Graviditet Det kommer att hjälpa dig igenom tuffa Times

När du väntar, du kommer inte att omedelbart behärska graviditet. Även på din andra och tredje graviditet, finns det fortfarande frågor som du måste, och du har en hel del att lära från steg till steg av graviditeten. Använd den här artikeln som en stor källa till bra tips att använda när du har fått reda på att du väntar ett nytt tillägg till din familj. Omdömen

Sen smärta graviditet tillbaka är en verklighet som de flesta kvinnor måste ta itu med. För att minimera smärta, måste du ha en massage för att hjälpa till att lossa muskler. Om massage är inte ett alternativ, kommer bäcken lutar eller varma kompresser också fungera mycket bra för att lindra en del av trycket. Omdömen

När gravid, se till att du är 100% bekväm med läkare eller OB /GYN som kommer att vara leverera ditt barn. Om du inte är, söka efter en annan tills du är. Ställ frågor när du behöver ett svar, det finns ingenting läkaren har inte hört förut. Och se till att du kolla in leveransmöjligheter före förlossningen så att du är helt bekväm med där ditt barn kommer att födas. Alla dessa saker kommer att säkerställa att din graviditet är lugnare och mindre stressande. Omdömen

Spendera pengar på bra behåar. Du kommer definitivt behöver extra stöd. Bära bras som är för hårt, verkligen kommer att skada dig, och du kommer att vara mycket obehagligt. Du kommer att växa ett par storlekar så få lite omvårdnad bras som inte dyra men ger dig bra stöd. Omdömen

Lär dig att spåra dina cykler om du försöker bli gravid. Att lära dina cykler kommer att hjälpa dig att ta reda på den optimala tiden för att försöka bli gravid. Det kommer också att hjälpa dig att hitta när du skulle ha blivit gravid, så att du kan få en mer exakt förfallodagen. Omdömen

Om du planerar att amma ditt barn, låt inte staten på dina bröst under graviditeten berör dig. Mängden tillväxt eller läckage du upplever - om någon - har ingen betydelse för din ultimata förmåga att amma. Det finns ingen anledning att pumpa före leverans, heller, eftersom de hormoner som gör det möjligt för kroppen att producera mjölk inte sparka tills tiden efter förlossningen. Omdömen

Var uppmärksam på din järnintaget under graviditeten. Järnbrist under graviditeten kommer att leda till att du har mer svår trötthet och det kan orsaka låg födelsevikt i ditt barn. Se till att du tar en prenatal som innehåller järn och inkludera ytterligare järn rika livsmedel. Omdömen

Lägg inte för mycket i vikt under graviditeten. Om du lägger för mycket i vikt under graviditeten, riskerar du påverkar din hälsa senare, som vikten kommer att bli svårt att ta fart. En kvinna som är av genomsnittlig vikt när hon blir gravid bör sätta på cirka femton till trettio pounds över hela nio månaderna.

Om du vill veta mer om din graviditet så att du har den komfort som du har allt under kontroll, bör du definitivt sätta dessa stora tips för att använda. Om du är lite rädd, orolig, eller bara orolig eller överväldigad, den här artikeln kan ställa dessa bekymmer till mods med tips som är lätta att följa och förstå Omdömen  ..