels gruppen visade signifikant förbättring att livsstils endast män blev tillsagda att göra övningarna också. I sex månader har 40 procent av alla män botade av impotens och ytterligare 35 procent förbättrats avsevärt.

“ Kanske den mest dramatiska Dr Dorey &'; s slutsatser var förbättringen till följd av bäckenbottenträning jämfört med användning av Viagra – Resultaten var desamma, och" rapporterade Rael Martell i NetDoctor.Co.UK.

Men det &'; s inte allt. Den brittiska Impotens Association sade Kegels kan öka orgasm eftersom de stärker musklerna runt penis och förbättra blodtillförseln i det området. Annan forskning har visat att dessa övningar också kan förbättra urininkontinens hos både män och kvinnor.

“ Att utföra Kegels, tätt spända muskler som används för att avbryta flödet av urin eller passagen av gas, utan att hålla andan eller upphandlande muskler. Män i den brittiska studien pressas under 5 till 10 sekunder, sedan sakta avslappnad, upprepa övningen omkring 10 gånger, två gånger om dagen, de flesta dagar i veckan. Gjort rätt, att motionen skall orsaka testiklarna att lyfta något och basen av penis röra sig i riktning mot kroppen; kontrollera om dessa rörelser i en spegel, och" sade redaktörerna för Consumer Reports Omdömen

Dorey anser att dessa övningar bör läras ut till unga män som en del av sitt kön utbildning för att skona dem från ångest och oro impotens &ndash. ett tillstånd som drabbar miljontals män. Kanske dessa män bör också lära sig att impotens är botas för det mesta och anti-impotens piller som har många biverkningar är inte det enda svaret på problemet. En säker och praktisk åtgärd är Erectasil, en lotion som fungerar vid källan av impotens. Med Erectasil, du och' ll se resultat på bara 60 sekunder. För mer information, besök http://erectasil.com Omdömen  ..