Förändringar till din kroppstemperatur under Ovulation

Det är möjligt att bestämma dina mest fertila dagar när du har ägglossning genom att mäta kroppstemperaturen. Under ägglossningen din kropp medeltemperaturen ökar och detta spik kommer att indikera att du har ägglossning och kommer också ange dina mest fertilitet perioder. Kartläggning ägglossning särskilt användbart när du försöker bli gravid och vill veta dina mest fertila dagar för att öka dina chanser att bli gravid. Omdömen

För att du ska få en korrekt behandling som du kommer att behöva spela in din temperatur varje dag på ett diagram så att din dygnsmedeltemperatur kan fastställas korrekt. Omdömen

Den bästa tiden att spela detta omedelbart på att vakna upp på morgonen, helst vid samma tidpunkt varje dag, med hjälp av en basal termometer. Försök att göra det är det första du flyttar så lite som möjligt innan handen som någon rörelse kommer att öka din kroppar temperatur. Omdömen

temperaturförändringar som indikerar ägglossning

Innan du har ägglossning din kropp och' s basala temperatur (den lägsta temperaturen i en 24-timmarsperiod) varierar från 97.0-97.5 grader Fahrenheit eller 36,1 till 36,3 Celsius. Detta är känt som den follikulära fasen. Vissa kvinnor, inte alla kommer att ha en temperatursänkning Omdömen

Efter ägglossningen hormonella svängningar orsaka en ökning av kroppstemperaturen upp till och mellan 97,6-98,9 F eller 36,4-36,6 C. (lutealfas) Review

Dagen efter ägglossningen stiger temperaturen i allmänhet en ytterligare 0,2 grader F eller 0,11 grader C, och temperaturen förblir förhöjda 10-16 dagar återvänder till det normala i det fall det inte finns någon graviditet eller fortsatt förhöjt under 18 dagar och längre. I det här fallet bör du testa för graviditet. Omdömen

Det finns andra metoder för fertilitets kartläggning som du kan också vill undersöka inklusive livmoderhalssekretet metoden och kalendermetoden men dessa är inte lika exakt som den metod temperaturen beskrivs här eftersom de inte tillåter förändringar i kroppen och oregelbundna perioder. Omdömen

För att komma igång med kartläggning ägglossning köpa en basal termometer och vara säker på att en ägglossning diagram ingår i lådan, kan du helt enkelt kopiera detta diagram och använda en kopia för varje månad Omdömen  ..